تجربتي مع اللو كارب وأمور أخرى.

‏هذه الحلقة بداية لفهم سن اليأس ، وهي الخطوة الأولى للوصول إلى الراحة من كثير من الأعراض المزعجة المصاحبة ، والتي قد لا تحصل إلا بالعلم أولا. في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر تذبذب الهرمونات في حدوث هذه الأعراض . يمكنك ترك تعليقك في حساب التواصل الاجتماعي في سناب او انستغرام باسم هناء ... Show More

‏في هذه الحلقة أتكلم عن رأيي الشخصي في الإبر المضادة للسمنة "إبر التخسيس" ولماذا لا يجب علينا كوالدين أو أصدقاء أن نمنع المحتاجين من أقاربنا أو أصدقائنا من تناول هذه الإبر ، كما أتكلم عن وضع التمرين في رمضان : متى ، كيف ، وماذا لو لم أقدر. 

‏في هذه الحلقة أحكي لك عن بعض الوقفات والتأملات التي استوقفتني أثناء زيارتي لبلاد المغرب أحببت مشاركتها معك ، كما سأذكر لك فائدة مهمة تختص بالتمرين وهو قانون التخصصية . الحلقة جديدة في موضوعها ، ولكنها مشوقة . تابعيني على حساباتي في سناب تشات وانستغرام باسم هناء الحكيم @hana_lift ... Show More

‏<p>فتحت ابواب التسجيل للتدريب الشخصي 🎉🥳 للتقديم https://docs.google.com/forms/d/1of-l408xOh7iz3E1nCWCUCZvT66CTg_UVUeJPn3wJdA/edit</p> 

‏<p>https://www.youtube.com/watch?v=TCGEmy1D2Pc &nbsp;لينك مشاهده الفيديو</p> 

‏<p>https://www.youtube.com/watch?v=fh5VGYkYBXA &nbsp;لينك مشاهده الفيديو</p> 

‏<p>https://www.youtube.com/watch?v=oInqQTVYmHs&amp;t=45s &nbsp;لينك مشاهده الفيديو</p> 

‏رابط صفحتنا على انستغرام @callmipluto https://instagram.com/callmipluto?igshid=MTIyMzRjYmRlZg== 

‏قررنا اليوم نسجل لكم ربع حلقة سريعة نكلمكم فيها عن اللي بيحصل مع الزبدة وراء الكواليس… وعشان تعرفوا كيف ممكن تساعدونا وتساهموا في البودكاست…   شاركونا ارائكم واقتراحاتكم وساعدونا عن طريق تعبئة هذا الاستبيان: https://goo.gl/forms/bpjINbzV14NsKv3P2   وإذا حابين تقدموا لنا أي مساعد ... Show More