دفتر يومياتك

لطالما ارتبطت عادة كتابة المذكرات بأيام المراهقة. لكن كتابة اليوميات لا تقتصر فقط على المراهقين. اليوم هي أداة غير دوائية هامة تُستخدم بشكل أساسي وواسع في العيادات النفسية والاستشارية. وذلك بسبب فوائدها الكبيرة على الصحة النفسية بالإضافة لفوائدها العلاجية أيضاً.يا تُرى ما هو سر تدوين مغامراتك اليومية؟ ما هي فوائدها ومزاياها؟ وهل لها فوائد علاجية حقاً؟ ما هي أنواعها المختلفة؟ وكيف يمكن أن تستخدميها؟ هيا نذهب في رحلة إلى عالم الكلمات الساحرة.يمكنك مشاركة رأيك في الحلقة عن طريق زيارة صفحتنا على الفيسبوك https://web.facebook.com/taktekat.hayateyah