logo
episode-header-image
Jan 2023
44m 50s

المنافسة الصحية في حياتنا بعيداً عن الحس...

Hia Magazine مجلة هي
About this episode
في الحلقة الثانية من بودكاست "ضمَة" تستضيف مدربة الحياة ليلى المعينا، الإستشارية النفسية رشا رحيم Dr. Rasha Raheem للحديث عن الفرق بين الحسد والغيرة والمنافسة، سواء في العمل أو في الحياة الخاصة والتي ساهمت وسائل التواصل الاجتماعي وجائحة كورونا في تعزيزها أكثر بين الناس. ما الصحي وما السام منها، وكيف يمكننا غرس المنافسة الصحية في حياتنا.

تقدّم مجلّة "هي" بودكاست "ضمّة" بالتعاون مع مدرّبة الحياة ليلى المعينا.

مضيفة البودكاست، ليلى المعينا، مدربة حياة معتمدةELI (مؤشر قيادة الطاقة) وممارسة رئيسية ومعتمدة في استخدام البرمجة اللغوية العصبية في قوة التأثير ومؤسسة Leila Almaeena للتدريب والاستشارات.

Up next
May 2023
العمر البيولوجي مقابل العمر الزمني!
‏كثيرًا ما نسمع أن شخصًا ما من حولنا "لا يبدو عليه العمر" أو بالعكس أحدهم "يبدو أكبر من عمره بكثير". لعل هذه المقولات ليست فقط من نسج الانطباعات العادية إذ أنها مرتبطة بفهوم العمر البيولوجي والعمر الزمني. ما هو مفهوم هذين "العمرين" وكيف يؤثران على حياتنا وما هي السلوكيات التي تؤث ... Show More
37m 59s
Apr 2023
هل تزيد عمليات التجميل من شعورنا بالرضى عن النفس؟
‏لطالما يسأل الكثير من الناس أنفسهم ما إذا كانت العيوب التي قد يرونها في شكلهم تستحق إجراء عمليات تجميل لتحسينها وأكثر من ذلك فإن عمليات التجميل باتت شائعة لدرجة كبيرة في عصرنا الحالي. لكن يبقى السؤال: هل تزيد عمليات التجميل من شعورنا بالرضى عن النفس؟ وما هي الوسائل التي يجب اعتم ... Show More
28m 27s
Apr 2023
الارتقاء بالحياة المهنية رغم التحديات
‏في ظل بيئة عمل متسارعة قد ننسى فيها أحيانا إيلاء أنفسنا الاهتمام اللازم، تلقي الضوء ليلى المعينا، مدربة حياة معتمدة ELI (مؤشر قيادة الطاقة) وممارسة رئيسية ومعتمدة في استخدام البرمجة اللغوية العصبية في قوة التأثير ومؤسسة Leila Almaeena للتدريب والاستشارات في هذه الحلقة من بودكاست ... Show More
29m 47s
Recommended Episodes
Apr 2020
السعادة والإيجابية بين المفهوم والتطبيق
‏حلقة جديدة من بودكاست (لنزهر مع موزة )، بعنوان (السعادة والإيجابية بين المفهوم والتطبيق) وضيفتنا في هذه الحلقة المدربة على مهارات الحياة الأستاذة شيماء الجابري، نتحدث فيها عن السعادة والمفاهيم المتعلقة بالإيجابية والفرق بينهما . للمزيد من المعلومات عن ضيفة الحلقة على حساب [الإنس ... Show More
48 m
Jul 2020
S1E3: هلاقيها منك ولا من الكورونا
‏يشكو العديد من الأزواج من زيادة الخلافات والمشاكل تزامناً مع تفشي وباء كوفيد-١٩ والذي تسبب في المكوث في المنزل فترات أطول على مدار الأشهر الماضية، وزيادة الأعباء المنزلية، مع وجود توتر عام بشأن الصحة. نحاول في هذه الحلقة أن نعرف كيف نتعامل مع الخلافات في العلاقات بشكل بناء وصحي. ... Show More
21m 57s
Feb 2023
كيف يؤثر التواصل على حياتنا
‏التواصل جزء لا يتجزأ من حياتنا جميعًا، مع الأهل والأصدقاء، وفي العمل وحتى في تواصلنا مع ذواتنا. ولكن هل نحن نتواصل بالشكل المناسب، وهل نعرف كيف نتواصل أساسًا؟ لذلك استضفنا د. أنمار مطاوع الذي درس الصحافة ثم حصل على الماجستير في التواصل الجماهيري، ودرجة الدكتوراه في التواصل الثقا ... Show More
1h 5m
Dec 2021
الصحة النفسية وحمايتها
‏حوار مع الدكتورة ناديا التميمي استشارية علم نفس إكلينيكي حول مفهوم الصحة النفسية وأهميتها في حياتنا وانتشار التوتر في حياتنا اليومية وأسباب نوبات الهلع وكيفية التعامل معها وخطوات عملية للمحافظة على الصحة النفسية. 
24m 59s
Jul 2023
"لا يفسد العطلة فحسب!".. عن أهمية التوقف عن العمل خلال أيام الراحة
‏تعتبر العطلة مساحة هامة للراحة والاسترخاء والتحرر من أعباء العمل، إلا أن الكثير من الناس يجدون صعوبة بالغة في الانفصال عن أعمالهم أثناء الإجازات. ويشير الخبراء إلى العديد من الانعكاسات السلبية على الأشخاص عند العمل أثناء العطلة ومنها التأثير على الصحة النفسية والجسدية والعلاقات ... Show More
39m 45s
Jan 2020
ح١٢م٢: ركوة قهوة مع رهف رائف قبيسي مدربة الصحة النفسية
‏قصتنا اليوم عن بطلة لم تهزمها الحياة لكن جعلتها اقوى .. تغلبت على ثلاثة محاولات للانتحار، وجهت طاقتها نحو مساعدة الآخرين ونشر الوعي فأصبحت مدربة صحة نفسية. شاركونا في الحديث من خلال جهات التواصل الاجتماعي على  @RakwetAhwehShow أو على الايميل rakwetahweh@dukkanmedia.com بودكاست ر ... Show More
1h 8m
Oct 2019
ح٣م٢: ركوة قهوة مع الاستشارية والمدربة ريتا عبد الباقي
‏مدربة معتمدة واستشارية في علم الذكاء العاطفي. وإحدى مُؤَسساتها هو مركز علاج متخصص في البرمجة اللغوية العصبية والتنمية الإدراكية، ستخبرنا ريتا كيف نتخلص من الخوف وكيف غير حادث سيارة حياتها كليا ودفعها نحو تغيير جذري نحو الافضل شاركونا في الحديث من خلال جهات التواصل الاجتماعي على  ... Show More
46m 38s