logo
episode-header-image
Apr 2023
1h 1m

حلقة 53: 12 طريقة لتطبيق فن العناية القص...

Bardees Smairat, برديس سميرات
About this episode
شرح كتاب فن الرعاية الذاتية القصوى للكاتبة شيريل ريتشاردسون: 12 طريقة عملية وملهمة لتحب نفسك أكثر
Up next
Jun 9
حلقة 98: أنا ورانية — أصوات براسنا
‏أنا ورانية: أصوات براسنا لعبنا لعبة! سحبنا بطاقات محادثة من كتاب ساوندتراكس لجون أكف وعملنا تأمل عليهم مع بعض. بهاي الحلقة بنحكي عن: بطاقات المحادثة: شرارة للحوار مع الآخرين ومع نفسنا جون أكف وكتاب ساوندتراكس: التعامل مع التفكير الزائد الأسطوانة المشروخة: الأفكار السلبية اللي بن ... Show More
39m 25s
Jun 2
حلقة 97: أنا ورانية — تك تك يمشي القطار
tail spinning
23m 57s
May 26
حلقة 96: أنا ورانية — ساعات أسعد
tail spinning
39m 3s
Recommended Episodes
Dec 2023
110 - مغالطات التربية الغربية الحديثة | دروس التربية من غزة
‏دكتورة هبة حريري: https://www.instagram.com/hebajhariri/لونا الخالدي:https://www.instagram.com/undistractedparenting/نتمنى لكم والدية سعيدة.لحجز موعد للإستشارات مع وسام:https://calendly.com/aburiwaSupport the show: https://www.buymeacoffee.com/mishbilshibshibEmail: mishbilshibsh ... Show More
40m 40s
May 2025
18 باب ما جاء في التغليظ فيمن عبد الله عند قبر... 18-09-1445
‏<p>https://www.al-badr.net/detail/h8cSdL76qmMO</p> 
52m 39s
Sep 2020
الشائعة |🐪
tail spinning
10m 16s
Sep 2025
الحلقة (182) ماهي وصية عبدالملك بن مروان لبنيه ؟
tail spinning
11m 1s