logo
episode-header-image
Oct 2022
42m 15s

الدايت وميكانيزمات خسارة الوزن وكلام عن ...

Nour Eldin
About this episode

جسمنا آلة بديعة ومعقدة، والعمليات البيولوجية اللي داخلة في قصة فقدان الوزن والدهون وتعامل جسمنا مع الاكل اللي بيدخله مهياش حاجة اغلبنا يعرفها والجهل بيها تأثيره سئ جدا على صحتنا وعلى فهمنا لازاي نتعامل مع محاولات انقاص الوزن. في الحلقة دي هحاول اعلمك الميكانيزمات دي وافهمك اجسامنا شغالة ازاي

بعض المصادر المذكورة في الحلقة:

ايه هي مقاومة الانسولين:

https://nour.rocks/%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%86/

ازاي نتحكم في هرمونات الجوع والشبع:

https://nour.rocks/%d8%a7%d9%8a%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a-%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%ad%d9%83%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%b9%d8%9f-%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%8a/

ليه الدايت المبني عالكالوريز بس بيفشل؟

https://nour.rocks/%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa/

Up next
Jan 2025
في مديح الكسل
‏المقال الأصلي: https://harpers.org/archive/1932/10/in-praise-of-idleness/ 
13m 39s
Dec 2024
ترايلر: في مديح الكسل
‏ترايلر حلقة نهاية العام 
2m 9s
Apr 2024
الحلقة شبه الأخيرة: عن الحظ والاحتمالات
‏عن الحظ وقوانين الاحتمالات: خواطر وافكار 
16m 25s
Recommended Episodes
May 2022
سمرمدير…اغنى رجلٌ في العالم
‏سمرمدير، الذي كان يملك اصغر بقالة في قريتنا، صار اغنى رجلٌ في العالم! رابط القصة كاملة : https://faisalalomar.wordpress.com/2022/05/04/%d8%b3%d9%85%d8%b1%d9%85%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d8%ba%d9%86%d9%89-%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8c-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85/ ... Show More
17m 14s
Jan 2021
كيف تطير فلوسك
‏في هذي الحلقة رح نتعرف على سلوك بسيط دخل في حياتنا اليومية أبل باي، مدى، فيزا، ماستركارد في مقابل صديقنا القديم: الكاش كيف تأثر المدفوعات الإلكترونية على الاقتصاد؟ وكيف تغيّر حياتك؟ وكم بتعطي عيال اخوك في العيدية الجاية اذا عمك اعطاك عيدية 500 ريال؟ _ استمتع بخصم إضافي من قولدن ... Show More
16m 11s
Oct 2022
الحلقة الرابعة: كبار المجرمين... رأس السلطة وآلاته البشرية
‏يحكي الكاتب والشاعر فرج بيرقدار عن الجرائم التي عايشها وشاهدها خلال سنوات اعتقاله. ذاكرته التي عاصرت عهد الأسدين، آلية عمل المخابرات السورية داخل الأجهزة الأمنية الأربعة، وعن وهم الحرس القديم والحرس الجديدنتعرف في هذه الحلقة على آلية عمل القانون عندما يتعلق الموضوع بمحاكمة كبار ... Show More
36m 38s
Apr 2023
#20 ليش وزني ما عم ينزل بالرغم من الصيام؟
‏ثبات الوزن بالرغم من الصيام ممكن يكون إله أسباب عديدة! بهيدي الحلقة بتوجه للأشخاص يلي عم تاكل كميات قليلة خلال رمضان وبالرغم من ذلك ما عم يشوفوا أي تغير على الميزان.تعرفوا على عوامل بتأثر على الوزن غير الأكل والرياضة وعلى الخطوات البنائة للتعامل مع ثبات الوزن. اذا بدّك تشتغل على ... Show More
12m 31s
Dec 2020
نجم ودرويش وقمر
‏نتعرّف في هذه الحلقة على شعر بعض الشعراء العرب الذين عُرفوا بنضالهم السياسي والشعبي، في شعرهم على الأقل، سواء للتعبير عن هموم طبقة العمّال والكادحين، أو عن قضية وطن مسلوب. ومنهم من كان رومانسياً لا يكتب سوى عن الحب، إلا أنه وبعد هزيمة عام ١٩٦٧، عاد ليكتب عن السياسة، هل عرفتم عمّ ... Show More
20m 1s
Apr 2022
النحافة و زيادة الوزن الحلقه 38
‏ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف! كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟ في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع احد يحتاجها حتساعده جد ... Show More
50m 4s
Oct 2018
الزاد 1436 – 001
‏001 14360503 – الأحد من قوله: “بسم الله الرحمن الرحيم…” للتحميل https://fawaidalqasim.wordpress.com/2018/10/18/1436zaad001   https://archive.org/download/AlQasimZaadTahaarah1436/001%2014360503%20-%20%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a7%d8%af%20-%20%d9%85%d9%86%20%d9%82%d9%88%d9%84%d9%87%20- ... Show More
17m 52s