POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET FAIRE LE POINT SUR VOTRE VIE PRO https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST
Après 3 mois de pause, me revoilà…
Ces 3 mois ont certainement été les plus intenses de toute ma vie, mais surtout d’une richesse incroyable.
Ceci est mon expérience, avec mon prisme, en aucun cas je ne vous inc ... Show More
Nov 21
EP279 - Se (re)construire après des violences sexuelles, Asiya Bathily
<p><strong>Cet épisode évoque le sujet de violences sexuelles. <br>Prenez soin de vous</strong></p><p></p><p></p><p>Les chiffres sont là, édifiants. Toutes les 3 minutes un enfant est victime de violences sexuelles, d’incestes ou de viols.<br>Ces crimes peuvent détruire les perso ... Show More
53m 31s
Nov 14
EP278 - Comment préparer nos filles et nos garçons, aux règles, Anna Roy
<p>J’ai découvert la réalité de mon cycle passé 30 ans.</p><p>Avant ça je connaissais les basiques, que mes règles revenaient tous les mois normalement, que l’ovulation était plus ou moins au milieu du cycle et basta.</p><p>Quand j’ai capté qu’il y avait une multitudes de choses ... Show More
59m 40s
Sep 2024
Comment mieux gérer ses jours tristes : le guide
<p>Ça y est, la période de la "déprime hivernale" arrive à grand pas... Je ne sais pas pour vous mais elle a déjà commencer à faire son petit effet sur moi, j'ai donc décidé de vous faire un épisode (tuto-podcast !) à écouter ces jours où on commence à ressentir un coup de mou, à ... Show More
18m 7s
Aug 26
J'ai terminé le 75 hard challenge (ou presque) !
J'ai terminé le 75 hard challenge, ou plutôt son adaptation ! Dans cet épisode, je vous raconte tout : mon cheminement, mes ressentis, mes résultats, mes moments de doute et ma motivation. Mes règles : Une alimentation équilibrée (mais avec un repas cheat meal / semaine et un pet ... Show More
51m 19s
Feb 2025
81- L'équilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand même l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Entre boulot, famille et obligations, l’équilibre semble toujours précaire. Dans cet épisode, on déconstruit l’idée d’un équilibre parfait et on voit comment ajuster ses priorités pour être ple ... Show More
16m 33s
Oct 22
Les trucs pour lesquels j'ai arrêté de m'excuser
Dans cet épisode, je partage les choses pour lesquelles j’ai décidé d’arrêter de m’excuser — dans mes relations, mes amitiés, ma vie quotidienne. Parce qu’à force de vouloir plaire, on finit parfois par s’oublier. Un moment pour reprendre sa place, sans culpabilité. Hébergé par A ... Show More
30m 51s
Sep 2024
#44. "Quel est le meilleur sport pour la santé ?" Major Mouvement
<p>Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.</p><br><p>Dans cet épisode, j'ai envie de répondre à une question que vous vous êtes sûrement déjà posée : quel est le meille ... Show More
12m 41s