La joie et la légèreté sont deux des émotions les plus agréables à ressentir. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, cette joie et cette légèreté sont singulièrement absentes de notre quotidien.
Le problème, c’est que sans joie ni légèreté, on finit par avoir l’impression de subir sa vie, de faire des choses surtout pour les autres ou de ne faire que gére ... Show More
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Comment mener une période de réflexion
Mettre fin à un projet qui fonctionne pour se réinventer, ça demande du courage. Mais ça demande surtout une méthode pour mener la période qui suit de façon fructueuse mais sans pression.Dans cet épisode, je vous explique comment j'aborde ma propre phase de réflexion, de reconnex ... Show More
23m 34s
Apr 23
Les 3 erreurs face à la peur
Vous avez envie d’avancer, mais vos peurs vous retiennent ?Dans cet épisode, nous parlons de comment dépasser ses peurs — en partant d’un constat simple : on ne peut pas avancer sereinement si on ne comprend pas vraiment ce qui nous fait peur.Pendant longtemps, j’ai cru que je n’ ... Show More
17m 23s
Oct 2025
Le Bonheur n’aime pas qu’on le Cherche
Le bonheur, c’est comme un souffle : on ne peut pas le retenir, mais on peut apprendre à respirer avec. Chercher à être heureux, c’est souvent oublier de vivre. Et vivre pleinement… c’est souvent ce qui nous rend heureux.🙏 Vous voulez soutenir le Podcast ? Laissez une note de 5 ... Show More
21m 16s
Nov 2024
Regarde-toi le nombril, tu seras plus heureux ! avec la psychologue Marion Thélisson #114 [Graine de Métamorphose]
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Marion Thélisson, psychologue clinicienne, spécialisée dans les troubles anxieux et les traumatismes. Ensemble, ils se demandent comment reprendre le contrôle de son bonheur. Dans une société qui nous impose des normes de réussite et ... Show More
44m 17s
Oct 2025
Try It for 1 Week: 6 Small Ways to Bring Back the Happiness, Energy, and Fun
<p>If you feel like nothing feels exciting or fun anymore, you’re not alone. </p><p>In today’s episode, Mel shares 6 small ways you can break out of autopilot and live with more joy, fun, and energy. </p><p>If you’re tired of feeling numb, heavy, or stuck in a routine, this episo ... Show More
49m 15s
Jul 2025
#374 - Avoiding It Isn’t Making It Easier—It’s Making You Miserable
<p>In today’s episode of <em>The Business of Happiness</em>, Dr. Tarryn MacCarthy invites you to reclaim your well-being, not someday, but <em>now</em>. Through personal stories and honest reflection, she unpacks how your happiness isn’t just allowed, it’s essential. You’ll hear ... Show More
26m 58s
Sep 2025
10 leçons qui ont changé ma vie et pourraient changer la vôtre 🙏🏻
Dans cet épisode, je partage avec vous 10 leçons de vie qui ont profondément transformé ma manière de voir les choses. Des rappels simples mais puissants, que je garde comme de véritables boussoles au quotidien.On parle de l’importance du repos, de pourquoi l’action est l’antidot ... Show More
37m 22s