التوت

‏تستعمل هذه النبتة في الكثير من العلاجات الطبية، نتعرّّف على فوائدها في هذه الحلقة 

‏هل كنت تعلم أنه يوجد أكثر من عشرة آلاف نوع من العنب؟ على ماذا تحتوي هذه الفاكهة ؟ وما فوائدها؟ 

‏على ماذا يحتوي البيض البلدي؟ وما هي فوائده؟ وبماذا يتميّز؟ 

‏لسبب ما في مجتمعاتنا يوجد الكثير من المخاوف من البروتين، في هذه الحلقة يشرح ريان ماهو البروتين وكيفية استخدامه ومعرفة الكمية المناسبة لوزن جسمك هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 

‏استمع الى جسدك .. قد يخبرك بامور كثيرة و مهمة عن صحتك 👌🏻 

‏The body is amazing. It knows when to go to sleep, when to wake up. It maintains a temperature of 36 degrees, repairs itself when wounded, and knows the miracle of pregnancy and childbirth. Your heart never misses a beat. Your lungs are always breathing. The body is a supercompu ... Show More

‏جعجع لـ«الشرق الأوسط»: سلاح «حزب الله» يضر بلبنان ولا يخيف إسرائيل... والعلامة التجارية لـ«السيادي» السعودي الأولى عالمياً 

‏The Palestinians are trapped. Not just by a powerful, US-backed military, but by international institutions and an international legal framework that stacks the deck in favor of supposedly moral state armies, and against the weaker peoples that are occupied and oppressed by them ... Show More

‏كتاب خذها قاعدة قرأته وعجبني جداً جداً وحبيت احكيلكم عنه بشكل خفيف ولطيف 

‏اذا لم تستطع عمل الخير فكن عونا لأهله أو أقلها مشجعاً لهم ومصفقاً.. وإياك إياك أن تحسدهم أو تكون عقبة في طريقهم..