التعامل مع نزول الاداء و كيف تخلي تمرينك...

‏الطريقة الأسهل عشان تنحف وتثبت وزنكفي هذه الحلقة تكلمنا عن الدايت الحدسي وكيف تقدر تنحف بدون ما تحسب سعراتك الحرارية. شرحنا ليش فيه ناس نحاف وناس سمان، وهل السمنة جينات ولا عادات، وتأثير الغدة ومقاومة الإنسولين على الوزن. كشفنا السعرات الخفية في الصوصات والسناكات والمطاعم، وكيف ... Show More

‏لو عندك تعليق فيسعدنا إنك تشاركنا وياليت بالمرة تقييمنا شكرا لكل صديق يسمع هذا البودكاست بحب وشغف واستلهام 

‏اتمنى انكم استمتعتو بالحلقه وانكم تسامحونن على القطعه وأهم شي اتمنى صدق انكم تستفيدون من البودكاست وللأسف المحتوى بادي يخلص شكرا لاستماعكم ويعطيكم العافيه 

‏مقطع يلخص البودكاست والمواضيع التي سنقدمها لكم<br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br /> https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏حلقة جديدة من بودكاست عشوائيات , بتمنالكم استماع ممتع. 

‏اشتركوا بهذا البودكاست و شاركوه مع الاخرين و شكرا لكم 

‏<p>حابّة تلعبي الرياضة وما عم تقدري تستمري لأي سبب من الأسباب! تابعي الحلقة لأنه فيها</p> <p>كتير أفكار ممكن تساعدك على الثبات والاستمرار بالرياضة.</p> 

‏<p>حلقة جديدة من بودكاست عشوائيات , بتمنالكم استماع ممتع.</p> 

‏<p>ب هي الحلقة تشعبنا بكتير مواضيع انا وعماد..</p> <p>منتمنالكم استماع ممتع..</p>