مع نهاية شهر رمضان، كثير منا يواجه صعوبة في العودة إلى نمط الحياة الغذائي الطبيعي. في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش , لنكتشف معاً كيف نعيد ضبط ساعتنا البيولوجية وننظم وجباتنا بطريقة صحية ومتوازنة.حلقة مليئة بالنصائح العملية لتبدأ مرحلة ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | صيام صحي… برمضان غير! في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء نسلّط الضوء على كيفية تحويل صيام شهر رمضان إلى فرصة ذهبية لتحسين صحتنا، بعيداً عن العادات الغذائية الخاطئة التي قد تفسد الفائدة المرجوّة من الصيام.نوضح التوقيت الأنسب للتمرين حسب الهدف ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ، لنكشف أسرار الصيام الصحي بعيدًا عن العشوائية والحرمان. الحلقة مليئة بنصائح عملية لكل صائم بدو ينزل وزنه أو يحافظ عليه بشكل صحي.نصائح ذهبية، أخطاء شائعة، واستراتيجيات بسيطة تغيّر نتائجك في رمضان ,استم ... Show More
بينما تصففين تسريحتكِ أمام المرآة، تلاحظين فجأة أن خصلات شعركِ العالقة بالمشط أكثر من المعتاد، تسألين الأصدقاء فيمطرونك بنصائح غريبة، كأن تمسدي فروة رأسكِ بالفلفل، أو تقفي رأسًا على عقب، في حين يقول آخرون إن تساقط الشعر طبيعي في موسم الباذنجان، ويقترحون تناول المكملات الغذائية.
... Show More
يعد الزبادي من العناصر الغذائية الرائعة للشعر، فهو يعمل على إصلاح الشعر التالف ويزيد من رطوبته وحيويته ويقوي الشعر، نظراً لغناه بالبروتين الضروري لقوة الشعر وحمض اللاكتيك الذي يعمل كمرطب، كما أنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة التي تسبب القشرة في فروة الرأس
الحناء من المكونات الطبيعية الرائعة التي تستخدم للحفاظ على الشعر، حيث إنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، منها فيتامين ج بالإضافة إلى الأحماض العضوية مما يقي الشعر من التعرض إلى المشكلات المختلفة. في حلقة اليوم من برنامج، موضة وجمال، نتعرف على أهم الفوائد ونصائح ح ... Show More
الانتقال من الصيام الى تناول الطعام بشكل طبيعي يمكن ان يؤدي الى اخلال بالتوازن خصوصًا للاشخاص الذين يعانون من علاقة مضطربة مع الطعام. في اشخاص بتعتل هم وجود انواع كتيرة من الطعام، الضيافة، تناول كميات كبيرة، التعليقات على شكل الجسم والملابس. رح نحكي عن كل هيدي المواضيع مع ضيفت ... Show More
