تجربتي مع اللو كارب وأمور أخرى.

‏هذه الحلقة بداية لفهم سن اليأس ، وهي الخطوة الأولى للوصول إلى الراحة من كثير من الأعراض المزعجة المصاحبة ، والتي قد لا تحصل إلا بالعلم أولا. في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر تذبذب الهرمونات في حدوث هذه الأعراض . يمكنك ترك تعليقك في حساب التواصل الاجتماعي في سناب او انستغرام باسم هناء ... Show More

‏في هذه الحلقة أتكلم عن رأيي الشخصي في الإبر المضادة للسمنة "إبر التخسيس" ولماذا لا يجب علينا كوالدين أو أصدقاء أن نمنع المحتاجين من أقاربنا أو أصدقائنا من تناول هذه الإبر ، كما أتكلم عن وضع التمرين في رمضان : متى ، كيف ، وماذا لو لم أقدر. 

‏في هذه الحلقة أحكي لك عن بعض الوقفات والتأملات التي استوقفتني أثناء زيارتي لبلاد المغرب أحببت مشاركتها معك ، كما سأذكر لك فائدة مهمة تختص بالتمرين وهو قانون التخصصية . الحلقة جديدة في موضوعها ، ولكنها مشوقة . تابعيني على حساباتي في سناب تشات وانستغرام باسم هناء الحكيم @hana_lift ... Show More

‏فتحت ابواب التسجيل للتدريب الشخصي ?? للتقديم https://docs.google.com/forms/d/1of-l408xOh7iz3E1nCWCUCZvT66CTg_UVUeJPn3wJdA/edit 

‏https://www.youtube.com/watch?v=TCGEmy1D2Pc  لينك مشاهده الفيديو 

‏https://www.youtube.com/watch?v=fh5VGYkYBXA  لينك مشاهده الفيديو 

‏https://www.youtube.com/watch?v=oInqQTVYmHs&t=45s  لينك مشاهده الفيديو 

‏رابط صفحتنا على انستغرام @callmipluto https://instagram.com/callmipluto?igshid=MTIyMzRjYmRlZg== 

‏قررنا اليوم نسجل لكم ربع حلقة سريعة نكلمكم فيها عن اللي بيحصل مع الزبدة وراء الكواليس… وعشان تعرفوا كيف ممكن تساعدونا وتساهموا في البودكاست…   شاركونا ارائكم واقتراحاتكم وساعدونا عن طريق تعبئة هذا الاستبيان: https://goo.gl/forms/bpjINbzV14NsKv3P2   وإذا حابين تقدموا لنا أي مساعد ... Show More

‏مستقبل العلاقات الأمريكية الإيرانية، وخيارات الفصلئل الفلسطينية المسلحة من بين المواضيع التي تناولتها الصحف العربية الصادرة اليوم 05 آب/أغسطس2025 العرب : هل طوى السابع من أكتوبر صفحة المقاومة المسلحة؟ يرى كاتب المقال أنه لا طريق أمام الفصائل الفلسطينية المتبنية للوسائل العسكرية ... Show More

‏المنحى الأخير قبل تهجير أهل غزة,خياران امام الحكومة اللبنانية, وسوريا والقسمة على إثنين. هذه أهم المقالات التي نشرتها المواقع والصحف العربية الصادرة اليوم 03 آب/أغسطس 2025. القدس العربي إسرائيل في مواجهة الديموغرافيا الفلسطينية والقانون الدولي. بحسب لزياد ماجد، يتّضح أن الهدف ال ... Show More

‏من بين أهم المواضيع التي تناولتها الصحف العربية الصادرة اليوم 13 سبتمبر ايلول 2025 ما بعد هجوم الدوحة و التخطيط لقيام دولة فلسطينيةاضافة الى حرب غزة و التيه الاستراتيجي الاسرائيلي والأزمة السياسية الاقتصادية في فرنسا. الشرق الأوسط ما بعد هجوم الدوحة شدد كاتب المقال على أهمية الت ... Show More