About this episode
بمناسبه مرور سنه على بودكاست على البنش، حبينا ناخذ اسئله منكم ونجاوب عليها بالتفصيل بهذي الحلقه.
استماع ممتع
Jun 27
163 كيف تتحكم في عمرك البيولوجي؟
1h 25m
Jun 13
162 كيف تعيش بشكل طبيعي وأنت مصاب بالسكري؟
1h 11m
May 23
161 كيف تصنع العسكرية شخصية قوية ومتزنة
56m 9s
Apr 2021
🌷 حلقة استثنائية 🌷 special episode 🌷
اليوم سنوية بودكاست تُوليب 🌷 لذلك قدمت الحلقة المميزه هذه بكل حُب لكم مستميعينِ الاحباء 🌷
54m 45s
Jun 2020
عن البودكاست
مقطع يلخص البودكاست والمواضيع التي سنقدمها لكم<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
48m 57s
Jan 2025
كملنا سنة على بودكاست ونص #35
في الحلقة دي هنتكلم عن أننا كملنا سنة على بودكاست ونص، وعلى قولة المثل: كل سنة وانت طيب.
1h 22m
Dec 2023
سنة بساعة
في آخر حلقة من بودكاست أوّل شي بونسوارلسنة ٢٠٢٣، نستعيد كل الأحداث والمواقف التي عشناها. نلتقي بكم بال٢٠٢٤. كل عام وانتم بخير.<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
1s
Mar 2023
الحلقة 51: بودكاست ليتس ويل: كل سنة واحنا واثقين
1h 2m
Aug 2019
SW160 مرور 10 سنوات على السايوير بودكاست
اليوم نحتفل بمرور 10 سنوات من السايوير بودكاست، حلقة تضم أصواتكم وأراؤكم عن السايوير.
1h 25m
Oct 2021
صاروا ٢٦
1s
Nov 2021
عام من الإثراء الممتع
2m 20s
Aug 2021
دعم نفسي في ذكرى السنة
في هذه الحلقة نتحدث عن "الاسترجاع" وأشكاله بعد سنة من التعرض إلى الصدمة النفسية. كما نشارك أبرز الطرق للتعامل مع هذه اللحظات الصعبة.<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
1s
Jun 2023
حوار يدور حول الحب
حلقة جديدة من بودكاست عشوائيات , بتمنالكم استماع ممتع.
24m 10s
العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ... Show More
دليلك الشامل للتعايش مع السكري في هذه الحلقة استضفنا محمد هشلان وتكلمنا عن تجربته الشخصية مع مرض السكري، وكيف تعايش معه في حياته اليومية والرياضية. ناقشنا حساب الكربوهيدرات، استخدام مضخة الأنسولين، والتعامل مع الوجبات المفتوحة والتمارين الرياضية. كما تطرقنا للجانب النفسي لمريض ا ... Show More
هل سبق وسألت نفسك ما هي المهارات اللي ممكن تكتسبها من العسكرية؟في هذه الحلقة استضفنا غانم الدوسري وتكلمنا عن تجربته الكاملة في العسكرية، من بداية دخوله والصعوبات اللي واجهها، إلى الدروس والعادات اللي اكتسبها بعدها. ناقشنا فوائد العسكرية، وكيف تستعد لها بدنيًا وذهنيًا، والحركات ا ... Show More
حلقة هالاسبوع كانت احتفاليتنا مع بودكاست ليتس ويل مع رهف وعبدالله رافعة بمناسبة مرور سنة على بودكاست ترست اس
جلسوا معانا وسألونا عن تجربتنا مع البودكاست، تطويرنا له، وأثره فينا.
حبينا نجيبلكم الحلقة هنا عشان تشاركونا الاحتفال وتتعرفون أكثر على بودكاست ليتس ويل!
اسمعوا بودكاست ... Show More
في هذه الحلقة الاستثنائية، تحل وردة ضيفة في تابو ويحاورها مقدمان بودكاست أول شي بونسوار بمناسبة عيدها ال٢٦. يسألانها أسئلة عن الماضي والمستقبل وايضا أسئلة ترفيهية.<br />
<br />
<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirt ... Show More
بودكاست كنبة السبت الذي بدأ معكم، وحرص في محتواه على أن يكون مصدراً للراحة وسط زحمة وإيقاع الحياة يحتفل بمرور عام على انطلاقه.وبكم سنحتفل، في هذه المرة ستكون الحلقة بحضوركم نتحدث ونفكر، نتأمل ونحلل حصاد وانجازات البودكاست، لنتشارك فيها أطراف الحديث بلهفة لأنكم الأساس هنا كما أنت ... Show More
