logo
episode-header-image
May 2023
1h 3m

التعامل مع آلام اسفل الظهر مع الدكتور مح...

OTB على البنش
About this episode

الام اسفل الظهر تعتبر الاكثر انتشارا بين الرياضيين وعامه الناس.


والبعض يعاني من الام اسفل الظهر لفترات طويله، في هذي الحلقه بيشاركنا اخصائي العلاج الطبيعي الدكتور محمد الرويلي كل ماتحتاجه عن التعامل مع الام اسفل الظهر


مشاهده مفيده و ممتعه وشارك الفديو مع شخص يستفيد منه.


وشكرا لوجودك معنا في عائله على البنش

Up next
Nov 22
148 كيف تحافظ على وزنك بعد خسارة الدهون
‏<p>لماذا يفشل البعض في تثبيت وزنهم؟ أخطاء التغذية، وما تحتاج معرفته عن أبر التنحيف!</p><p><br></p><p>في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم الأخطاء في رحلة خسارة الوزن واللي ممكن تسبب لك انتكاسة بدون ما تحس، وكيف تبني عادات طويلة المدى تحافظ فيها على وزنك بعد ما تنحف. ناقشنا ضرر الاعتماد ع ... Show More
56m 25s
Nov 16
147 كيف تجد أفضل فكرة مشروع؟ دروس ريادة الأعمال للمبتدئين
‏<p>عندك فكرة مشروع بس مو عارف هل السوق يحتاجها أو لا؟</p><p><strong>في هذه الحلقة استضفنا أحمد الراوي مؤسس شركة كالو</strong> وتحدثنا عن بداياته في ريادة الأعمال، وكيف انتقل من أول تجربة ناجحة إلى تأسيس مشروع “كالو”، مرورًا بالتحديات، وأسباب توقفه عن مشروع كان يدرّ عليه 50 ألف ر ... Show More
1h 43m
Oct 25
146 سواليف التنشيف
‏جربت تضخم وتبني عضلات وما تعرف ايش تسوي بعدها؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مرحلة التنشيف وكيف تبدأها بطريقة صحيحة بدون ما تخسر عضلك أو طاقتك 💪ناقشنا متى تبدأ التنشيف ومتى توقفه، وأبرز الصعوبات اللي تواجهك في البداية مثل الجوع والخمول وكيف تتعامل معها. واختتمنا بـ نصائح بعد انتهاء ال ... Show More
51m 47s
Recommended Episodes
Jul 2022
جيوب ملتهبة : مع محمد الفلاسي
‏حلقة ممتعة ندردش فيها ويا الدكتور محمد الفلاسي استشاري انف واذن وحنجرة ،،، يتكلم الدكتور محمد عن رحلة تخصصه اللي بدت بالصدفة لين تحول لاستشاري تجميل انف شغوف بعمله  بيخبرنا  عن التهابات الجيوب الانفية وطريقة علاجها، الشخير واسبابه وتجميل الانف   هوايته او رياضته المفضلة هي ركوب ... Show More
27m 16s
May 2023
Dr. Tarek Gherbal
‏Dr. Tarek Gherbal (DPT MSc) joins us on this episode to share his knowledge and expertise regarding rehab, injuries, and how to address them. We also discuss the possible advantages and disadvantages of using assistive tools in exercise, rehab, and return from injuries. 
1h 42m
Nov 2020
العلاج الطبيعي وصحة الرجل
‏يوافق شهر نوفمبر من كل عام شهر التوعية بصحة الرجل. وللعلاج الطبيعي دور كبير في تعزيز صحة الرجل وعلاج كثير من المشاكل المتعلقة لها وخاصة ما يتعلق بمشاكل قاع الحوض. تخصص العلاج الطبيعي لصحة حوض الرجل يعتبر أحد التخصصات الحديثة في العالم بشكل عام وفي المملكة العربية السعودية بشكل خ ... Show More
24m 12s
Dec 2019
لماذا تأخرت سحر عن زيارة العيادة النفسية ؟
‏في هذه الحلقة من وجدان تحكي لنا سحر عسيري تجربتها مع العلاج الشعبي والشيخ الذي كان يزورها بشكل يومي للرقية الشرعية لمدة 6 أشهر متواصلة وفي كل زيارة يأخذ مبلغ مقابل الجلسة. كيف استغل باعة الوهم ضعف سحر سحر هي كاتبة لنصوص مسرحية ولها باع طويل في المجال المسرحي والإعلامي ، سحر زارت ... Show More
1h 20m
Oct 2021
FGM & Clitoral Restoration with Dr. Amr Seifeldin & Dr. Reham Awwad | ختان الإناث وترميم البظر مع الدكتور عمرو سيف الدين وجراحة التجميل ريهام عواد
‏The clitoris is the only part of the human body designed for pleasure. It has a whopping 8,000 nerve endings, twice as many as a male penis, yet in many cultures little girls are forced into genital cutting or Female Genital Mutilation. In Egypt around 40 Million women and girls ... Show More
1h 13m
Dec 2020
الإضطراب الذهاني المشترك
‏الإضطراب الذهاني المشترك يشخص حين شخصان أو أكثر يتشاركون الذهان. في هذه الحلقة نستضيف الدكتور سايد جريج للحديث عن أنواعه، تشخيصه، أسبابه، علاجه، ونسبة انتشاره. كما نجيب على بعض التساؤلات: هل زاد الحجر الصحي من نسبته؟ وكيف نتصرف إن لاحظنا العوارض لدى أشخاص مقربين إلينا؟<br /> <b ... Show More
1s
Jan 2022
Ramez Galal - Golden Globes - Emily In Paris
‏<p>...</p> 
31m 1s
Feb 2022
Ruby - Eyad Nassar - Kanye West
‏<p>&nbsp;</p> 
31m 42s
Dec 2021
Hend Sabri - Amr Saad - Olivia Rodrigo
‏<p>.</p> 
34m 58s