الحجر الصحي و الابداع

‏فهاد الحلقة كنهضر على داك الإحساس ملي كيبدا كلشي يبان مكرر وثقيل، وكنحسو بحال إلا خاصنا نبدلو حياتنا كاملة. ولكن مرات ما كنحتاجوش حياة جديدة، كنحتاجو غير شي حاجة جديدة تدخل للحياة ديالنا — تجربة، بلاصة، روتين مختلف، هواية، ولا حتى تغيير صغير كيخلينا نحسو بالحماس من جديد. In this ... Show More

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏In this episode, I walk through my skincare journey and how it evolves through your 20s, 30s, and 40s. I talk about what to focus on in each decade—from prevention to correction to investing in your skin—and share why I’m planning to explore treatments like lasers (Sofwave, Moxi ... Show More

‏انتا مش داخل الجنة عشان كل اللي بدك اياه يصير!أتمنى تعجبكم الحلقة ولا تنسون تقييم الحلقة - منصات استماع البودكاست الأخرى وحساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي من خلال الرابط: https://linktr.ee/Mosaad1 

‏الإبداع في حياتنا و خاصة في وقت الحجر المنزلي تابعوني على الانستجرام : shorturl.at/fnFN6 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. 

‏قبل لا تدخل .. صارح نفسك و شيّك على قوقعتك و شف وش بداخلها؟ و خير و بركة لو كانت داخلها جزرة واحدة "على الأقل" Twitter & SnapChat : @podcast_carrot 

‏<p>حكيت شوي عن الشغلات يلي تعلماتا من الانشغال يلي عايشو بهل فترة بحياتي..</p> 

‏Don’t hesitate لا تتردد 

‏التربية ماشي حاجة ساهلة. في هاذ الحلقة جاوبت على سؤال مستمعة عندها بنتها عنيدة ما تسمعش الهدرة. اعطيتها أفكار تخمم فيهم و اقتراحات تجربهم. إن شاء الله هاذ الحلقة تكون مفيدة لكاش واحد. شكرا على الإستماع و على وفاءكم 

‏حلقة جديدة و فكرة جديدة استماعا ماتعا و لا تنسوا تشاركونا ارائكم و تجاربكم ورسائلكم من هنا يا اصدقاء https://linktr.ee/tanafassشارك الحلقة و لا تنسى تقيم البودكاست يا صديقي