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Mar 2023
12m 34s

(278) La lumière reviendra (Antidote aux...

Clotilde Dusoulier
About this episode

Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet épisode court et concentré, je vous aide à traverser vos coups de blues, vos moments de tristesse et de découragement. Pour que vous puissiez vous apporter ce dont vous avez besoin, en complicité avec vous-même.


Écoutez l’épisode 278 quand :

👉 Votre énergie vous fait défaut ;

👉 Vous n’arrivez pas à chasser la grisaille de votre esprit ;

👉 Vous voulez retrouver de la joie de vivre.


Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/la-lumiere-reviendra-antidote-coups-blues/


Si vous avez besoin d’aide pour apprendre à traverser les moments d’inconfort et les périodes plus difficiles, tout en réussissant à vous connaître un peu mieux à chaque fois, rejoignez notre programme de coaching : https://changemavie.com/coaching


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