About this episode
Aug 24
169 خدع النجاح في السوشيال ميديا
1h 9m
Aug 15
168 هل ترندات النادي مبنية على العلم فعلًا؟
51m 15s
Aug 8
167 لماذا لا يعجبنا شكل أجسادنا؟
45m 28s
Jun 2023
الحقيقة وراء أشهر خرافات إسلوب الحياه الصحي
9m 39s
Feb 2023
أفكار صحية شائعة لكنها خاطئة
لدى الناس مفاهيم ومعتقدات شائعة حول الصحة، لكنها خاطئة وقد تقودهم إلى متاعب صحية كثيرة. في حلقة اليوم من بودكاست صحة ولياقة سنناقش بعض من هذه الأفكار وماذا يقول الأطباء بشأنها..
4m 26s
Nov 2018
هل سمعت عن الخرافات ااتوستماسترية
16 m
Feb 2022
خرافات يعتقد كثيرون صحتها
هناك بعض الخرافات التى مازال البعض يصدقها على انها حقيقة تعرفوا عليها في هذه الحلقة من بودكاست خرافاتإستمعوا ل خرافات الآن على بوديوon Podeo خرافات Listen to
3m 31s
Jul 2020
Myth or Fact?!
12m 56s
Aug 2021
الطاقة الكاذبة 10 : جربتها ونفعت! | خرافة الانتفاع بالطاقة
1h 5m
Feb 2023
سين وجيم في التمرين، وإيش حكاية الطالب الي حيستمر في سنة أولى ابتدائي رغم نجاحه ، والمزيد .
<p>هذه الحلقة عبارة عن لقاء من اللقاءات الحية التي نجريها في تحدياتنا عادة ، وكانت أغلب الأسئلة عن التمارين ، لذلك أحببت مشاركتكم إياها لعلكم تستفيدون منها.</p>
<p><br></p>
54m 44s
Oct 2021
نظامك الرياضي مايحقق النتائج المتوقعة ؟!
8m 13s
بشكل شبهه يومي تمر علينا الكثير من المعلومات عن التمرين ولكن للاسف جزء كبير منها مايكون صحيح او يندرج تحت مصطلح الخرافات.
في هذي الحلقه محمد المسعود و عبدالعزيز دلحي جمعوا ١٠ خرافات منتشره مع تفسير وتصحيح علمي لها عشان تتفادى الوقوع فيها.
استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع.
وشكرا لك لمتابعتك لبودكاست على البنش وثقتك
كيف تنجح في السوشيال ميديا؟في هذه الحلقة تكلمنا عن صناعة المحتوى من البداية، وكيف تبني طريقك في السوشيال ميديا بدون ما تضيع بين المثالية والأرقام. ناقشنا الظهور أمام الكاميرا، اختيار المحتوى المناسب لكل منصة، سرد القصص، التجربة، التعاونات، وتكلفة صناعة المحتوى، بالإضافة إلى أهم ... Show More
هل اساليب التمرين بالعلم في النادي فعلاً تستاهل؟في هذه الحلقة راجعنا ترندات العلم في النادي، ونوضح وش يستاهل فعلًا ووش ما يستاهل انك تسويه في النادي. تكلمنا عن ربطات المعصم، السترابس، التردد العالي، وعدد التمارين والعدات والجلسات، بالإضافة إلى عزل العضلات وتمارين الكتف الجانبي.ا ... Show More
كيف تتعامل مع التشوه الجسدي؟ | Body Dysmorphiaفي هذه الحلقة تكلمنا عن التشوه الجسدي وكيف ممكن المثالية تمنعك من تقدير تقدمك. ناقشنا تأثير نظرة الآخرين، الثقة بالنفس بعيدًا عن شكل الجسم، وكيف تزيد قناعتك بنفسك وتتخلص من الخوف من الترهلات.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا ... Show More
<p>من خلال هذه الحلقة، سنساعدك في التفكير بشكل نقدي وعلمي وتجنب الوقوع في الخرافات التي قد تؤثر سلبًا على نهجك الصحي. ستجد في هذه الحلقة معلومات قيمة وحقائق مثبتة تساعدك في اتخاذ قرارات صحية مستنيرة وفقًا للحقائق العلمية. سوف نقدم أيضًا نصائح عملية ومناسبة لتحقيق نمط حياة صحي مت ... Show More
أبرز عشر الخرافات متعلقة بالتوستماسترز. وبعد ذلك سنذكر طريقة الإشتراك في أندية التوستماسترز. نشكر كل من شارك في تسجيل هذه الحلقة, وهم كالتالي: م. عبدالرحمن الحباب محمد سالم محمود الجندلي د. عبدالرحمن حريري م. شعبان السيد م. حمدان الغامدي م. عبدالعزيز الحارثي د. فارس عارف م. البر ... Show More
من نحنا و صغار تربينا على نصائح و مبادئ صحية ولا مرة شكّينا بصحتها. اليوم لح احكي عن ١١ معتقد صحي خاطئ من مجتمعنا و حاول قد ما فيي اربطوا بالواقعSince we were kids, we have been raised on some health tips and principles, and we never once doubted their validity. Today, I would l ... Show More
<p>الحلقة العاشرة من سلسلة نقد ظاهرة التنمية البشرية، وفيها نوضح أسباب الآثار الإيجابية والنفع الوهمي لشعوذات العلاج بالطاقة. يبدو أن مقولة: "خير الكلام ما قلّ ودلّ" لم تعد مجدية في أيامنا، فوجب تفصيل مجملات ذكرتها في حلقات ماضية في حلقة مطولة.</p>
في هالحلقة اخذناكم بجولة للي يصير يومياً بين الناس في البيوت وداخل النوادي
تناقشنا عن أهم الاخطاء اللي يقع 3 من أصل 10 أشخاص ضمنهم المدربين!
محاورنا:
-5 طرق لتصمم جدول رياضي يحقق فعالية
-هل من الصحيح استهداف عضلة معينة في النظام
-اكثر 3 حالات تتكرر على مدار السنوات
-هل من الضرور ... Show More
