تحقيق الاحلام

‏What actually makes us happy? In this episode, we unpack lessons from the Harvard Study of Adult Development, one of the longest studies of human life, and what it discovered about relationships, loneliness, aging, and what truly makes a good life.شنو اللي كيخلينا نكونو فرحانين ... Show More

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏What’s your dream 

‏هل عندك احلام كبيرة و طموحات كتيرة و راسم لنفسك مستقبل جميل نفسك تعيشه ؟ في الحلقة دي بإذن الله حتلقى خطوات و نصائح قد تساعدك على السعي بجدية و حزم نحو الهدف ، ربنا يسدد خطانا لما يحب و يرضا 🩷