الا صدقاء اللي ماشي اصدقاء

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏In this episode, I walk through my skincare journey and how it evolves through your 20s, 30s, and 40s. I talk about what to focus on in each decade—from prevention to correction to investing in your skin—and share why I’m planning to explore treatments like lasers (Sofwave, Moxi ... Show More

‏الاصدقاء شي مهم تكلمت عن قصتي معى مجموعه من الاصدقاء 

‏عن الرحلة الدراسية والصحاب اللي بنقابلهم في مراحل حياتنا. 

‏تحدثنا في هذه الحلقة عن:من هم الأصدقاء الحقيقينكيف احصل عليهم وكيف احافظ عليهم وكيف انتبه اذا كنت في علاقة سامة كل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:https://linktr.ee/REEMAHju 

‏<p>حلقة دافئة تشاركنا فيها صفاء ذكرياتها مع اختها&nbsp;</p> 

‏<p>بهي الحقلة حكينا انا وصديقي محمور شوي عن كيفية تعاطينا مع الاهداف ولاحلام استماع ممتع</p> 

‏S01E17 مفهوم الصداقة Leave us a Voice message: https://anchor.fm/anawmarti/message Instagram: @anaw.marti Facebook: @AnaWMarti.Podcast