logo
episode-header-image
Oct 2023
54 m

ازاي نلاقي توازن بين صحتنا النفسية والدع...

Womena
About this episode
الدخول في تفاصيل الصحة النفسية لشريك حياتك وانتم عايشين مع بعض ممكن تبقى عملية شاقة جدًا. في الحلقة دي، منت وعمر هيقولوا لنا إزاي بيدعموا بعض وهيكلمونا عن أهمية التواصل لفهم صعاب الصحة النفسية إلي بيمر بها الطرف الأخر.


تعالوا نشوف إزاي نكون مسئولين عن الصحة النفسية وإننا نلاقي طرق صحية للتعايش في الوقت إلي إحنا مديين فيه شريك حياتنا المساحة الكافية لاستكشاف رحلته الخاصة.  


اشتركوا في قنوات وومينا على منصات البودكاست المفضلة ليكم وعلى اليوتيوب عشان تشوفوا الحلقات كلها كاملة. وهنستنى تقييمكم وارائكم ومتنسوش تشاركوا الحلقات مع أصحابك!


Navigating your partner's mental health while coexisting can be daunting. In this episode, Mint and Omar explore how they support each other and the value of communication when understanding each other’s mental health. 


While giving your partner space to go on their own journey, how do you take ownership of your own wellbeing? 


Listen and subscribe to the show on your favorite podcast platforms and don’t forget to rate, review and share with your friends. You can also watch the full episodes on Womena’s YouTube!

Social Links

Follow Womena's Instagram
Follow Omar's Instagram
Follow Mint and Omar's joint Instagram

Follow Mint's Instagram 

Up next
Oct 2023
لازم نفهم القيم المالية لشريك حياتنا
‏هل بينك أنت وشريكك قيم مالية مشتركة؟ منت وعمر بيتكلموا في الحلقة دي عن موضوع في الغالب لا يُذكر قبل أو خلال الارتباط، ألا وهو الماديات، ومن ضمنها عادات الإنفاق الخاصة بكل فرد وإزاي نجحوا في تحقيق التوازن المالي في علاقتهم وتعليم القيم دي لابنتهم. اشتركوا في قنوات وومينا على منصا ... Show More
50m 39s
Sep 2023
إيه العلاقة | الجنس والحميمية والتوافق بين الزوجين
‏إيه هي الحميمية؟ وإيه هو الجنس؟ وإزاي نقدر نبني علاقة صحية بوجود الاثنين مع شريك حياتنا؟ منت، بصفتها أخصائية علم الجنس الجسدي، هتتكلم معنا في مواضيع الحميمية والمتعة. وفي حلقة الأسبوع ده، منت وعمر هيكلمونا عن طريقة فهم احتياجاتنا ورغباتنا وإزاي نقدر نعبر عنهم مع شريكنا. الحوار ك ... Show More
59m 56s
Sep 2023
ممكن نلاقي حب جديد بعد الفقدان والفراق؟
‏بعض الناس ممكن تحس إن الوقوع في الحب بعد فقدان شخص حاجة مستحيلة، لكن كتير بنلاقي الحب لما نكون مش بنسعى له، وده نفس إلي حصل مع عمر سمره. في حلقة مميزة، عمر هيتكلم معانا من كل قلبه عن مروة، زوجته الأولى إلي فقدها وهيأخذنا معاه في رحلة شفائه وخوفه قبل وبعد ارتباطه بمنت. وكان قرار ... Show More
1 h
Recommended Episodes
Jan 2024
العلاقة بالجمادات .. بين المحبة والذكريات والارتباط العاطفي | بودكاست ملاذ
‏عندما تكون الجمادات شريكاً في حياتنا! تفاصيل وقصص ملهمة تأخذكم في رحلة عاطفية مع الأشياء التي نحبها. نكتشف أسرار العلاقات بيننا وبين العالم المحيط، وكيف تؤثر الأشياء على حياتنا اليومية، وتلخص علاقتنا الفريدة بالجمادات في حلقة جديدة من بودكاست ملاذ الذي يستضيف الدكتورة نهى قاسم، ... Show More
26m 25s
Feb 2024
كيف تنجح العلاقات في تغيير حياتك للأفضل؟ | بودكاست ملاذ
‏كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيره ... Show More
1h 1m
Feb 2024
عقلية الثبات وعقلية النمو
‏تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية. حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جادبفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكيف تؤثر على طريقة تفكيرنا وتعلمنا و ... Show More
13m 34s
Jun 2023
فوائد تناول الفاكهه صباحاً
‏(شبكة أجيال)-ينصح خبراء التغذية بتناول الفاكهه صباحاً وعلى معدة فارعة. فعند تناول الفاكهة على معدة فارغة، يقوم الجهاز الهضمي بتفكيك السكر الموجود فيها بسرعة، وبالتالي يمكن الاستفادة بشكل أفضل من المواد الغذائية الموجود فيها مثل الألياف وفيتامين 'C'. 
1m 34s
May 2024
موجز الأخبار من رؤيا بودكاست الأحد 5-5-2024
‏موجز الأخبار :- حماس: مؤشرات سلبية حول مفاوضات التهدئة في غزةغالانت: سنبدأ الهجوم البري على رفح قريباحكومة نتنياهو تقرر إغلاق قناة الجزيرة في الأراضي المحتلةالاحتلال الإسرائيلي يرتكب 3 مجازر ضد العائلات في قطاع غزةالاحتلال يشن غارات مكثفة تخلف عشرات الشهداء والجرحىاقتراح بسحب تأ ... Show More
4m 29s
Jun 10
عدم انتظام ضربات القلب متى يكون الأمر خطيرًا؟
‏حلقة جديدة من بودكاست #دنيا_الصحة | مع د. يزن الكيلانيفي فقرة اليوم، نسلّط الضوء على صحة القلب ونفهم أكثر الفرق بين المصطلحات اللي نسمعها كثير مثل:تسارع ضربات القلب والرجفان الأذيني.شو الفرق بين الحالتين؟وشو أسباب عدم انتظام ضربات القلب؟وكيف ممكن نعرف إذا كانت الحالة بسيطة أو بح ... Show More
10m 7s
Mar 2025
نسرين طافش: لن أسكت بعد اليوم وهذا ردّي على تلك الإشاعة الباطلة
‏في هذه الحلقة من بودكاست "عندي سؤال" يستضيف محمد قيس الممثلة السورية نسرين طافش، حيث تتحدث عن أعمالها الفنية وترد على بعض الشائعات التي طالتها في الفترة الأخيرة.  استمع للحلقة الآن.  
1 h
Feb 2025
لقاء اليوم مع ابنة غزّة الكاتبة ليما الشوا
‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم مع ابنة غزّة الكاتبة  ليما الشوا وحديث عن  حروب دولة الاحتلال الهمجية ضدّ القطاع وأهله و تأملات حول الحرب ضدّ الفلسطينيين وكتاب ليما الشوا ابنة غزّة، الذي صدر بالإنكليزية وآخر من المؤلفات ( كتابات ولدت من النار ) 
27m 46s
Feb 2025
محمد فضل شاكر: لهذا السبب حاربوني وفضل شاكر سيكشف لأول مرة الحقيقة كاملة
‏في هذه الحلقة من بودكاست "عندي سؤال" يتحدث الفنان محمد فضل شاطر عن مشواره الفني وما حدث مع والده الفنان فضل شاكر خلال السنوات الماضية وكيف تأثرت حياته في تلك الفترة.  استمع الآن للقاء حصري مع محمد فضل شاكر.  
52m 7s