logo
episode-header-image
Dec 2023
18m 47s

موسم 1 حلقة 14 ما الأغذية الأنسب في فترا...

Dr. Riema Abdunnur
About this episode

يكشف لك البودكاست الأسرار الكامنة خلف تأثير أفكارك وعواطفك وسلوكياتك على صحتك الجسدية، ويشرح لك الآليات البيولوجية المرتبطة بها بأسلوب سهل ومبسط، ويدلك في حلقاته على طرق استعادة التوازن النفسي الجسدي لحياة أكثر صحة

هل تعبت من مشكلة الكز عالأسنان والطقة بمفصل الفك كلما ازداد مستوى التوتر لديك؟ تريد أن تعرف ما الأسباب الخفية وراء الألم المزمن والشد العضلي للفك والرقبة والكتفين؟ إذاً حمّل الكتيب المجاني 💥التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك💥 الذي سيعطيك معلومات وافية عن هذه المواضيع ويزودك بخمس نصائح عملية تساعدك في إدارة هذا النوع من المشاكل

لتحميل الكتيب المجاني اضغط هنا

للاستماع عبر ابل بودكاست اضغط هنا
للاستماع عبر سبوتيفاي اضغط هنا

روابط ضيفة الحلقة السيدة مؤمنة الطحان
الانستغرام اضغط هنا
الفيس بوك اضغط هنا

للتواصل معي عبر انستغرام اضغط هنا
للتواصل معي عبر فيس بوك اضغط هنا

Up next
Apr 2025
موسم 3 حلقة 38 الحالة النفسجسدية للمعتقلين بعد الإفراج عنهم
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
33m 45s
Apr 2025
موسم 3 حلقة 37 الحالة النفسجسدية للمعتقلين داخل السجون
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
26m 3s
Mar 2025
موسم 3 حلقة 36 تأثير الوعي الجمعي العربي على صحتنا النفسية
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
34m 57s
Recommended Episodes
Nov 2021
التوتر والتغذية والتمرين
‏بتحس بتوتر فوق العادة؟ طبيعي! بتحصل للكل! خصصنا حلقة كاملة لكل من يصيبهم هذا الشعور عندما يأتي القلق ليصعب مرور اليوم. في هذه الحلقة، سأعطيكم طرق مثبت فعاليتها في محاربة القلق والتوتر عن طريق التمارين والحمية الغذائية. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwor ... Show More
11m 25s
Apr 2025
بودكاست أريـــكة # 427 - الحضارة السومرية + البابلية
‏الحلقة # 427 وتكلمنا فيها عن الحضارات العريقة في بلاد الرافدين مثل الحضارة السومرية وتعتبر أول حضارة عرفها التاريخ البشري والحضارة البابلية التي تعد أعجوبة حضارية حكمت لقرون عديدة 
1h 10m
Sep 29
اختراعات نسائية - فالنتينا فلاديميروفنا تريشكوفا - أول وأصغر امرأة تصعد إلى الفضاء
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
5m 2s
Aug 23
نيرون
‏ما وراء القصة. كيف وصل شخصٌ مثل نيؤون إلى السلطة! 
5m 5s
Apr 2025
بينونة "اسرار الأرض القديمة حكايات من ملايين السنين تحت رمال أبوظبي"
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
9m 13s
Sep 1
الأغنية التي استبدل محمد عبد الوهاب 9 قمصان اثناء تسجيلها
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
6m 49s
Apr 2025
بانوراما - د. خالصة البحرية - الأربعاء 16 أبريل 2025م
‏بانوراما محطة عن قرب الضيفة الدكتورة خالصة بنت حمد البحرية باحثة تربوية أولى بمكتب سعادة وكيل وزارة التربية والتعليم والحديث عن الحفل الختامي لتكريم المدارس المشاركة في برنامج أصدقاء على الطريق الأربعاء 16 أبريل 2025م الاعداد والتقديم: فتحية الخنبشية وياسر الهنائي الإخراج: مانع ... Show More
8m 26s
Aug 21
مراجعة بدون حرق للفيلم المصري "البحث عن منفذ لخروج السّيّد رامبو" .. هل هو أفضل فيلم مصري في السّنوات الأخيرة؟
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
13m 31s