logo
episode-header-image
Jun 2023
6m 34s

كوتشينغ : توازن الأكل في أيام العيد

مونت كارلو الدولية / MCD
About this episode

كيف ننوع الأكل في أيام العيد التي نستهلك فيها كمية كبيرة من البروتينات ؟

كل المعلومات عن كيفية الحفاظ على الصحة و التوازن في أيام العيد تجدونها مع ضيفة اليوم الكوتش سابين شهدة. 

Up next
Today
الشاعر والمؤلف التونسي الجليدي العويني ينصح الشباب " اكتب حتى لو لم يسمعك أحد"
‏تحدث الشاعر الجليدي العويني في لقاء حميمي ضمن برنامج “كافيه شو” عن بداياته القاسية، حين غادر الجنوب التونسي بـ" زوز سراويل ومريولين فقط" ، دون أن يخبر أحدًا، ودون أن يحمل أي صفة أو لقب. وأكّد أن تلك اللحظة لم تكن مجرد فرار من واقع محدود، بل كانت رحلة بحث عن حلم، وإيمان بأن للكلم ... Show More
27m 8s
Today
* دعوة الميمة * جديد جمال الزياتي بتقنية الذكاء الاصطناعي
‏نستضيف الفنان المغربي جمال الزياتي للحديث عن إصداره الجديد "دعوة الميمة" وهي أغنية تحمل طابعًا وجدانيًا قويًا وتستحضر دور الأم وقيم الترابط العائلي . حدثنا جمال الزياتي عن استخدامه لتقنية الذكاء الاصطناعي لأول مرة في هذا العمل وعن التوزيع والمرافقة الموسيقية، في تجربة فنية جديدة ... Show More
10m 58s
Today
كبة منكهة بالأعشاب الطبيعية على طريقة الشيف هناء التميمي
‏في فقرة مذاقات، استضفنا الشيف هناء التميمي التي قدمت لنا وصفة الكبة المنكهة بالأعشاب الطبيعية. التفاصيل تتابعونها في الرابط أعلاه. 
5m 34s
Recommended Episodes
Jul 2024
توازن — (طاقة الانوثة و الذكورة)
‏في هذه الحلقة — أعرفكم على الطاقة الذكورة و الأنثوية التي تحكم جزء كبير من حياتنا و خياراتنا و شخصيتنا. نتكلم فيها عن التوازن بين هذه الطاقات و أستغلالها في طريقة إنتاجنا و تعرفنا على الأشياء من حولنا.  هذه الحلقة سجلت بطريقة عفوية و أنثوية بشكل مطلق — أتمنى أنها تغرس فيكم فضول ... Show More
19m 54s
Oct 2023
حرب السياسات المناخية وارتفاع الأسعار في بريطانيا
‏في خطوة مفاجأة أثارت الكثير من الجدل أعلن رئيس الوزراء البريطاني ريشي سوناك مؤخرا عن تأجيل إجراءات رئيسية عديدة في إطار سياسة المناخ في المملكة المتحدة، وذلك في قرار عُدَّت دوافعه انتخابية وانتقدته الأوساط الاقتصادية وحتى أصوات من الحزب الحاكم. 
3m 32s
Feb 2024
أخصائية تغذية تشارك نصائحها على منصّات التواصل لمساعدة متابعيها
‏تستضيف سميرة إبراهيم الأخصائية العلاجية أوميت كميل تحدّثنا عن أسرار التغذية الصحيحة والحمية التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة متوازنة.  نصائح علاجية على وسائل التواصل: هي أخصائية التغذية العلاجية و ناشطة ومؤثرة في مجال الصحة والغذاء الطبيعي على مواقع التواصل الاجتماعي. حاصلة على ... Show More
9m 17s
May 4
لقاء اليوم مع الدكتورة ميسون النهار - باحثة في عصور ما قبل التاريخ
‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم نستضيف الدكتورة ميسون النهار، باحثة في عصور ما قبل التاريخ، لتروي لنا رحلتها الفريدة في عالم الاكتشافات الأثرية وتشاركنا قصص بداياتها التي شكلت مسيرتها العلمية. استمعوا إلى هذه الحلقة الملهمة! 🎧 
35m 38s
Oct 2024
لقاء اليوم مع البروفيسور الدكتور " نبيل حداد " أستاذ السرديات
‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم مع البروفيسور الدكتور " نبيل حداد " أستاذ السرديات وتحدث عن حرب الإبادة في غزة ولبنان.. و ألقت بظلالها على معرض عمان للكتاب  
22m 3s
Dec 2024
لا تكن عشوائيا... مع اسماعيل تمر - تخيل بودكاست
‏في هذه الحلقة من #تخيل_بودكاست  نستضيف الفنان السوري إسماعيل تمر @IsmaeilTamr، الذي يأخذنا في رحلة ملهمة حول كتابه الأول “لا تكن عشوائيًا”. يكشف إسماعيل عن الظروف والتجارب الشخصية التي دفعته لكتابة هذا الكتاب، مسلطًا الضوء على التحديات التي واجهها وكيف استطاع تحويل الفوضى إلى نج ... Show More
2h 18m
Nov 2024
مهرجان "موسيقيات لبنان": رحلة في تراث الألحان اللبنانية
‏في هذه الحلقة من برنامج "مراسي"، نستضيف الباحثة الموسيقية اللبنانية زينة صالح كيالي، المؤسسة المشاركة لمهرجان "موسيقيات لبنان". نستكشف معها تفاصيل الدورة السادسة لهذا المهرجان، الذي يهدف إلى إبراز التراث الموسيقي اللبناني بتنوع تياراته، من الفولكلور إلى الموسيقى الأوركسترالية وا ... Show More
20m 50s
Apr 1
زواج المشاهير مع يزن عبويني - تخيل بودكاست
‏في هذه الحلقة من تخيل بودكاست، استضفنا المؤثر وصانع المحتوى يزن عبويني، حيث شاركنا قصته الملهمة منذ بداياته وحتى وصوله إلى ما هو عليه اليوم. تحدثنا عن التحديات التي واجهها في مسيرته، وكيف تعامل مع الانتقادات والعقبات التي ظهرت في طريقه. تعمقنا في الحديث عن الزواج وكيف غيّر من حي ... Show More
1h 2m
Nov 2024
لقاء اليوم مع الباحث الإستقصائي في علم المصريات حذيفة المبيضين
‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم مع الباحث الإستقصائي في علم المصريات حذيفة المبيضين و حديث  عن بعض الحقائق المتعلقة بالحضارة المصرية و كيفية  نقل الأحجار التي بنيت بها الأهرامات ، و ماهي الطريقة التي حافظوا بها على شبابهم طول فترة حياتهم . 
32m 17s
Jul 2023
ما هي موسيقى الزنقاوي الجزائرية التي حصدت ملايين المتابعات على يوتيوب ؟
‏الزنقاوي، نوع موسيقى جديد اكتسح المشهد الفني في الجزائر في السنوات الأخيرة. نوع شبابي يجمع بين ألحان الراي و الراب و الشعبي و الموسيقى الإلكترونية و الهاوس. أسماء عديدة برزت في هذا النوع الغنائي الخفيف مثل موح ميلانو و جليل باليرمو و  فوزي تورينو وديدين كانون. المختصون في الفن ا ... Show More
2m 59s