logo
episode-header-image
Sep 2023
6m 33s

موسم 1 حلقة 1 لمحة عن البودكاست

Dr. Riema Abdunnur
About this episode

يكشف لك البودكاست الأسرار الكامنة خلف تأثير أفكارك وعواطفك وسلوكياتك على صحتك الجسدية، ويشرح لك الآليات البيولوجية المرتبطة بها بأسلوب سهل ومبسط، ويدلك في حلقاته على طرق استعادة التوازن النفسي الجسدي لحياة أكثر صحة.

هل تعبت من مشكلة الكز عالأسنان والطقة بمفصل الفك كلما ازداد مستوى التوتر لديك؟ تريد أن تعرف ما الأسباب الخفية وراء الألم المزمن والشد العضلي للفك والرقبة والكتفين؟ إذاً حمّل الكتيب المجاني 💥التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك💥 الذي سيعطيك معلومات وافية عن هذه المواضيع ويزودك بخمس نصائح عملية تساعدك في إدارة هذا النوع من المشاكل

لتحميل الكتيب المجاني اضغط هنا

للاستماع عبر ابل بودكاست اضغط هنا
للاستماع عبر سبوتيفاي اضغط هنا

للتواصل معي عبر انستغرام اضغط هنا
للتواصل معي عبر فيس بوك اضغط هنا

Up next
Apr 27
موسم 3 حلقة 38 الحالة النفسجسدية للمعتقلين بعد الإفراج عنهم
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
33m 45s
Apr 12
موسم 3 حلقة 37 الحالة النفسجسدية للمعتقلين داخل السجون
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
26m 3s
Mar 2025
موسم 3 حلقة 36 تأثير الوعي الجمعي العربي على صحتنا النفسية
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
34m 57s
Recommended Episodes
Jun 2023
تعلم اللغة الفرنسية: المفردات: الأيام والأشهر والفصول
‏حلقة خاصة بالمفردات مع تسمية الأيام والشهور والفصول. تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والفرنسية لتحسين مفرداتك الفرنسية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الفرنسية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة وتسريع دراساتك الحالية للغة الفرنسية، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل D ... Show More
1m 55s
Jan 2025
أسرار نجاح الأغنياء! ملخص كتاب: لماذا يزداد الأثرياء ثراء بقلم روبرت كيوساكي
‏هل شعرت يومًا أن اللعبة المالية موجهة لصالح الأغنياء؟ الأمر ليس سحرًا أو حظًا؛ إنه المعرفة. في كتاب "لماذا يزداد الأثرياء ثراءً"، يكشف روبرت كيوساكي الستار عن العادات والاستراتيجيات والأنظمة التي يستخدمها الأغنياء لتنمية ثرواتهم باستمرار، بينما يعاني الآخرون للبقاء على قيد الحيا ... Show More
9m 24s
Apr 2024
تعلم اللغة الفرنسية: إعطاء الأوامر 2
‏تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والفرنسية لتحسين مفرداتك الفرنسية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الفرنسية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة وتسريع دراساتك الحالية للغة الفرنسية، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل DuoLingo، أو كنت مسجلاً في فصل لغة فرنسية أكثر رسمية. ... Show More
2m 27s
Dec 2024
ملخص كتاب ستيف جوبز - والتر إيزاكسون
‏لم يكن ستيف جوبز مجرد رجل أعمال؛ بل كان قوة لا تقهر. من بناء واحدة من أكثر الشركات تأثيرًا في العالم إلى تجاوز حدود الابداع والتصميم، كان جوبز مدفوعًا بشغف شديد نحو الكمال والابتكار. عُرف بجاذبيته، ومعاييره الصارمة، وشخصيته الحادة أحيانًا، وقد غيّر طريقة تفكيرنا حول التكنولوجيا. ... Show More
10m 4s
Mar 2025
جنة رمضان | مع رامي النحراوي ​⁠ | بودكاست رؤية 3
‏🎙️ الحلقة الثالثة من بودكاست رؤية💡 موضوع الحلقة : ازاي تدخل جنة رمضان مع د.رامي النحراوي @Ramy.Alnahrawy 📌 في الحلقة دي هنتكلم عن:✅ التصور الصحيح لرمضان وإزاي يكون نقطة تحول✅ الصدق مع الله وأثره في التغيير✅ التوبة الحقيقية وازاي تغسل القلب✅ مين هو صاحب العيد السعيد📺 شاهد الح ... Show More
1h 22m
May 18
رحلة الفكر الاقتصادي - ملخص كتاب ثروة الأمم بقلم آدم سميث
‏هل تساءلت يومًا لماذا تصبح بعض الدول غنية بينما تظل أخرى فقيرة؟ في كتاب ثروة الأمم، يكشف آدم سميث عن أفكار ثورية حول كيفية عمل الاقتصادات، ولماذا يثري التبادل التجاري الدول، وكيف يمكن للمصلحة الشخصية أن تعود بالنفع على المجتمع بأكمله. وعلى الرغم من أن الكتاب كُتب في عام 1776، فإ ... Show More
14m 29s
Jul 2024
بودكاست بثينة: الحلقة (20) - رحلة البحث عن الذات- المخرج جاسم القامس
‏الحلقة 20 ‎بتكون مع المخرج : جاسم القامس ضيفي العزيز متعدد المواهب فهو مخرج وكاتب ومتنج ومبدع له الكثير من الأعمال الإبداعية من خلال شركة الجابرية الحرة للإنتاج منها عرض الثمانينات ، ليلة مع ميامي ، ماكنتوش ، قريش و مسلسل تقدر الاحتياج وغيرها،،، ساهم بتأسيس الموقع الإلكتروني منش ... Show More
2h 15m
Sep 2024
بودكاست فضاء I العبثية العلمية - علم الطاقة و الإلحاد و المجتمع I مع شنغين علي اوغلو I الحلقة رقم 7
‏السلام عليكم ، محدثكم سلطان بن ماجد وهذا فضاءفي هذه الحلقة كان ضيفي الفيزيائي شنغين علي أوغلو متخصص في فيزياء نظرية وفيزياء فضاء ومتخصص بالتنمية العلمية ومعد برامج تحدثنا في هذه الحلقة حول محاور كثيرة ومن أبرزها : ⁃ خطوات المنهجية العلمية ⁃ الفرق بين العلوم الحقيقة والزائفة ⁃ اه ... Show More
1h 35m
May 30
ليش ما أعيش فرحي؟
‏في هذه الحلقة أفتح معكم قلبي حول فكرة كثير نعاني منها بدون ما ننتبه:ليش لازم نوقف حياتنا ونحزن مع كل شخص حوالينا تعب أو موجوع؟كيف نوازن بين تعاطفنا ومحبتنا لهموبين حقنا الطبيعي بالفرح والحياة؟من إلهام نقاش عميق مع صديقة قريبة على قلبي أشارككم هنا أفكار وتمارين تساعدكم تعيشون الف ... Show More
2m 40s
Nov 2023
تعلم اللغة الفرنسية: الحديث عن الماضي 1
‏تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والفرنسية لتحسين مفرداتك الفرنسية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الفرنسية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة وتسريع دراساتك الحالية للغة الفرنسية، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل DuoLingo، أو كنت مسجلاً في فصل لغة فرنسية أكثر رسمية. ... Show More
3m 51s