إزاى تفتكر كل حاجة بتقراها | بودكاست نقط...

‏أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهارده هنتكلم عن موضوع مهم جداً وهو "أول جلسة علاج نفسي" ورحلة اكتشاف ومعرفة الذات. في الحلقة دي هنشارك تفاصيل التجربة دي وازاي ممكن تكون بداية رحلة للتعرف على نفسك بشكل أعمق. هنتكلم عن بعض الأسئلة اللي بتتسئل في الجلسات وبتساعدك ... Show More

‏أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"في الحلقة دي هنتكلم عن التعامل مع النقد السلبي وخاصة لما بيجي من الأهل. هنبدأ بفهم مصدر النقد والأسباب النفسية اللي بتخلي الناس تنتقد بشكل سلبي زي الغيرة والشعور بالنقص. كمان هنتناول نصائح عن كيفية التعامل مع النقد السلبي بخطوات واضح ... Show More

‏<p>هل مرقت عليكن ليالي وانتو ماعارفين تنامو او حتى خلال نومكن ضل عقلكن شغال وعم بفكر</p> <p>او كنتو قاعدين بين ناس وجسمكن معهن بس عقلكن بمكان تاني مشغول بسيل من الأفكار وماقادر توقفوها&nbsp;</p> <p>أو صار معكن حدث وضليتو أسابيع تفكرو فيه وتحللوه</p> <p>ازا قابلتو هي المواقف بشكل ... Show More

‏لماذا نصوم؟ أغلبنا راودنا هذا السؤال منذ الصغر وهذا البودكاست هو محاولتي للإجابة عليه،، "ضمونا في دعواتكم أقر الله أعينكم باستجابتها"؛ من خلال هالرابط تقدروا توصلوا لباقي حساباتي: https://wakelet.com/wake/1ebvmVVTnsLcnx9Vsfyla شاركوني تعليقاتكم واسئلتكم والمواضيع اللي حابينا نتك ... Show More

‏<p>لطالما تساءلت لماذا رغم كوننا في زمن تتوفر فيه كل المعلومات لتعلم أي شيء تحلم به، ورغم ذلك لازالنا نؤجل أحلامنا</p> <p>في هذه الحلقة قصص وخطوات بسيطة قد تساعدك</p> <p>Music made by: Dyathon</p> <p><p><i>📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب:</i></p><p><i>Instagram:</i>< ... Show More

‏في الحلقة السادسة من بودكاست صَحْب، حكيت لكم عن التخطي، ومن عدة جوانب، وايضًا عن صعوبة التخطي ، وهل النسيان هو الحل؟ او التذكّر؟ حبذا لو تقيّم البودكاست على - ابل بودكاست - لملاحظاتكم واقتراحاتكم، شاركوني على تويتر يا رفاق Twitter : PodSahb شاركت في كتابة الحلقة المبدعة ياسمين | ... Show More

‏هل لسه فيه وقت؟ سؤال دايمًا بنكرره مع زنقة كل مادة، والضغط في المذاكرة طول فترة الامتحانات، في حلقة انهاردة هنجاوب على السؤال دا، وكمان هنشاركك خطوات عملية لمذاكرة ليلة الإمتحان. وكمان هنعرف ليه فترة الامتحانات مختلفة وتقدر تستثمرها بشكل أحسن؛ خدلك بريك واسمع بودكاست مكتوب علشان ... Show More

‏ليه حياتنا دايمًا مليانة ضغوطات، وليه إنتاجيتنا بتزيد لما بنكون تحت ضغط؟ وهل ده كويس لينا أصلًا ولا لأ؟ طيب ازاي اقدر اكمل وانا حاسس ان طاقتي صفر؟ كل الاسئلة دي هنجاوبك عليها في اول حلقة من حلقات بداية بودكاست ومتنساش تشترك في البودكاست عشان تسمع الحلقات الجديدة. لينك ابلك ... Show More

‏<p>عن فكرة إنك مش بتستحمل حد يقولك معلومة إنت عارفها فعلًا قبل كدا، وتقوله لأ أنا عارفها.. بس إيه عيوب الموضوع ده؟</p> <p><br></p> <p>ده اللي هنعرفه في الحلقة دي إن شاء الله</p> <p><br></p> <p>#بودكاست_السابعة_صباحًا</p> 

‏في هذه الحلقة من “سكر زيادة”، نوقف لحظة وسط الزحمة ونفكر: كيف أصبحت السرعة تتحكم في تفاصيل حياتنا؟ من رسائلنا، لقراراتنا، وحتى في طريقة تفاعلنا مع الوقت والمشاعر. هل إحساسنا الدائم بالعجلة شيء طبيعي، ولا إحنا نركض بلا وعي؟ تعالوا نهدأ سوا، ونستكشف تأثير السرعة على عقولنا، علاقات ... Show More

‏في هذه الحلقة من تَنفيس، نغوص في ذلك الصوت الداخلي الذي لا يصمت، والعقل الذي يُرهقنا أكثر مما يُعيننا.لماذا لا نستطيع إيقاف التفكير؟ متى يتحول التفكير إلى عبء؟ وكيف نستعيد هدوءنا؟رحلة تأملية بين التجربة والشفاء، نروي فيها قصصًا ونشارك أدوات بسيطة تساعدنا على استعادة مساحة الراحة ... Show More

‏<p>التفكير من أكبر وأهم نعم ربنا علينا لكن كل حاجة لازم تتعمل بعقل ومقدار وتأنيب الضمير ومراجعة النفس اشياء ضرورية لضمان نضج البني آدم لكن في حالة زيادتهم هيعيش الشخص في سجن عقله وانهاردة جولنا ملك نور الدين ومنار السيد عشان ياخدونا في اول رحلة في سيزون 4 جوا دوامة التفكير الزائ ... Show More