logo
episode-header-image
Jan 2023
50m 26s

التعامل مع نزول الاداء و كيف تخلي تمرينك...

OTB على البنش
About this episode

استماع مفيد وممتع و شارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع


وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش ووقتك الثمين

Up next
Dec 27
150 من تمارين في البيت إلى الإحتراف في كمال الأجسام
tail spinning
1h 6m
Dec 13
149 كيف تصمم جدول تمارين المناسب لك؟
tail spinning
56m 23s
Nov 22
148 كيف تحافظ على وزنك بعد خسارة الدهون
tail spinning
56m 25s
Recommended Episodes
May 2020
بودكاست مع هبة حريري
tail spinning
38m 50s
Jan 2023
كيف تحب شكلك الخارجي ؟
‏في هذا البودكاست سوف اناقش حب الذات و كيف تتصالح مع نفسك و جسدك ❤️ ‎ 
23m 33s
Nov 2023
في ذكرى اليوم العالمي للتضامن مع الشعب الفلسطيني، استضاف مشروع «حلول للسياسات البديلة» لقاءً مفتوحاً بعنوان "مستقبل القضية الفلسطينية… ما بعد 7 أكتوبر".
tail spinning
1h 37m
Mar 2025
تونس: تفكيك شبكات فساد وغسل أموال تنشط في مجال النقل الخاص
‏من قاعات التحرير لنهار اليوم هي مع باسل ترجمان رئيس تحرير موقع حلقة وصل التونسية، حاورته وهيبة خداش حول خلفيات تفكيك شبكات فساد وغسل أموال تنشط في مجال النقل الخاص في تونس.  
5m 12s
Aug 2025
التمثيلية الإذاعية | أبوها راضي
tail spinning
15m 5s
Jul 2025
التمثيلية الإذاعية | حكاية شدة
‏التمثيلية الإذاعيةحكاية شِدَّة This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: hello@podcastrecord.co Hosted by Simplecast, an AdsW ... Show More
31m 12s