الاستحقاق الذاتي

‏في حلقة اليوم أشارك إدراك جديد في هذه المرحلة من حياتي..العمر مجرد وهم، خدعة، ليس مقياس لأي شيئ ثمين (الخبرة، السعادة، الوعي، النجاح الخ) لحجز جلسات خاصة :www.thinkwithhessa.orgالأسعار بتختلف من تاريخ (20/6) 

‏Welcome to the first ever English episode!!!! Whether you’re here for inspiration, reflection, or just good conversation — I’m so glad you’re tuning in. This is just the beginning of a journey we’re going to walk together, one episode at a time! — Book private sessions through t ... Show More

‏سلسة جديدة مثيرة للإهتمام و ربما الجدل ايضاً. اسم السلسة يرمز للعب اي الخوض في لعبة و فهم قوانينها للنجاح فيها و الوصول للمبتغى الشخصي أو في الخيار الاخر، للانسحاب من الألعاب و تجنبها و تكملة الطريق على مسار آخر .تنويه: ما يُطرح في هذه الحلقة ليس حقائق مطلقة، بل مجرد نظريات أو ق ... Show More

‏دائماً يضع البشر شروطاً للبهجة و المتعة في الحياة و لاشك الكل يربطها بالمادة لذلك هذه الحلقة ستساهم في تصحيح مفهوم كبير خاطئ في هذا الشأن بشرح و ذكر و التعمق بالمفهوم الحقيقي للبهجة و كيف العقل و الجسد و القلب يستقبله و يفعله مع تصحيح المسار للبهجة بذكر آلية العمل و التمارين الع ... Show More

‏في حلقتنا اليوم حنتكلم على النقطتان المتبقيتان في الإدارة الذاتية و هما (القدرة على التكيف)، و (الابتكار) و أهميتهما في الذكاء العاطفي 

‏دقة الوعي الذاتي و معرفة منطقتنا العمياء و كيفية اكتشافها و معرفتها هو جواز السفر للتغيير و الحصول على النسخة الأفضل من أنفسنا فهذا موضوع حلقتنا اليوم. 

‏في هذه الحلقة نتحدث عن أذية النفس في العلاقات العاطفية و أهمية وقف هذا العنف الذاتي بسبب ما يدمّر في حال الشخص. 

‏" ليس المقصود من علم النفس الإيجابي الغرق في أحلام اليقظة والهروب من الازمات والصدمات، بل المقصود افساح المجال امام القوى الحيوية والنماء والبناء و إيجابيات الحياة كي تأخذ مكانها وتلعب دورها، باعتبارها وسيلة لمجابهة المشكلات والأزمات و الصدمات"د. مصطفى حجازي  تتناول الحلقة  التا ... Show More

‏في هذه الحلقة، تحدثت فرح عن موضوع المسامحة وناقشت إذا فعل المسامحة هو طيبة قلب أو نقطة قوة. بدأت بالتأكيد على أن المسامحة لا تعني نسيان الجرح أو تبرير الظلم، بل تعني توضيح الحدود وتعزيز السلام الداخلي. أشارت إلى أن المسامحة تعطي الشعور بالراحة وتقلل من الحقد والانتقام، مما يسهم ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست "بسمة"، تتناول فرح موضوعًا قد يغير حياتنا تمامًا إذا التزمنا به يوميًا وأعطيناه الاهتمام الكافي. تؤكد فرح أن هناك أربعة أسئلة محورية، إذا سألناها لأنفسنا ودوّنّا إجاباتها بانتظام، ستحدث تغييرًا حقيقيًا في حياتنا. هذه الأسئلة ستساعدنا على بناء وعي ذاتي قي ... Show More