About this episode
الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار.
فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟
والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟
كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.
Feb 22
153 كيف تحافظ على تقدمك بالنادي في رمضان
36m 24s
Feb 14
152 سوالف مع ابو ربيعه
1h 30m
Jan 24
151 كيف تتغلب على الخوف من الناس و تتقن الكلام
58m 6s
Dec 2023
عضلات قاع الحوض لدى الرجل وأهميتها في حياته الجنسية
43m 16s
Oct 2025
قراءة في خطاب العرش السامي 2025
27m 41s
Mar 2021
ثق دائماً أن هناك ما يمكنك فعله لتغيير واقعك
ثق دائماً أن هناك ما يمكنك فعله لتغيير واقعك..
56s
Sep 2025
Why Am I here...سبب وجودي
سؤال لازم تسألو لحالك كل يومA question you need to ask yourself every day...
2m 44s
May 2025
فنون نسج البروكار لقومية تشوانغ
6m 44s
Jul 2025
يوم القرش العالمي
وش سالفة اليوم العالمي للقرش
1m 53s
هل تنشف او تضخم في رمضان؟ في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم ما تحتاجه للتمرين والصحة في رمضان: تنظيم الأكل والبروتين للحفاظ على العضلات أو بنائها، خدع للتنشيف والتضخيم، توزيع المكملات، التعامل مع العطش وقلة الطاقة، والجانب النفسي خلال الشهر.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في ... Show More
وراء كواليس نادي شبوف 👀في هذه الحلقة استضفنا أبو ربيعه وتكلمنا عن رحلته في كمال الأجسام من البداية، وأثره في المجتمع العربي والسوشيال ميديا، وسر نجاحه وانتشاره. ناقشنا تجربته في العسكرية وكيف غيّرت عاداته، ورأيه في عملية التكميم، وقصته مع بطولات كمال الأجسام. كما شاركنا تفاصيل ... Show More
كيف تكون ذكي اجتماعيا؟في هذه الحلقة استضفنا خالد الذكير وتكلمنا عن الذكاء الاجتماعي، وكيف تفهم الناس وتتواصل بثقة، تتخلص من الرهاب الاجتماعي، وتضع حدودك الشخصية. ناقشنا أيضًا تأثير كورونا على العلاقات ولماذا أحيانًا نحس إن الناس ما تحبنا.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا ... Show More
ما هي وظائف عضلات قاع الحوض لدى الرجل ولماذا هي مهمة؟ ما العلاقة بين ضعف عضلات قاع الحوض والمشكلات الجنسية مثل القذف السريع أو ضعف الانتصاب؟ وكيف يمكن لتقوية عضلات قاع الحوض أن تؤثر على الصحة الجنسية للرجل؟ للبحث في هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة ليال القبرصي، وهي دكتورة في العلاج ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست نبض البلد، وقراءة معمقة في خطاب العرش السامي لعام 2025 الذي ألقاه جلالة الملك عبدالله الثاني في افتتاح الدورة العادية الثانية لمجلس الأمة العشرين.ضيوف المحور :-د. منذر الحوارات – كاتب ومحلل سياسي، والنائب الأسبق فراس العجارمة، و أبرز مضامين الخطاب وما حمله ... Show More
يتمتع بروكار قومية تشوانغ بتاريخ عريق، ونشأ من قماش " بان بو " الذي أبدعه أبناء قومية تشوانغ في عهد أسرة هان الملكية. وبعد تأسيس جمهورية الصين الشعبية، اكتشف علماء الآثار عدة قطع من قماش قطن برتقالي في مقبر لوه بوه وان لأسرة هان الملكية بقوانغشي، الأمر الذي يدل على وجود فنون نسج ... Show More
