سيدة احترفت تدريب الملاكمة وتميزت

‏تمر السيدات بمراحل كثيرة في حياتها تؤثر على تكوينها الجسدي وحالتها النفسية، فـ ما هي الأعراض النفسية التي تصيب المرأة بعد انقطاع الطمث، وما هي النصائح لتقليل تلك المشكلات؟ 

‏الإحساس بالذنب شعور يرافق الكثير من الأمهات، لكن كيف تولد هذا الشعور من ناحية نفسية واجتماعية 

‏رنين ألق مبادرة فيها الكثير من الخير والأفكار النوعية، وخدمة المجتمع وتحديدا الفتيات. 

‏ليلي اسكندر، لاعبة فوتبول من لبنان، حصدت جوائز عديدة في لعبة رياضية تعتبر حكر للرجال. تشاركنا في هذه الحلقة أبرز الصعوبات التي واجهتها والعوامل التي ساهمت في تميزها ووصولها للعب مع فرق في الأردن والسعودية. كما تحدثنا عن التحديات النفسية التي مرت فيها كرياضية. استمع إلى بودكاست م ... Show More

‏في الحلقة ديه محمد شيحي، مدرب الأحمال في فريق السلة بالنادي الأهلي ومدير اللياقة في ريفولت جيم، بيتكلم عن قصته وخبراته المهنية في التدريب. في الاول اتكلمنا عن بدايته. ازاي دخل مجال التدريب والحاجات اللي عدي بيها من تجارب شخصية و محاولاته انه يعمل الجيم بتاعه و شغفه بالكتب و الحص ... Show More

‏يقولون: من أهم الأشياء التي تخليك تخسر وزنك أو تزيده التمارين الرياضية، لكنك ستسمع الكثير من «ما عمري رحت النادي واستفدت». هذا غير الذين يسجلون في النادي ولا يذهبون. فما مشكلة النوادي الرياضية، وليش ما نقدر نلتزم؟ سواءٌ أذهبت أم لا، المشكلة أنك ما تعرف وش الحل وما تعرف هل المشكل ... Show More

‏اكاديمية واثقة في جسدي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/body_confidence الانستقرام الجديد @shaikhaalyaqout