الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61

‏من دب الى معضل, قصة سليمان في الناديفي هذه الحلقة بإستضافة سليمان، تكلم عن رحلته في تعديل جسمه، وأهمية تغيير العقلية وتعلم التمارين. شاركنا نصايحه لصنّاع المحتوى الرياضي. وفي النهاية، قيّم مشاريب الطاقة من الأفضل للأسوء ?استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست ... Show More

‏ليش بعض الرياضيين يصابون بدوالي الخصية؟في هذه الحلقة بإستضافة الدكتور أحمد ناظر، تكلمنا عن دوالي الخصية، أسبابها، درجاتها، وعلاقتها بالإنجاب، خصوصًا عند الرياضيين. عرفنا متى يحتاج الشخص يسوي عملية، وإيش التمارين اللي ممكن تزيد المشكلة. بعدين دخلنا في موضوع الفتق، أنواعه، أعراضه، ... Show More

‏كيف تبني عضلات بأقل التكاليف؟ كطالب او مطفرفي هذه الحلقة بإستضافة عيسى,تكلم فيها عن بدايته في النادي، كيف تقدر تاكل أكل صحي وتبني عضلات بأقل التكاليف، مع نصائح مجربة من عيسى في الطبخ، اختيار منتجات عالية بالبروتين ورخيصة، وهل فعلاً تحتاج مكملات أو مطاعم صحية لتحقيق هدفك؟استماع م ... Show More

‏برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. نبيل داغر، الاختصاصي في طب العائلة وطب الطوارئ والطب التجميلي، لفتح ملف الملح ومضار الإكثار من تناوله. دراسة طبية كندية حديثة تقول إن الاكثار من الملح قد يكون مفيدا للصحةاشارت دراسة كندية نُشرت في عام 2018 أجريت على 95 ألف شخص من 18 بلدا، بينها ... Show More

‏ما أهمية المغنيسيوم في الجسم؟ هل له علاقة بالأداء الرياضي؟ 

‏.تعرّف على أهمية الماء وكيف يساعد جسمك على مواجهة السموم. ما هي فوائده؟ إسمعوا هذه الحلقة. .إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو .on Podeo نصائح صحية Listen to 

‏هل يمكن أن يكون غذائك سبباً في شيخوخة جسمك؟ نناقش في بودكاست الحاوي مع أ. دينا عدنان سلامه - أخصائية التغذية ومثقفة السكري عن دور الغذاء في شيخوخة الأجساد وهل يمكن أن تسهم الأنظمة والانماط الغذائية في ذلك و هل يجب علينا أن نلتفت لجودة الغذاء الذي نأكله بودكاست الحاوي ‏@AlhawiPod ... Show More

‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف سينتيا بوخليل، الاختصاصية في التغذية، لفتح ملف:  إلى ماذا يؤدي الإفراط في تناول الملح ؟ دراسة تكشف عن ضرر تناول ملح الطعام على صحة الكلىكشفت دراسة طبية حديثة أجريت في مركز أبحاث السمنة في جامعة تولين، في مدينة نيو أورليانز الأميركية، ونُشرت نتائجها ... Show More

‏ما هو عكبر النحل وما فوائده للجسم؟ من أين نحصل عليه وكيف نميّز الأنواع الأفضل منه؟ هل هناك مقادير معينة لتناوله وما هي؟ تعرفنا على كل هذه المعلومات وغيرها في فقرة كوتشينغ مع الاستشارية في التغذية العلاجية الدكتورة بسمة هنداوي. 

‏الكورونا والحجر الصحي لهما تأثير جسدي، اجتماعي ونفسي على الجميع. ما هي العوارض التي يعيشها المصابين؟ ما هو تأثير الضغط النفسي على الطاقم الطبي؟ ما هي أبرز التوصيات لتخفيف من التأثير السلبي لهذه الأزمة الجماعية؟ نستضيف الدكتورة ياسمين عاقلة التي تشاركنا تجربتها الشخصية بعد الإصاب ... Show More

‏قصة حسناء عباس قصة رقم - 1555 

‏Elnadhara Al-Baydaa 11 May 2022