التخفف | لماذا الغِنَى من (الاستغناء) ول...

‏-17 سبب حتى نقول #قدّام بحياتنا أكثر. -10 برمجات تكبح إقدامك. -5 امتيازات للبداية من الصفر.للأعمال والتواصل:https://reach.link/lmphpod 

‏٢٨ سمة فطرية تُعيدك إلى مسارك الصحيح. ضمن ثلاثة محاور: العلاقة مع الذات، مع الناس، ومع الله. وسائل التواصل: https://reach.link/lmphpod 

‏إلى كل من يشعر أنه سادة بلا مواهب.. إلى كل خريج يعاني من اكتئاب مابعد التخرج.. إلى كل عاطل.. في هذه الحلقة ستعرف أنك لست سادة 😂 محاور الحلقة: - ٦ مبررات لتفعيل نقاط قوتك. - تفكيك ١٠ برمجات تعيق تفعيل نقاط القوة. - ٤ اقتراحات لاكتشاف نقاط القوة. وسائل التواصل: https://reachlnk.c ... Show More

‏في هذه الحلقة ننظر إلى موضوع الإنهيار العاطفي من طرف الأهل. في الحلقات السابقة تحدثنا عن الأمور التي قد تؤدي إن إنهيارات عند الأطفال وكيفية المعاملة معها.في هذه الحلقة ننظر إلى موضوع الإنهيار من طرف الأهل. قمنا بكتابة لائحة عن الأمور التي تغضبنا لكي نكون مستعدون لها لنتفاداها. إ ... Show More

‏هذه الحلقة نتحدث عن الإستقلال العاطفي. الإستقلال العاطفي هي قوة السيطرة عن المشاعر بغنى عن ما يحدث حول الشخص وإمكانية الشخص أن يجرد مشاعره من أشياء أو أزمان أو أشخاص معينة - عكسها هي السعادة المعتمدة. الإستقلال العاطفي شيء جوهري للإتخاد القرارات المهمة في حياتنا بطريقة متزنة، بغ ... Show More

‏المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية..  اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله !  قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا! المشاعر صعبة مو في نوعها  على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، وغالبا الاضطرابات المزاجي ... Show More

‏مو كل الأطفال بيظلوا متمركزين حول ذاتهم زي ما قال بياجيه في نظريته، وفي أطفال بعمر من 3- 5 سنوات عندهم قدرة انهم يشعرون بالأخرين و يفهون مشاعر و أفكار الاخرين بعيداً عن ذواتهم.ايش هو تعريف نظرية العقل؟ ليش هذي القدرة مهمة ؟ ليش العلماء للحين يبحثون فيها؟  وهل هذي القدرة لها علاق ... Show More

‏عقدة النهايات ، النهاية والبداية ، تقبل فكرة النهايات ، العلاقات الها هدف معين ، كل الظروف والاحداث هي عبارة عن دروس من الحياة ، ليش لازم نتعلم عن الدرس من الحياة ؟ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/malak202/message 

‏في هذه الحلقة الخاصة بمناسبة عيد الأضحى المبارك نتناول موضوع يمسنا جميعًا الي هو الاتصال بمشاعر الفرح والبهجة هل نحن فعلاً قادرين على عيش لحظات الفرح والتفاعل معاها بعفوية؟ و نناقش معوقات الشعور بالسعادة مثل القلق والتوتر والاشتراطات التي نضعها لأنفسنا للوصول للسعادة بالاضافة ال ... Show More

‏Send us a Text Message.ماذا تعني مرافقة الأهل أو توجيههم من قبل أخصائي؟ وما هي أهدافها؟ من الذي يقوم بهذا التوجيه؟ كيف تتمّ مرافقة الأهل؟ في أية حالات تكون مرافقة الوالدين ضرورية؟ ما هي فوائدها على الوالدين والأطفال والأسرة ككل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الإختصاصية بالعمل الإجت ... Show More

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن جرح الأب وعن أهمية فهمنا للأسباب التي تدفعنا إلى بناء صورة مثالية في رأسنا رغبةً منا في الحصول على الأب المثالي. كيف نختار النظر إلى ما سبّبه غياب الأب في حياتنا ونختار التشافي من هذه الجروحات بدلاً من خيار التعايش معها ضمن حلقة مغلقة ومؤلمة من الجراح وا ... Show More