logo
episode-header-image
Oct 2023
54 m

ازاي نلاقي توازن بين صحتنا النفسية والدع...

Womena
About this episode
الدخول في تفاصيل الصحة النفسية لشريك حياتك وانتم عايشين مع بعض ممكن تبقى عملية شاقة جدًا. في الحلقة دي، منت وعمر هيقولوا لنا إزاي بيدعموا بعض وهيكلمونا عن أهمية التواصل لفهم صعاب الصحة النفسية إلي بيمر بها الطرف الأخر.


تعالوا نشوف إزاي نكون مسئولين عن الصحة النفسية وإننا نلاقي طرق صحية للتعايش في الوقت إلي إحنا مديين فيه شريك حياتنا المساحة الكافية لاستكشاف رحلته الخاصة.  


اشتركوا في قنوات وومينا على منصات البودكاست المفضلة ليكم وعلى اليوتيوب عشان تشوفوا الحلقات كلها كاملة. وهنستنى تقييمكم وارائكم ومتنسوش تشاركوا الحلقات مع أصحابك!


Navigating your partner's mental health while coexisting can be daunting. In this episode, Mint and Omar explore how they support each other and the value of communication when understanding each other’s mental health. 


While giving your partner space to go on their own journey, how do you take ownership of your own wellbeing? 


Listen and subscribe to the show on your favorite podcast platforms and don’t forget to rate, review and share with your friends. You can also watch the full episodes on Womena’s YouTube!

Social Links

Follow Womena's Instagram
Follow Omar's Instagram
Follow Mint and Omar's joint Instagram

Follow Mint's Instagram 

Up next
Jul 2023
نقدم لكم بودكاست إيه العلاقة
‏أهلًا بيكم في أحدث بودكاست من وومينا بعنوان "إيه العلاقة"، هيقدمه لينا منت وعمر سمره إللى هيكلمونا عن العلاقات من زاوية ممكن تغير نظرتنا تجاه شريك الحياة في مجتمعنا. هيتكلموا عن أساسيات العلاقة الصحية بناءً على تجربتهم الخاصة والمراحل إللى مروا بيها في العلاقة من المواعدة إلى ال ... Show More
55s
Jul 2023
تعالوا نتعرف على منت وعمر سمره…
‏تعالوا نتعرف على منت و عمر سمره...منت هي أخصائية علم الجنس الجسدي و مؤسسة أول مدرسة للفنون الجوية في مصر PoleFit. أما عمر، فهو مغامر و رائد أعمال و متحدث. تابعونا واسمعوا عمر و منت وهم بيتكلموا عن أساسيات العلاقة الصحية بناءً على تجربتهم الخاصة و المراحل إللى مروا بيها في العلاق ... Show More
19m 2s
Aug 2023
يعني إيه علاقة واعية وإزاي نبنيها سوا
‏إيه هو شكل العلاقة الواعية؟ في الحلقة الأولى من "إيه العلاقة"، منت وعمر سمره هيكلمونا عن الفروق الدقيقة لبناء علاقة صحية وازاي نخليها تنجح. هيكشف لينا الحوار الصادق ده ازاي نقدر نحتضن تجاربنا الفردية وازاي نعيش في إطار الالتزام على المدى الطويل والبحث عن هدف أسمى. وفي الحلقة دي، ... Show More
35m 47s
Recommended Episodes
Feb 2024
كيف تنجح العلاقات في تغيير حياتك للأفضل؟ | بودكاست ملاذ
‏كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيره ... Show More
1h 1m
Feb 2024
عقلية الثبات وعقلية النمو
‏تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية. حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جادبفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكيف تؤثر على طريقة تفكيرنا وتعلمنا و ... Show More
13m 34s
Sep 15
موجز الأخبار من رؤيا بودكاست الإثنين 15-09-2025
‏موجز الأخبار :-قطر تحتضن اليوم القمة العربية الإسلامية غير العادية/مشروع بيان "قمة الدوحة" يؤكد على التضامن المطلق مع قطر/ترمب يدعو "إسرائيل" إلى الحذر بعد الهجوم الذي شنته على قطر/25 شهيدا بنيران الاحتلال الإسرائيلي منذ فجر اليوم/الأونروا: غزة تتحول إلى أرض قاحلة وغير صالحة للس ... Show More
12m 14s
Sep 26
المتحدث باسم الخارجية القطرية يتحدث لمونت كارلو عن أبرز ملامح خطة ترامب والوساطة لوقف حرب غزة
‏ضيف مونت كارلو الدولية هو المتحدث الرسمي للخارجية القطرية د.ماجد الأنصاري للحديث عن أبرز ملامح الخطة التي عرضها ترامب على الدول العربية والإسلامية خلال اجتماع نيويورك، وعن مستقبل قطاع غزة والوساطة القطرية الرامية لوقف الحرب. 
5m 57s
Apr 2025
تحت المظلة | مطر ربيعي خفيف ASMR
‏هناك راحة خاصة في المشي وسط الطبيعة أثناء هطول مطر ربيعي خفيف، خصوصًا عندما تتذكر أن تأخذ مظلتك. يأخذك هذا المشهد الصوتي إلى تلك اللحظة: صوت المطر الناعم فوق رأسك، أوراق الأشجار المبللة، النسيم بين الأغصان. إحساس بالحماية والحرية معًا. تم تسجيله بصوت محيطي، مثالي للاسترخاء أو قب ... Show More
2 h
Sep 8
موجز الأخبار من رؤيا بودكاست الإثنين 08-09-2025
‏موجز الأخبار :-الملك يطلق مشروعين لتعزيز الأردن كمركز إقليمي للطيران والخدمات اللوجستية/"عملية راموت".. مقتل 7 مستوطنين في قلب القدس وهزة أمنية تضرب الاحتلال/67 شهيداً ومئات المصابين بنيران الاحتلال خلال 24 ساعة/الاحتلال يواصل استهداف الأبراج في فصل جديد من حرب الإبادة/الاحتلال ... Show More
3m 14s
Apr 2025
من خصوم انديتنا في النخبة؟
‏شوط خاص ببطولة النخبة الاسيوية تحدثنا فيه عن حظوظ انديتنا في التأهل والحصول على اللقب، تفصيل فني عن المنافسين وابرز نقاط قوتهم وضعفهم، من هو الحصان الاسود في البطولة. للتواصل: hello@shoatt.comhttps://x.com/shoatt_الراعي الاستراتيجيSCAI | https://scai.sa/sportnativeالراعي الرئيسي ... Show More
1h 40m
Aug 31
موجز الأخبار من رؤيا بودكاست الأحد 31-08-2025
‏موجز الأخبار :-"الصحة": 88 شهيدا و421 مصابا خلال 24 ساعة /"الصحة": 7 وفيات بسبب التجويع خلال 24 ساعة والحصيلة ترتفع إلى 339 شهيدا/مصادر عبرية تزعم اغتيال الناطق باسم كتائب القسام "أبو عبيدة" /حماس تؤكد استشهاد قائدها العسكري محمد السنوار /عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى و ... Show More
4m 13s
Sep 2024
الشقيقتان برادلي: مغربيتان استبدلتا الرفاهية بالمقاومة لأجل فلسطين
‏أدارتا ظهرَيهما لزينة الحياة الدنيا، واختارتا النضال والجهاد من أجل القضية الفلسطينية العادلة، والانضمام إلى صفوف الفدائيين العرب.. ماذا تعرف عن الشقيقتين المغربيتين برادلي؟ التفاصيل في هذا المقال الصوتي تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي للمزيد من المقالات الصوتية : فيسبوك: ww ... Show More
11m 39s
Sep 2024
الشقيقتان برادلي: مغربيتان استبدلتا الرفاهية بالمقاومة لأجل فلسطين
‏أدارتا ظهرَيهما لزينة الحياة الدنيا، واختارتا النضال والجهاد من أجل القضية الفلسطينية العادلة، والانضمام إلى صفوف الفدائيين العرب.. ماذا تعرف عن الشقيقتين المغربيتين برادلي؟ التفاصيل في هذا المقال الصوتي تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي للمزيد من المقالات الصوتية : فيسبوك: ww ... Show More
11m 39s