في الحلقة الثانية من بودكاست "ضمَة" تستضيف مدربة الحياة ليلى المعينا، الإستشارية النفسية رشا رحيم Dr. Rasha Raheem للحديث عن الفرق بين الحسد والغيرة والمنافسة، سواء في العمل أو في الحياة الخاصة والتي ساهمت وسائل التواصل الاجتماعي وجائحة كورونا في تعزيزها أكثر بين الناس. ما الصحي وما السام منها، وكيف يمكننا غرس المنافسة الصحية في حياتنا.

تقدّم مجلّة "هي" بودكاست "ضمّة" بالتعاون مع مدرّبة الحياة ليلى المعينا.

مضيفة البودكاست، ليلى المعينا، مدربة حياة معتمدةELI (مؤشر قيادة الطاقة) وممارسة رئيسية ومعتمدة في استخدام البرمجة اللغوية العصبية في قوة التأثير ومؤسسة Leila Almaeena للتدريب والاستشارات.

‏كثيرًا ما نسمع أن شخصًا ما من حولنا "لا يبدو عليه العمر" أو بالعكس أحدهم "يبدو أكبر من عمره بكثير". لعل هذه المقولات ليست فقط من نسج الانطباعات العادية إذ أنها مرتبطة بفهوم العمر البيولوجي والعمر الزمني. ما هو مفهوم هذين "العمرين" وكيف يؤثران على حياتنا وما هي السلوكيات التي تؤث ... Show More

‏لطالما يسأل الكثير من الناس أنفسهم ما إذا كانت العيوب التي قد يرونها في شكلهم تستحق إجراء عمليات تجميل لتحسينها وأكثر من ذلك فإن عمليات التجميل باتت شائعة لدرجة كبيرة في عصرنا الحالي. لكن يبقى السؤال: هل تزيد عمليات التجميل من شعورنا بالرضى عن النفس؟ وما هي الوسائل التي يجب اعتم ... Show More

‏في ظل بيئة عمل متسارعة قد ننسى فيها أحيانا إيلاء أنفسنا الاهتمام اللازم، تلقي الضوء ليلى المعينا، مدربة حياة معتمدة ELI (مؤشر قيادة الطاقة) وممارسة رئيسية ومعتمدة في استخدام البرمجة اللغوية العصبية في قوة التأثير ومؤسسة Leila Almaeena للتدريب والاستشارات في هذه الحلقة من بودكاست ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» المنافسة قد تكون حافزًا للتطور، لكنها أحيانًا تتحول إلى صراع سام مليء بالغيرة والطعن. في هذه الحلقة، نناقش كيف نميز بين المنافسة الصحية والتنافس المدمر، وكيف نحمي أنفسنا من تأثيراته السلبية..تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagr ... Show More

‏هل بتنا نعيش في حالة من الوباء المعلوماتي وتحديدًا في المحتوى المتعلّق بالصحة النفسيّة؟ ما الذي يحوّل مستخدمًا عاديًّا إلى مؤثر مجتمعي يقدّم تشخيصات طبية لعدد هائل من المتابعين؟ وماذا نعرف عن العلاج النفسي عبر الإنترنت والأدوات المتوفرة على المواقع المختلفة؟ وهل هو نعمة أم نقمة؟ ... Show More

‏هل النساء حقا عدوات لبعضهن البعض؟ وهل قلة الفرص في سوق العمل اليوم تؤدي إلى التنافس بينهن؟ وهل يشعل التنافس على قلب الرجل الفتنة بين النساء؟ في هذه الحلقة من غادة بودكاست، تتناقش نهلة وفاطمة حول أسباب الغيرة والمنافسة بين النساء، كما تؤكدان على أهمية التضامن بين النساء في المجتم ... Show More

‏يشكو العديد من الأزواج من زيادة الخلافات والمشاكل تزامناً مع تفشي وباء كوفيد-١٩ والذي تسبب في المكوث في المنزل فترات أطول على مدار الأشهر الماضية، وزيادة الأعباء المنزلية، مع وجود توتر عام بشأن الصحة. نحاول في هذه الحلقة أن نعرف كيف نتعامل مع الخلافات في العلاقات بشكل بناء وصحي. ... Show More

‏كيف تتعرف على العلاقات السامة وكيف تتخلص منها مع زينب مدربة ومحفزة في حب الذات والايجابية ضيفة الحلقة زينب https://www.instagram.com/withzowzi/?hl=en بودكاست ياهلا ‎ بودكاست عراقي من تقديم هبه الياسين وجيجي هلال ‎نقدم محتوى إيجابي وتحفيزي، مواضيع اجتماعية وثقافية متنوعة لا تقتصر ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، المقارنة بالآخرين شعور يسرق منا الراحة والثقة بالنفس، ويجعلنا نغفل عن تقدير ذاتنا وما نملكه. نتحدث عن جذور هذا الشعور، تأثيره على حياتنا، وكيفية التحرر منه لبناء حياة أكثر رضا وسلام داخلي.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagra ... Show More

‏كلما اجتمعت مع صديقتي ندى غالباً ما يتمحور حديثنا حول الصحة النفسية: صراعاتنا الشخصية، تجاربنا مع الأطباء، تعامل المجتمع مع المرض النفسي وغيرها من الأفكار التي تشغلنا. ولذلك فكرنا في إنتاج بودكاست معاً نفرغ فيه شغفنا المشترك. لم تستطيع ندى المشاركة في إنتاج مشروعنا والذي تجسد في ... Show More

‏في هذه الحلقة (الجزء الاول) نستضيف مدربة الحياة المعتمدة السيدة خلود عامر https://www.instagram.com/khuloodamir/ سنتكلم في هذه الحلقة عن العلاقة مع النفس والصحة النفسية ومدى تأثير علاقة الشخص وصراحته مع نفسه على مجرى حياته بودكاست ياهلا ‎ بودكاست عراقي من تقديم هبه الياسين وجيجي ... Show More

المنافسة الصحية في حياتنا بعيداً عن الحس...