الحلقة الخامسة: مقاومة التغيير

‏الحلقة السادسة من برنامج سعد تناقش التسويف، عن مسبباته وأشكاله وأثره في حياتنا اليومية وكيفية التعامل معه رابط الفيديو للحلقة: https://youtu.be/Kq0N1Her8rA Quick LinksGet Embed PlayerDownload Audio File 

‏الحلقة الرابعة من برنامج سعد تناقش نزعة الكمال، عن اختلافها وطلب التميز والتفوق، عن مسبباتها وكيفية التعامل معها، وعن دور أخطاء التفكير. 

‏الحلقة الثالثة من برنامج سعد تناقش تدني تقدير الذات والطريق التي تقودنا إليه، عن معرفتنا بذواتنا وتأثير المفهوم والمعتقدات الشخصية على تقييمنا لأنفسنا   الحلقة مصورة على الرابط: https://youtu.be/42GB95mMyD4 

‏التغيير: لماذا نخشاه وكيف نتغلب على موانع التغيير في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جاد، نتحدث عن موضوع التغيير والتحديات التي تواجهنا عندما نرغب في تغيير شيء في حياتنا أو في أنفسنا. هل تشعر بالخوف أو المقاومة عندما تفكر في التغيير؟ هل تجد صعوبة في البدء أو ال ... Show More

‏In this episode, we explore the topic of mental toughness in sports psychology. Our journey takes us through the evolution of sports, the impact of the audience and social media, and the challenges athletes face in an increasingly demanding world. Join us as we explore the conce ... Show More

‏I’m so excited about this episode. I have some great content for you dealing with why it’s so difficult to change the results in our lives. If you find that you sometimes do better at your health goals or financial goals or being patient with your kids… but then you revert back ... Show More

‏” أن يعيش الإنسان حياة كاملة بدون تعرضه للصدمات هو احتمال قريب من الصفر!“ كيف يتعامل العقل مع «الصدمات»؟ وماهي العوامل التي تحدد عمق و درجة تأثُر الفرد من الأحداث الصادمة في حياته؟ بجانب الإجابة عن هذه الاسئلة، يتحدث هذا الجزء والأخير من سلسلة حلقات «آليات الدفاع» عن الآليات الد ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتناول فرح حقيقة الكسل وكيف أن التأجيل هو العارض وليس المشكلة. تسلط الضوء على كيفية التعامل مع هذا التأجيل بوعي حول المشاعر السلبية المرفقة بالمهمة التي نتهرب منها."تحدي الخمس دقائق": لأن بسمة من قلب فرح إلى قلوبكم، ولأن هدف هذا البودكاست هو مساعدت ... Show More

‏كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gene ... Show More

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: الفرق بين الشفقة و التعاطف أهمية التعاطف مع الغير ليه الإهتمام بالنفس فقط ممكن ميبقاش في مصلحة الشخص إزاي تساعد حد أو تساعد نفسك لو حاسس بالوحده إزاي تتحكم في انفعالاتك و تبقي شخص متعاطف أكتر الإنسانية و الإحسان Mohie instagram account: https://www.instag ... Show More

‏في هذه الحلقة، نغوص في تاريخ الدروز، ونتعرف على معتقداتهم ومواقفهم السياسية، إضافة لعلاقتهم المعقدة مع إسرائيل. نناقش تحالفاتهم السياسية في سياق التوترات الحالية، من دورهم في الثورة السورية إلى التحديات التي يواجهونها في ظل الصراع المستمر. هل يصبحون ورقة إسرائيلية لزعزعة استقرار ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست "عندي سؤال" يتحدث الفنان محمد فضل شاطر عن مشواره الفني وما حدث مع والده الفنان فضل شاكر خلال السنوات الماضية وكيف تأثرت حياته في تلك الفترة.  استمع الآن للقاء حصري مع محمد فضل شاكر.  

‏معاناة الشغالات مش بس في المسلسلات، دي موجودة في أرض الواقع بشكل أصعب. قررنا في صالون كفاية بقى المرادي نجيب معاناة حقيقية، مع ضيفتنا حنان البهي اللي هتكلمنا عن رحلتها مع الشغالات بأشكالهم وأنواعهم وإزاي كانت بتعاني معاهم. استنوا حلقتين كفاية بقى في نسخته الرمضانية "كفاية بقى با ... Show More