logo
episode-header-image
Nov 2023
37m 51s

Don't drink your calories and Q&A

Monique Bassila Zaarour - صحي و سريع
About this episode
Don't drink your calories" is a common dietary guideline that suggests avoiding high-calorie beverages in favor of healthier alternatives like water, herbal tea, or low-calorie options.  
Up next
Dec 2023
New Year and Q&A
‏Celebrate responsibly: a safe New Year is a happy New Year   
14m 12s
Dec 2023
Christmas and Q&A
‏A Christmas diet typically refers to the eating habits during the holiday season, often characterized by indulgence in festive and traditional foods 
16m 37s
Dec 2023
Mounet and Q&A
‏"Mounet" is a term used in Lebanese and Middle Eastern cuisine to refer to a collection of preserved foods, typically made at home and stored for the winter season. These can include items like pickles, jams, dried fruits, and other preserves. 
21m 7s
Recommended Episodes
Feb 2024
الكيتو دايت والنظام النباتي ليسا الحل السحري.. طريقة مضمونة لخسارة الوزن | بودكاست ملاذ
‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More
59m 54s
Mar 2025
الإجابة على أسئلتكم الأكثر شيوعا #24 - Answering Your Most Asked Questions
‏In this episode of 39lya Jdida, I answer your most asked questions—everything from entrepreneurship and content creation to productivity, language learning, and personal growth. You asked, and I’m delivering insights, lessons, and personal experiences that shaped my journey. Exp ... Show More
18m 28s
Dec 2017
فِ البلكونة (١٨): الثقافة الجنسية
‏SEX-ED https://www.youtube.com/watch?v=bMuTIywnsj4 send us at malla7art@gmail.com   
53m 12s
Jun 19
كيف تبني براند مصري بملامح جيل جديد؟ - #061
‏In this episode, we sit down with Amr Kawashti, Co-Founder and Managing Partner of In Your Shoe. In Your Shoe is one of the most unique and recognizable fashion brands to come out of Egypt in recent years. Amr walks us through the brand’s early journey. From placing his first-ev ... Show More
1h 5m
Dec 2020
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
‏عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ... Show More
4m 25s
Jun 25
تسبيح الأربعاء 26 يونيو 2025
‏تسبيح الأربعاء 26 يونيو 2025 - مايكل فيليب تسبيح قبل العظة 
1h 9m
Jun 21
بودكاست جرعة إضافية: الحلقة 484
‏Fantasy Life i, FBC: Firebreak 
2h 14m
Jul 7
#89 Describing your home (Med) - تعلم الإنجليزية - الحلقة 89: كيف تصف منزلك
‏Learn how to describe your home and talk about house layouts, renovations, and space. - تعلّم كيف تصف منزلك وتتحدث عن تصميمه، وأعمال التجديد، والمساحات فيه. 
14m 25s