POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET FAIRE LE POINT SUR VOTRE VIE PRO https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST
Après 3 mois de pause, me revoilà…
Ces 3 mois ont certainement été les plus intenses de toute ma vie, mais surtout d’une richesse incroyable.
Ceci est mon expérience, avec mon prisme, en aucun cas je ne vous inc ... Show More
Jun 16
EP317 - Le behind the scene de mon année. Les hauts et les bas
Aujourd'hui je vous parle des coulisses de mon début d'année 2026. Entreprenariat, les doutes, les réussites. Ca a été un début d'année Rock and Roll et je vous amène avec moi.Le top 3 des épisodes de 2026 :EP 289 : Votre enfant dort mal, il existe des solutions Dre Madiha Ellafi ... Show More
38m 50s
Jun 12
EP 316 - Apprendre l'esprit critique aux enfants, Nadia Thuilliers
Comment aider nos enfants à penser par eux-mêmes dans un monde où les informations sont abondantes, floues, parfois contradictoires, et où les algorithmes nous enferment de plus en plus dans des bulles d’opinion ? Comment leur apprendre à douter, à vérifier, à nuancer, à accepter ... Show More
1h 10m
Sep 2024
Comment mieux gérer ses jours tristes : le guide
<p>Ça y est, la période de la "déprime hivernale" arrive à grand pas... Je ne sais pas pour vous mais elle a déjà commencer à faire son petit effet sur moi, j'ai donc décidé de vous faire un épisode (tuto-podcast !) à écouter ces jours où on commence à ressentir un coup de mou, à ... Show More
18m 7s
Aug 2025
J'ai terminé le 75 hard challenge (ou presque) !
J'ai terminé le 75 hard challenge, ou plutôt son adaptation ! Dans cet épisode, je vous raconte tout : mon cheminement, mes ressentis, mes résultats, mes moments de doute et ma motivation. Mes règles : Une alimentation équilibrée (mais avec un repas cheat meal / semaine et un pet ... Show More
51m 19s
Feb 2025
81- L'équilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand même l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Entre boulot, famille et obligations, l’équilibre semble toujours précaire. Dans cet épisode, on déconstruit l’idée d’un équilibre parfait et on voit comment ajuster ses priorités pour être ple ... Show More
16m 33s
Oct 2025
Les trucs pour lesquels j'ai arrêté de m'excuser
Dans cet épisode, je partage les choses pour lesquelles j’ai décidé d’arrêter de m’excuser — dans mes relations, mes amitiés, ma vie quotidienne. Parce qu’à force de vouloir plaire, on finit parfois par s’oublier. Un moment pour reprendre sa place, sans culpabilité. Hébergé par A ... Show More
30m 51s