About this episode
تاثير مواقع التواصل وصل لكل نواحي حياتنا وحتى اصبح يتحكم بمسار حياتنا واصبح له علاقه بزياده الاكتئاب وتدمير النفسيه ما الحل ؟ استمعوا لحلقه البودكاست حلقة رائعة و ممتعة و تحتوي حلول عملية ومعلومات قيمة و صادمة
Mar 2023
قصة بلال بن رباح مؤذن الرسول الأول والعبرة من قصته التى أعادت بناء المجتمع وهيكلته
بلال بن رباح من عبد عند كفار قريش الى سيد من أسياد الاسلام وعبرة من قصته جعلت المسلمين مترابطين لا يفرقهم لا جنس ولا عرق ولا قبيلة
22m 12s
Mar 2023
نظرتي للحياة بعد الزلزال المدمر
لا يوجد وصف للحلقة الا أنها نابعة من قلبي وتحمل كل مشاعري لتصل لقلوبكم و تحاكي مشاعركم في هذه الحلقة أتمنى الخير لكم ولنفسي
9m 27s
Feb 2023
كيف نصنع من الانكسارات بداية جديدة و نتخطى المشاعر السيئة
الكثير من الأشخاص السيئين في حياتنا يستنزفون طاقتنا ومشاعرنا و وقتنا بمشاعر غضب وحزن و لوم الآن وقت تجاوز هذه المشاعر والبدء بتحقيق الاهداف و تجاوز هؤلاء الاشخاص السيئين
19m 8s
Sep 2022
صحتنا النفسية و مشاكلها تحتاج لمخمخة
19m 55s
Mar 2023
المرونة النفسية
1h 11m
Aug 2023
الحلقة الثامنة | الصحة النفسية في بيئة العمل (مع أ.هاجر القايدي)
52m 31s
Jan 2024
رحلة التعافي: كيفية التغلب على المأساة والفقد بتقنيات فعالة تعزز الصحة النفسية | بودكاست ملاذ
38m 58s
Oct 2020
Episode 20 -كيف دمرت وسائل التواصل الاجتماعي حياتنا ؟
12m 59s
Oct 2022
عن الصحة النفسية وعقل صانع المحتوى - حلقة خاصة
5m 59s
Oct 2019
تأثير الصورة المثالية للأشخاص على الشبكات الإجتماعية على صحتنا النفسية...مع سلام قطناني
1h 13m
راديو الآن | دبي- الإمارات العربية المتحدة
بحسب تحذيرات العلماء و منظمة الصحة العالمية فإن الاكتئاب سيكون أكثر الأمراض انتشاراً و مسبباً الموت للبشر بحلول عام 2030
لذلك قدمنا التوعية النفسية على مدار 11 موضوع مختلف في بودكاست مخمخة و تحدثنا من خلالها بالتفاصيل عن العوائق و المشا ... Show More
كانت هذه الحلقة مع باحثة الدكتوراة من جامعة ليدز تمام الغنيم، تحدثنا فيها عن كيفية التعامل مع الضغوطات ومعرفتها، تحدثنا عن الاكتئاب والقلق والاحتراق الوظيفي وتأثير على جودة حياتنا ومخرجاتها واخيرا تحدثنا عن اهمية المرونة النفسية وكيف من الممكن ان تغيير سلوكياتنا او تصرفاتنا اخرى ... Show More
تكلمنا في هذي الحلقة مع الاستاذة هاجر القايدي عن الحدود في بيئة العمل وكيف نضعها، وايضاً تكلمنا عن كيف نمنع ان يتم استغلالنا ونتحكم بانفعلاتنا وعوطفنا، وختمنا بالكلام عن السعي لأرضاء الناس والتعامل مع الشعور بعدم الكفايةاتمنى لكم استماع ممتعحساب نادي الطب النفسي بجامعة ام القرى@ ... Show More
سنستكشف كيفية التغلب على المأساة والفقد بأساليب تعزز الصحة النفسية، ونقدم استراتيجيات فعّالة لمواجهة الفقد بالقوة النفسية والتعاطف مع ذاتك والآخرين." رحلة التعاطف مع فقدان الأعزاء وكيف نكون داعمين لمن حولنا في أوقات الحزن. سنتحدث أيضًا عن تحول الألم إلى تقوية من خلال استراتيجيات ... Show More
هل أنت مدمن لمواقع التواصل الاجنماعي ؟شو أثرت علينا هي المواقع ؟
شو تأثيرها علو العلاقات العاطفية وعلى تصرفات الشباب اليوم ؟
شو هوي سبب الإدمان وكيف بتعرف إنك مدمن ؟
شو هي الطرق الخمسة اللي بتدمر فيها وسائل التواصل الاجتماعي حياتك ؟
كيف منتخلص من هاد الإدمان ؟Support the Show.
<p>عن الصحة النفسية وعقل صانع المحتوى - حلقة خاصة. <img alt="😶🌫️" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8c/1.5/16/1f636_200d_1f32b.png" width="16"/></p>
<p>كلنا بنمر بمشاكل وضغوطات تخلينا مش قادرين نكمل، ولا قادرين نتحرك بشكل ثابت، وفي اليوم العالم ... Show More
اليوم العالمي للصحة النفسية 2019: التركيز على منع الانتحارفي هذه الحلقة مع سلام قطناني ، وحديث عن الشبكات الإجتماعية والمعايير المجتمعية تجاه السعادة و النجاح والشخصية المثالية ،ماهو تأثير هذه الصورة على الصحة النفسية ، كذلك تجربة سلام مع الإكتئاب والقلق ، سلام صانعة محتوى في ال ... Show More
