logo
episode-header-image
Mar 2023
7m 45s

ملخص كتاب الهشاشة النفسية - إسماعيل عرفة

بودكاست خير جليس
About this episode
كثيرة هي المواقف التي تواجهنا في هذه الحياة وتحول أجيالنا المقبلة إلى أدوات قابلة للانكسار. يروي لنا كتاب الهشاشة النفسية بأن بنتا عادت من المدرسة ومن شدة بكائها لا تستطيع الكلام. وحينما سألتها أمها عن سبب بكائها قالت إنه التنمر، تلك الظاهرة المنتشرة بين أوساط التلاميذ. لكن فاجأتها البنت بالقول بأن صديقاتها ذهبن للسينما دونها. لقد تم تمييع مفهوم التنمر عند أجيال اليوم ليصبح بلا معنى. وأصبح التعرض لأي حادث بسيط أو عارض يندرج ضمن هذا الإطار، حيث يتم تضخيم الألم والمشهد ليصبح الحادث البسيط حادثا مأساويا. هل هذا يعتبر إنذارا لجيل كامل تعرض لمشاعر مدللة فجعلته عرضة للانكسار والخيبة في مواجهة صعاب الحياة؟. ذلك ما سنحاول التعرف عليه من خلال كتاب الهشاشة النفسية.
Up next
Jun 29
أسرار التحرر من الخوف - التغلب على الشيطان بقلم نابليون هيل
‏هل شعرت يومًا أن هناك قوة خفية تمنعك من تحقيق أحلامك، وتُبقيك عالقًا، محبطًا، وغير راضٍ؟ في كتاب التغلب على الشيطان، يواجه نابليون هيل هذا العدو الداخلي من خلال محادثة جريئة وتخيُّلية مع الشيطان نفسه، كاشفًا بالضبط كيف أن الخوف، والتسويف، والشك بالنفس تمنعنا من الوصول إلى كامل إ ... Show More
13m 4s
Jun 10
قوة الكاريزما الشخصية - ‫فن التأثير في الآخرين بقلم باتريك كينغ‬
‏هل سبق لك أن قابلت شخصًا وجعلك تشعر فورًا بالراحة؟ شخصًا شعرت معه أنك مفهوم، وسعيد فقط لوجودك بجانبه؟ما هو السر الذي يجعل بعض الأشخاص يمتلكون جاذبية طبيعية دون أن يبذلوا جهدًا؟في كتاب فن التأثير في الآخرين، يستكشف باتريك كينغ العوامل النفسية التي تجعل التواصل البشري حقيقيًا ومؤث ... Show More
12m 53s
Jun 1
افهم البيتكوين الآن – ملخص كتاب أساسيات البيتكوين وتقنية البلوكشين بقلم أنطوني لويس
‏هل تساءلت يومًا كيف لعملة مثل البيتكوين، التي لا وجود لها إلا على الإنترنت، أن تعيد تشكيل عالم المال على مستوى العالم؟كتاب "أساسيات البيتكوين وتقنية البلوكشين" من تأليف أنطوني لويس يوضح المفاهيم الأساسية للبيتكوين، وتقنية البلوكشين، وأساسيات العملات الرقمية، بطريقة تجعل هذا المو ... Show More
12m 3s
Recommended Episodes
Nov 2023
رواية السر الحارق | ستيفان زفايج
‏كتاب سر حارق الكاتب ستيفان زفايجتدورُ أحداث هذا "السّر الحارق" بين رجلٍ غاوٍ ومناور وأمّ مُتردِّدة وطفل لا يزال في ميعة براءته لكنّه يتميّز بنضج لافت. تتداخل مشاعرهم في البداية رائقةً مُتناغمة ثمّ تتصادم وتتأجّج حتى يُصبح من الصعب التحكُّم فيها.ينزل بارون أعزب فندقاً بجبال الألب ... Show More
2h 58m
Sep 2023
كتاب إخفاق التواصل | يوهان هاري
‏إخفاق التواصلالمؤلف:يوهان هاريلماذا أصبح القلق والاكتئاب ظاهرتين وبائيتين؟كشف العلماء في أنحاء مختلفة من العالم عن تسعة أسباب لذلك، بعضها بيولوجي، ولكن أبرزها يكمن في طريقة عيش الحياة المعاصرة.كتاب "إخفاق التواصل" يقدم طريقة تفكير مختلفة اختلافًا جذريًا للتعامل مع هذه الأزمة الت ... Show More
14h 53m
Dec 2023
كتاب الهشاشة النفسية | إسماعيل عرفة
‏الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ إسماعيل عرفةوإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك ... Show More
4h 35m
Mar 2024
غادة عبد العال :نيرة ونيرة
‏التنمر كلمة مستحدثة في اللغة العربية، تم استخدامها مؤخرا بشكل مكثف، على الرغم من عدم وجودها في قاموسنا أثناء الطفولة والشباب، وده لأنها بتعبرعن مشكلة ما كناش بنبصلها على إنها حاجة كبيرة لدرجة اننا ندورلها على تعريف. في المدارس كان دايما وارد يكون فيه حبة عيال بيستقصدوا طفل بعينه ... Show More
3m 24s
Oct 2023
رواية ماسة | هاني السالمي
‏رواية ماسةهاني السالمي«وقف مرتكزًا على فأسه، وأشار بيده إلى ناحية الشرق، وأخذ يصيح: «هذا الشيطان الذي سلب روح أرضي، بل امتصَّ أرواحنا؛ إنه شيطانٌ وَقِح أخذ مزرعتنا، وظلَّ واقفًا، كأنه يَتحدَّانا، سأحطمه بفأسي، بجسدي».»يروي لنا «هاني السالمي» في صفحات هذا الكتاب بأسلوبٍ سلس وأخَّ ... Show More
1h 37m