About this episode
قررت مع بداية السنة ان اقوم بشهر من السوشل ميديا ديتوكس.
في هذه الحلقة قربتكم من التجربة أكثر
MINDFULNESS WORKBOOK : https://www.timasco.com/product-page/mindfulness-workbook
May 30
S1E41 : كيف أجد نفسي… بعد كل هذا التغيّر؟
27m 29s
Apr 9
S1E40 : تقوية الشخصية : كيف تصبحين أكثر ثقة، وضوحًا، وثباتًا ؟
تقوية الشخصية : كيف تصبحين أكثر ثقة، وضوحًا، وثباتًا ؟-------Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
21m 59s
Dec 2025
S1E39 : كيف تُغلق سنة كاملة بوعي… وتستقبل 2026 وأنت أخف، أوضح، وأقوى
11m 27s
Jan 2023
Why Subscribe? -- ليش اشترك؟
3m 32s
Jun 2022
تخطيط شهري - Hello September
18m 47s
Sep 2021
مقدمة الموسم الأول
حلقات اسبوعية قصيرة باسلوب مبسط هي ملخص لرحلة من تجارب شخصية امتدت لما يزيد عن 30 عام نتعرف من خلالها على العديد من الجوانب في داخلنا التي تخفي علينا وتحول بيننا وبين أحلامنا و سعادتنا وسلامنا الداخلي.See omnystudio.com/listener for privacy information.
1m 21s
Mar 2024
Ramadan — 2024 رمضان
12m 26s
Jun 2022
#27 -Pure Alpha Dating كل التفاصيل يللي لازم تعرفها عن ورشة عمل
20m 36s
Oct 2024
التأمل
تعرفوا على أسرار وفوائد وكيفية التأمل مع بودكاست إبدأ! بودكاست إبدأ بشرحلكم عن مجموعة من المهام اليومية اللي بتعكس طاقة إيجابية علينا بأكبر شكل ممكن. تابعوني لتعرفوا أكثر! https://www.instagram.com/reel/C_3Fi6Oor_P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
8m 51s
Sep 2025
الحلقة 127 - إزاي اتعلمت مهارة جديدة من اليوتيوب وجبت أول عميل ليها في أقل من ٦ شهور
في الحلقة دي بنناقش طرق فعّالة ومتجربة تقدر تعرف بيها "تتعلم ايه؟" خصوصا في الوقت الحالي وفي عالم مليان بالفرص والمعلومات.من غير ما تضيّع شهور من عمرك في البحث عن المجال اللي تتعلمه، ده مش هياخد منك أكتر من أسبوع!
39m 25s
Dec 2023
هل كتابة المهام بشكل يومي عادة تستحق التجربة ؟
<p>في هاذي الحلقة تكلمنا عن احد الاشياء الي صار لي امارسها اكثر من سنتين تقريبا ، تكلمنا عن كتابة المهام و كيف ممكن اي شخص يبدأ في هالشيء ، Enjoy.</p>
10m 12s
Jul 2020
SafeThoughts - إزاي تبدأ تدور علي شغل
ديه هتبقي سلسلة بعملها كل اسبوع بتكلم في حاجة انا عايز اتكلم فيها. الحلقة ديه بتكلم عن إزاي تبدأ تدور علي شغل، تعمل CV، تبعت Cover Letter و إزاي تبدأ تخلي هدفك هو انك تلاقي الشغل اللي انت بتحبه
24m 52s
Jan 2023
خمول ، تسويف ، ترتيب المهام
<p>في هالحلقة شاركت تجربتي في مستوى نشاط الجسم و التسويف و ترتيب المهام و تأثيرهم على الانجاز ، و ذكرت الحلول اللي استخدمها شخصيا.</p>
6m 24s
في بعض مراحل الحياة، لا نفقد أنفسنا... بل نتغيّر.بعد الأمومة، أو النضج، أو التجارب التي تُغيّرنا من الداخل، قد نجد أنفسنا نحاول التمسّك بنسخة لم تعد تُشبهنا.في هذه الحلقة، نتحدث عن كيف نتصالح مع التغيّر، ونتعرّف على أنفسنا من جديد، دون خوف أو شعور بالذنب. ✨Tima's Co : يمكنكم الآ ... Show More
كيف تُغلق سنة كاملة بوعي؟وكيف تدخل 2026 أخف، أوضح، وأكثر اتساقًا مع نفسك؟في هذه الحلقة أشاركك أدوات عملية وتمارين عميقة لتترك ما لم يعد يشبهك، وتحضّر سنة جديدة بنيّة واضحة ومعايير أعلى.إذا شعرت أن 2026 يجب أن تكون مختلفة…ابدأ من هنا. 🎧✨
مع بداية السنة اليديدة، ببدا انزل حلقات اضافية و بتتعرفون على اسلوبي و تفكيري أكثر و بنتعمق و نتكلم بكل شفافية و واقعية عن مواضيع المشتركين يطرحونها.بنبدا نطبق كل شي تعلمناه و نتطور و نتغير للأحسن مع بعض. شاركوني هالرحلة و حياكم الله ف بيتي )Think With Hessa +( Hosted by Simplec ... Show More
بين كل فترة وفترة محتاجين نوقفوا، نرتبوا انفسنا، اهدافنا، وحياتنا ومحلاها لما تكون الفترة هذه في البدايات، زي مثلا بداية الشهر، في الحلقة هذه حنراجعوا مع بعض الشهر يلي فات ونخططوا للشهر الجديد، الحلقة تفاعلية بحيث تقدروا توقفوا وتكتبوا مع كل سؤال ونقطة، استمعوا واستمتعوا. اشياء ... Show More
في هالحلقة، اتكلم عن طبيعة النفس البشرية في الرغبة فالتغيير و التطور بشدة خاصةً في هذا الشهر الفضيل. و اشارك نيتي اتجاه قراءة القران و تغيير منظوري و التخلي عن المعتقدات و القصص المبرمجة من الصغر. لا مكان للعار، للوم، و للخوف هذا الشهر! خلونا نتخلى عن هالمشاعر السلبية و ناخذ اول ... Show More
<p>بهدا البودكاست حكيت عن كل التفاصيل المهمة بالدورة التدريبية المكثقة يللي رح نشتغلها مع بعض بنهاية الشهر الجاي </p>
<p>الدورة رح تكون لمدة ٤ـ ٧ أيام , رح نشتغل فيها بشكل مكثف لنتخلص من الخوف والتوتر والمتعلق بالبنات والجنس اللطيف بشكل عام </p>
<p>رح نمشي خطوة بخطوة ب ... Show More
