التعامل مع نزول الاداء و كيف تخلي تمرينك...

‏<p>لماذا يفشل البعض في تثبيت وزنهم؟ أخطاء التغذية، وما تحتاج معرفته عن أبر التنحيف!</p><p><br></p><p>في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم الأخطاء في رحلة خسارة الوزن واللي ممكن تسبب لك انتكاسة بدون ما تحس، وكيف تبني عادات طويلة المدى تحافظ فيها على وزنك بعد ما تنحف. ناقشنا ضرر الاعتماد ع ... Show More

‏<p>عندك فكرة مشروع بس مو عارف هل السوق يحتاجها أو لا؟</p><p><strong>في هذه الحلقة استضفنا أحمد الراوي مؤسس شركة كالو</strong> وتحدثنا عن بداياته في ريادة الأعمال، وكيف انتقل من أول تجربة ناجحة إلى تأسيس مشروع “كالو”، مرورًا بالتحديات، وأسباب توقفه عن مشروع كان يدرّ عليه 50 ألف ر ... Show More

‏جربت تضخم وتبني عضلات وما تعرف ايش تسوي بعدها؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مرحلة التنشيف وكيف تبدأها بطريقة صحيحة بدون ما تخسر عضلك أو طاقتك 💪ناقشنا متى تبدأ التنشيف ومتى توقفه، وأبرز الصعوبات اللي تواجهك في البداية مثل الجوع والخمول وكيف تتعامل معها. واختتمنا بـ نصائح بعد انتهاء ال ... Show More

‏https://band.link/withheba@With_Heba @salehaloufi_93 @HaririHebaفي هذه الحلقة الخاصة من بودكاست وجدان للتعريف ببودكاست مع هبة حريري ، نشارك بعض المقتطفات والأجزاء من بعض الحلقات المنشورة لهم روابط الاستماع حساب بودكاست مع هبة حريري عبر تويتر صالح العوفيد.هبة حريري With.heba.hari ... Show More

‏في هذا البودكاست سوف اناقش حب الذات و كيف تتصالح مع نفسك و جسدك ❤️ ‎ 

‏-  -  -                                 --------- حوار لندن | 05 سبتمبر 2024 | المشاركون هم:  عزام سلطان التميمي | عاشور الشامس |  جعفر الأحمر | محمد العربي زيتوت | جاهد توز |See omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏نتحدث في نقاش مونت كارلو عن الخطوط العريضة لخطاب الرئيس الروسي فلاديمير بوتين والرسائل التي حاول ارسالها الى الغرب لتفادي اندلاع صراع عالمي. نستضيف د.باسل الحاج جاسم الباحث في العلاقات الروسية الأطلسية ومؤلف كتاب روسيا في أوكرانيا اعداة رسم خرائط النفوذ د.خطار أبو دياب المستشار ... Show More

‏انتهت مفاوضات القاهرة من أجل التوصل إلى وقف لإطلاق النار في قطاع غزة وغادرت الوفود العاصمة المصرية من دون اتفاق فيما أكدت مصادر مصرية وأميركية أن المحادثات مستمرة بين المعنيين، من أجل تقريب وجهات النظر. الضيوف : الأستاذ امير مخول الكاتب والباحث السياسي           الدكتور خطار أبو ... Show More

‏لقاء حول قضايا الكتب الأكثر مبيعاً، النظرية المادية وسوق النشر الأجناس الأدبية غير الشائعة أ. عبالواحد الأنصاري Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏ما بدأ كحل مؤقت لحماية اللاعبين بعد جائحة كورونا، تحول إلى نظام دائم غيّر روح كرة القدم، :خمسة تبديلات" خلال 90 دقيقة، زادت السرعة والضغط فأصبحت المباريات أشبه بسباق طاقة لا مساحة فيه للإبداع، ووسعت الفجوة الفرق القوية والضعيفة.