logo
episode-header-image
Nov 2023
49m 10s

سيادة نسوة: حوار مع زينب آل رضي

نوف حكيم ونور عزوني
About this episode

🎧  الحلقة السادسة من بودكاست إنرلايت

في فترة البلوغ تتعرض الفتاة للكثير من التغيرات الجسدية والنفسية وقد يصاحبها تغيير في تعامل المجتمع معها باعتبارها امرأة بالغة عاقلة لديها مسؤوليات وعليها واجبات، ويبقى السؤال ما أثر فترة البلوغ باتصال المرأة بجسدها؟ وهل يحدث اتصال من بعد الانفصال وكيف يمكن تحقيقه يا ترى؟ 

تستضيف نوف حكيم زينب آل رضي وهي معلمة ومرشدة في الوعي الدوري ووعي الخصوبة، تناقش التحديات التي تواجهها الفتاة في مراحلها المختلفة وكيف يمكن إعادة الاتصال بجسدها الأنثوي لعيش سيادة جسدية واعية، ملهمة ومحررة 


 في هذه الحلقة نناقش: 

  • التحديات التي تواجهها الفتاة في مرحلة البلوغ 
  • أثر البرمجة المجتمعية على علاقة المرأة بجسدها 
  • طرق العناية بالذات أثناء فترة الحيض
  • مظاهر الغربة والانفصال عن الجسد مع الذات والشريك 
  • هدايا ا الاتصال بالجسد ومعرفة احتياجاته 
  • تعريف السيادة الجسدية للمرأة وطرق عيشها


روابط ذات صلة:

- برنامج تصبيحة: للتشافي بالكتابة التحولية  مع نوف حكيم: اضغط هنا
-برنامج سيادة: برنامج ممنهج من 6 فصول يأخذك من كونك فتاة لكونك امرأة  - اضغط هنا

- المزيد مع زينب

تعمّقي تجربتك في الاتصال بفصولك الداخلية تعرفي أكثر على:
برنامج مد وجزر 🌊

رحلة تمتد على مدار 6 أسابيع، تأخذك فيها زينب آل رضيلتدوين فصولك الداخلية و استشعار ارتباطك بذاتك و الكونسواء كنتِ قد بدأت بتدوين دورتك حديثاً، أو منذ عدة سنوات، سيمنحك مد و جزر دليلذو منظور جديد و عملي لتعميق علاقتك بدورتك وتقدير ذاتك - بكل أطوارها

لخصم 10% استخدمي رمز: INNERLIGHT

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *
إنرلايت منصة إلكترونية عربية تقدم برامج عملية، من عمق واقعنا العربي والخليجي، بعيدة عن المبالغات أو المثاليات
برامج متعددة الأبعاد، تخاطب العقل، الروح، الجسد والمشاعر، واضعة في عين الاعتبار التركيبة العربية والخليجية الفريدة لمجتمعنا
كل هذا عشان نساعدك خطوة بخطوة تعيش… حياة أوعى…

موقع منصة إنرلايت | www.innerlight.ae

اعرف أكثر عن الدائرة الخاصة | inner circle

حسابنا على إنستقرام | innerlight.ae@

Up next
Dec 2024
من النيات إلى الأمنيات: كيف تفعّل سحر البدايات في 2025
‏هل تساءلت يومًا كيف يمكن للنية أن تكون قوة دافعة لتحقيق أهدافك؟ في هذه الحلقة من بودكاست "إنرلايت"، نوف وأنا (نور) نشارككم رحلتنا الشخصية وتأملاتنا حول أهمية النية في حياتنا. نسرد لكم قصص نجاح ملهمة وتجارب حياتية مليئة بالتحديات من أناس من مجتمعنا العربي الخليجي، وكيف استطاعوا ب ... Show More
41m 14s
Nov 2024
مفاتيح الوفرة: كيف توسع إناء إستقبالك
‏هل تساءلت يوماً لماذا تبدو الأبواب مفتوحة أمامنا عندما نبدأ بالعمل على أنفسنا؟ ربما الأبواب كانت دائماً مفتوحة، لكننا لم ننتبه إليها حتى ركزنا على تطوير ذاتنا. في حلقتنا اليوم، نفتح نافذة على قصص ملهمة لأشخاص عاشوا تجارب تحوّلية، وكيف أثرت هذه التجارب على واقعهم اليومي سواء من خ ... Show More
34m 27s
Sep 2024
سحر القلم | كيف تتصالح مع روحك
‏في هذه الحلقة من بودكاست إنر لايت، نستعرض تأثير الكتابة بالقلم على استجلاب الإبداع والإلهام، مع طارح قصصًا شخصية عن رحلتنا مع الكتابة من مجرد واجب مدرسي إلى شغف عميق. نشارك كيفية إستخدام  الكتابة كوسيلة لاستكشاف المشاعر والتجارب المخزنة،  وكيفية تجاوز مخاوف الحكم الذاتي من خلال ... Show More
25 m
Recommended Episodes
Jan 2024
فصول المرأة
‏ايماني ان افضل خبرة نتعلمها هي خبرتنا في ذاتنا — خلاني ابحث اكثر عن جسدي كمرأة و ادخل في عوالمه الفريدة من نوعها. في هالحلقة نتعمق في دورة الحيض عند المرأة و كل المراحل الي تمر فيها خلال ٢٨ يوم. كل فصل فيهم يدلنا على طاقاتنا الجبارة و السحرية في رحلة الحياة و كل جزء منها يدعم جز ... Show More
13m 55s
Jun 2024
بودكاست بثينة: الحلقة (16) - أقوالكم..أقداركم - السيدة : زينب بوشهري
‏كل عام وأنتم بخير وعيدكم مبارك 💚 الحلقة 16 ‎بتكون مع السيدة : زينب بوشهري ضيفتي المحترمة سيدة أعمال من الطراز الأول ومربية ناجحة، تحب الأحاديث وتحب تتعمق وتتفكر في كل معاني الكلمة مديرة ومسؤولة عن مراكز طبية كبيرة،، حدثتنا عن تجاربها ونظرتها للحياة وكيف اختارت أن ترى كل ما هو ج ... Show More
2h 21m
Jan 2024
العلاقة بالجمادات .. بين المحبة والذكريات والارتباط العاطفي | بودكاست ملاذ
‏عندما تكون الجمادات شريكاً في حياتنا! تفاصيل وقصص ملهمة تأخذكم في رحلة عاطفية مع الأشياء التي نحبها. نكتشف أسرار العلاقات بيننا وبين العالم المحيط، وكيف تؤثر الأشياء على حياتنا اليومية، وتلخص علاقتنا الفريدة بالجمادات في حلقة جديدة من بودكاست ملاذ الذي يستضيف الدكتورة نهى قاسم، ... Show More
26m 25s
Jun 2024
شو أكثر حدث تاريخي رح يحصل على مشاهدات لو فينا نتابعه؟ - سيناريوهات افتراضية (كيو كيو #25)
‏حلقة هالإسبوع من كيو كيو كانت عميقة وكلها فرضيات! حكينا عن الإرادة الحرة وكيف إذا كنت بتعرف أنو حياتك محددة بس ما بتعرف شو رح يصير هل بتعيش حياتك سعيد أم لا؟ بعدين حكينا عن خوارزمية افتراضية بتلاقيلك شريك حياتك المثالي وكيف هالشي ممكن يأثر عالعلاقات ويغير معنى الحب. وبعد هيك حكي ... Show More
51m 38s
Sep 2024
Introducing Sage Takes Thyme by Womena… It’s not a cooking show
‏Welcome to Sage Take Thyme by Womena founders Elissa Freiha and Amira Salah-Ahmed. This new podcast dives into our perspectives on relevant, topical issues that affect women in and from the Arab world. It will serve as a space for genuine exploration of the authentic experience ... Show More
1m 8s
Sep 2024
ايه هو العلاج بالرواية؟ (Narrative Therapy)
‏ايه هو العلاج النفسي بالرواية؟ ويفرق ايه عن العلاج السلوكي المعرفي؟ ازاي أسلوب العلاج ده ممكن يساعدني؟ وايه أفضل أسلوب علاجي ليا؟ اعرف ده واكتر فيي الحلقة دي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست ا ... Show More
29m 20s
Apr 19
لماذا يرفض الجيش المصري تهجير الفلسطينيين؟ | بودكاست الطريق | العقيد طيار هاني شرف
‏لماذا يرفض الجيش المصري تهجير الفلسطينيين؟ | بودكاست الطريق | العقيد طيار هاني شرف 
1h 1m
Apr 2
تقرير خاص عن أهم الأفلام التي تم عرضها خلال أيام العيد
‏تقرير خاص عن أهم الأفلام التي تم عرضها خلال أيام #العيد في دور السينما العربية والمنصات الخاصة وحصدت إيرادات عالية بثت 1 إبريل 2025 يمكنك الاستماع إلى راديو صوت العرب من أمريكا على wnzk 690 AM قوموا بزيارة : www.facebook.com/USArabRadio الموقع الإلكترونى : arabradio.us تويتر : t ... Show More
6m 12s
Nov 2021
حلقة 73: ماكبوك برو بـM1 Pro + M1 Max | هل يعتبر أداء بكسل 6 مخيب للآمال؟
‏حلقة 73:- مؤتمر آبل | ماكبوك برو- مؤتمر قوقل | بكسل 6 وبكسل 6 برو- سوني A7 IV- DJI ronin 4D 
1h 49m