لاتؤذي نفسك بسبب أضرار خارجية من الغير،ا...

‏الخلوة مع النفس 

‏برمجيات و تجديد المشاعر 

‏من برنامج الحياة فصول 

‏العيش بسلام وآمان داخلي مطلب ضروري وسلوك قويم لمجابهة أي عراقيل خارجية ٫ تصالح مع ذاتك 

‏اللطف الزائد ليس فضيلة دائما، قد يكون فخا نفسيا يحرقك بصمت ,قل لا وابدأ بحماية نفسك أولا وتوقف عن إرضاء الجميع. 

‏لاتتهرب ، ولاتلقي باللوم على غيرك ، كن قوياً وشجاعاً وتحمل المسؤولية . 

‏ آداب و مواعظ :لا تعذب نفسك ليرضى عنك الناس..! 

‏لا تكن ناقداً بكثرة ، ولا تحبط غيرك بكثرة نقده 

‏لا تتنمر، وحارب التنمر 

‏ولا تخذل الاخرين 

‏take care of yourself