logo
episode-header-image
Mar 2023
10m 7s

أنواع التمور السعودية والتغذية (مسابقة)

د. عبدالمنان فاضل
About this episode

هذه الحلقة مختلفة, فهي حلقة تفاعلية, قمت برفع ملف يحتوي على أكثر من عشرة أنواع من التمور السعودية, وأضفت معايير محددة لتقييم جودة هذه التمور من الناحية التغذوية, وقمت بإطلاق مسابقة, استمع للحلقة كاملة وقم بقراءة الملف المرفق وابعثلي برسالة على الانستغرام وأرني ما النتيجة التي وصلت لها.

لتحميل الملف يرجى الضغط هنا

Up next
Nov 2024
الفيتامين دي, ليس كما تعتقد, تحديث المفاهيم
‏في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والم ... Show More
8m 48s
Sep 2024
هل يجب تناول الفيتامينات والمعادن يوميا؟ ماذا سيحدث لو لم نفعل؟
‏قد تستغرب من الحلقة, وخصوصا عند الكلام عن فيتامين بي12 لذلك يمكنك الاطلاع على المصادر في مايلي:Allen, L.H., 2008. Causes of vitamin B12 and folate deficiency. Food and nutrition bulletin, 29(2_suppl1), pp.S20-S34.O’Leary, F. and Samman, S., 2010. Vitamin B12 in health and diseas ... Show More
5m 12s
May 2024
الجانب المخيف لابر التنحيف
‏"🎙️ Dive into our latest episode as we explore the side effects of the newest weight loss injections that are taking the health industry by storm. We’ll dissect the benefits, risks, and everything you need to know before considering these treatments. Tune in to make an informed ... Show More
5m 5s
Recommended Episodes
Jul 2022
مسابقات الجمال
‏عادت مسابقة ملكة جمال لبنان بعد ٤ سنين من الغياب وعادت معها الإنتقادات على هكذا حفل. للحديث عن هذه المسابقة وتأثيراتها تنضم إلينا الطبيبة كارول وهبة شدياق المتخصصة في طب الأسرة واضطرابات الأكل. نحيب على أسئلة عديدة مثل: هل هذه المسابقات تأثيرها سلبي أم إيجابي؟ كيف نختار معايير ا ... Show More
1s
Dec 2023
موسم 1 حلقة 14 ما الأغذية الأنسب في فترات التوتر والإجهاد؟
‏يكشف لك البودكاست الأسرار الكامنة خلف تأثير أفكارك وعواطفك وسلوكياتك على صحتك الجسدية، ويشرح لك الآليات البيولوجية المرتبطة بها بأسلوب سهل ومبسط، ويدلك في حلقاته على طرق استعادة التوازن النفسي الجسدي لحياة أكثر صحةهل تعبت من مشكلة الكز عالأسنان والطقة بمفصل الفك كلما ازداد مستوى ... Show More
18m 47s
Dec 2023
موسم 1 حلقة 12 هل للتغذية تأثير على مستويات التوتر والقلق؟
‏يكشف لك البودكاست الأسرار الكامنة خلف تأثير أفكارك وعواطفك وسلوكياتك على صحتك الجسدية، ويشرح لك الآليات البيولوجية المرتبطة بها بأسلوب سهل ومبسط، ويدلك في حلقاته على طرق استعادة التوازن النفسي الجسدي لحياة أكثر صحةهل تعبت من مشكلة الكز عالأسنان والطقة بمفصل الفك كلما ازداد مستوى ... Show More
17m 18s
Oct 2021
افضل ٤ عادات لنظام غذائي صحي
‏هل انتم جاهزون لنظام غذائي لا يمل منه؟ في هذه الحلقة، سوف احدثكم عن ٤ من العادات والطقوس المفضلة لدي والتي ستوصلكم لأفضل نتائج. و الاخبار السارة في هذه الحلقة هي أن كل هذه العادات تخلو من التشدد و الملل و صعوبة التطبيق. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwo ... Show More
15m 12s
Mar 2022
افضل ٤ عادات لنظام غذائي صحي (إعادة نشر)
‏هل انتم جاهزون لنظام غذائي لا يمل منه؟ في هذه الحلقة، سوف احدثكم عن ٤ من العادات والطقوس المفضلة لدي والتي ستوصلكم لأفضل نتائج. و الاخبار السارة في هذه الحلقة هي أن كل هذه العادات تخلو من التشدد و الملل و صعوبة التطبيق. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwo ... Show More
14m 42s
Jun 2024
موسم 2 حلقة 26 الامتنان عاطفة الشفاء
‏هل تعلم أن العواطف تؤثر بشكل مباشر على مستويات التوتر بالجسم، وأن الأخير يلعب دوراً أساسياً في ظهور الألم والشد العضلي المزمن للفك والرقبة والكتفين؟ إن أحببت التعرف على هذه الارتباطات، أدعوك لتحميل كتيبي المجاني 💥التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك💥 الذي سيعطيك معلومات وافية عن ه ... Show More
8m 44s
Apr 2024
موسم 2 حلقة 17 الحزن بوابتك نحو التأقلم
‏هل تعلم أن العواطف تؤثر بشكل مباشر على مستويات التوتر بالجسم، وأن الأخير يلعب دوراً أساسياً في ظهور الألم والشد العضلي المزمن للفك والرقبة والكتفين؟ إن أحببت التعرف على هذه الارتباطات، أدعوك لتحميل كتيبي المجاني 💥التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك💥 الذي سيعطيك معلومات وافية عن ه ... Show More
11m 41s
May 2024
موسم 2 حلقة 21 هل علاقتك مع الذنب صحية؟
‏هل تعلم أن العواطف تؤثر بشكل مباشر على مستويات التوتر بالجسم، وأن الأخير يلعب دوراً أساسياً في ظهور الألم والشد العضلي المزمن للفك والرقبة والكتفين؟ إن أحببت التعرف على هذه الارتباطات، أدعوك لتحميل كتيبي المجاني 💥التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك💥 الذي سيعطيك معلومات وافية عن ه ... Show More
10m 46s
Nov 2023
المحتوى الفلسطيني على الجبهة .. فاهم قصدي ؟
‏تستضيف تسنيم النخليلي في هذه الحلقة من بودكاست آمنة خندقجي، صانعة محتوى من فلسطين، ليلى سيد أوغلو، صانعة محتوى من سوريا، تناقش الحلقة العوائق التي يواجهها المحتوى المساند لفلسطين على كل المستويات ومعظم المنصات. بودكاست فاهم قصدي؟ ، يأتيكم من منصة بث حديث.See omnystudio.com/liste ... Show More
1h 1m