About this episode
قررت مع بداية السنة ان اقوم بشهر من السوشل ميديا ديتوكس.
في هذه الحلقة قربتكم من التجربة أكثر
MINDFULNESS WORKBOOK : https://www.timasco.com/product-page/mindfulness-workbook
Oct 7
S1E48 : هل كل ما ورثناه من عائلاتنا يستحق أن نورّثه ؟
31m 32s
Sep 30
S1E47 : لماذا أعرف الكثير و لا أعرف ماذا أريد ؟
36m 30s
Sep 23
S1E46 : ..الحياة المؤجّلة : عندما نقول سأعيش عندما
33m 24s
Jan 2023
Why Subscribe? -- ليش اشترك؟
3m 32s
Jun 2022
تخطيط شهري - Hello September
18m 47s
Sep 2021
مقدمة الموسم الأول
حلقات اسبوعية قصيرة باسلوب مبسط هي ملخص لرحلة من تجارب شخصية امتدت لما يزيد عن 30 عام نتعرف من خلالها على العديد من الجوانب في داخلنا التي تخفي علينا وتحول بيننا وبين أحلامنا و سعادتنا وسلامنا الداخلي.See omnystudio.com/listener for privacy information.
1m 21s
Mar 2024
Ramadan — 2024 رمضان
12m 26s
Jun 2022
#27 -Pure Alpha Dating كل التفاصيل يللي لازم تعرفها عن ورشة عمل
20m 36s
Oct 2024
التأمل
تعرفوا على أسرار وفوائد وكيفية التأمل مع بودكاست إبدأ! بودكاست إبدأ بشرحلكم عن مجموعة من المهام اليومية اللي بتعكس طاقة إيجابية علينا بأكبر شكل ممكن. تابعوني لتعرفوا أكثر! https://www.instagram.com/reel/C_3Fi6Oor_P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
8m 51s
Sep 2025
الحلقة 127 - إزاي اتعلمت مهارة جديدة من اليوتيوب وجبت أول عميل ليها في أقل من ٦ شهور
في الحلقة دي بنناقش طرق فعّالة ومتجربة تقدر تعرف بيها "تتعلم ايه؟" خصوصا في الوقت الحالي وفي عالم مليان بالفرص والمعلومات.من غير ما تضيّع شهور من عمرك في البحث عن المجال اللي تتعلمه، ده مش هياخد منك أكتر من أسبوع!
39m 25s
Dec 2023
هل كتابة المهام بشكل يومي عادة تستحق التجربة ؟
<p>في هاذي الحلقة تكلمنا عن احد الاشياء الي صار لي امارسها اكثر من سنتين تقريبا ، تكلمنا عن كتابة المهام و كيف ممكن اي شخص يبدأ في هالشيء ، Enjoy.</p>
10m 12s
Jul 2020
SafeThoughts - إزاي تبدأ تدور علي شغل
ديه هتبقي سلسلة بعملها كل اسبوع بتكلم في حاجة انا عايز اتكلم فيها. الحلقة ديه بتكلم عن إزاي تبدأ تدور علي شغل، تعمل CV، تبعت Cover Letter و إزاي تبدأ تخلي هدفك هو انك تلاقي الشغل اللي انت بتحبه
24m 52s
Jan 2023
خمول ، تسويف ، ترتيب المهام
<p>في هالحلقة شاركت تجربتي في مستوى نشاط الجسم و التسويف و ترتيب المهام و تأثيرهم على الانجاز ، و ذكرت الحلول اللي استخدمها شخصيا.</p>
6m 24s
هل كل ما ورثناه من عائلاتنا يجب أن نحتفظ به وننقله للأجيال القادمة ؟في هذه الحلقة، نتحدث عن الموروثات العائلية التي تشكل أفكارنا، علاقاتنا واختياراتنا دون أن ننتبه، وكيف يمكننا أن نختار بوعي ما نحتفظ به وما نقرر أن يتوقف عندنا. 🌿حلقة عن الوعي، الاختيار، وصناعة إرث أكثر صحة للأج ... Show More
ماذا لو كنتِ تعرفين الكثير، تقرئين، تتعلمين، وتفهمين نفسك… ومع ذلك لا تعرفين ماذا تريدين فعلًا؟في هذه الحلقة نتحدث عن التشتت خلف كثرة المعرفة، ولماذا لا يأتي الوضوح دائمًا من معرفة المزيد، بل أحيانًا من التوقف، والإنصات، والجرأة على اختيار اتجاه واحد.Tima's Co : يمكنكم الآن الحج ... Show More
نؤجل الحياة أحيانًا دون أن ننتبه، ونربط بدايتها بشرط: عندما أنجح، عندما أرتاح، عندما أتغير، عندما تصبح الظروف أفضل…في هذه الحلقة نتحدث عن الحياة المؤجلة، وعن ذلك الانتظار الخفي الذي يجعلنا نعيش استعدادًا للحياة بدل أن نعيشها فعلًا. وكيف نتوقف عن انتظار اللحظة المثالية، ونبدأ من ... Show More
مع بداية السنة اليديدة، ببدا انزل حلقات اضافية و بتتعرفون على اسلوبي و تفكيري أكثر و بنتعمق و نتكلم بكل شفافية و واقعية عن مواضيع المشتركين يطرحونها.بنبدا نطبق كل شي تعلمناه و نتطور و نتغير للأحسن مع بعض. شاركوني هالرحلة و حياكم الله ف بيتي )Think With Hessa +( Hosted by Simplec ... Show More
بين كل فترة وفترة محتاجين نوقفوا، نرتبوا انفسنا، اهدافنا، وحياتنا ومحلاها لما تكون الفترة هذه في البدايات، زي مثلا بداية الشهر، في الحلقة هذه حنراجعوا مع بعض الشهر يلي فات ونخططوا للشهر الجديد، الحلقة تفاعلية بحيث تقدروا توقفوا وتكتبوا مع كل سؤال ونقطة، استمعوا واستمتعوا. اشياء ... Show More
في هالحلقة، اتكلم عن طبيعة النفس البشرية في الرغبة فالتغيير و التطور بشدة خاصةً في هذا الشهر الفضيل. و اشارك نيتي اتجاه قراءة القران و تغيير منظوري و التخلي عن المعتقدات و القصص المبرمجة من الصغر. لا مكان للعار، للوم، و للخوف هذا الشهر! خلونا نتخلى عن هالمشاعر السلبية و ناخذ اول ... Show More
<p>بهدا البودكاست حكيت عن كل التفاصيل المهمة بالدورة التدريبية المكثقة يللي رح نشتغلها مع بعض بنهاية الشهر الجاي </p>
<p>الدورة رح تكون لمدة ٤ـ ٧ أيام , رح نشتغل فيها بشكل مكثف لنتخلص من الخوف والتوتر والمتعلق بالبنات والجنس اللطيف بشكل عام </p>
<p>رح نمشي خطوة بخطوة ب ... Show More
