كيف تحافظ التغذية الصحية على سلامة العين...

‏ حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء…<br> عشبة الأشواغاندا: حقيقة الفوائد ومحاذير الاستخدام.<br> مع الدكتورة ربى مشربش نكشف أسباب انتشارها، تأثيرها على التوتر والنوم، والفئات التي يجب أن تتجنبها، <br>إضافة إلى قواعد التعامل الآمن مع المكملات الغذائية.  

‏<strong>بودكاست دنيا الغذاء | </strong>كيف تخطط ليومك الغذائي <strong>؟</strong><br> في حلقة جديدة مع خبيرة التغذية <strong>د. ربى مشربش</strong>، نسلّط الضوء على سرّ النجاح الصحي في بيئة العمل: <strong>تخطيط الوجبات قبل الدوام</strong> لتجنب فخ الوجبات السريعة والحلويات التي تخ ... Show More

‏بودكاست دنيا الغذاء | البروتين وبناء العضلات , في حلقة غنية بالمعلومات،مع خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن أسرار البروتين ودوره في بناء العضلات، بين الحقائق والمفاهيم الخاطئة المنتشرة. وهل يحتاج كل من يمارس الرياضة إلى مكملات بروتين؟ ومتى يكون تناولها فعّالًا فعلًا؟متاح على جم ... Show More

‏في هذه الحلقة ، تغوص  نيفين حنش بعمق في عالم الأطعمة فائقة المعالجة ،  وتستكشف العلم وراء آثارها الصحية حيث تناقش الطرق التي تختلف بها الأطعمة فائقة المعالجة عن الأطعمة الكاملة المعالجة بالحد الأدنى وتسلط الضوء على الدور الذي تلعبه في خطر الأمراض المزمنة. من خلال تحليلها لأحدث ا ... Show More

‏<p>نادين هلال- أخصائية تغذية</p> <ol> <li>ما هي أهمية الأهداف الصحية في بداية العام</li> <li>لماذا ننسى أهدافنا الصحية مع مرور الوقت</li> <li>كبف نحدد أهدافنا الصحية</li> <li>ما هي الخطة التي تساعدنا لتحقيق هدف صحي</li> <li>ما هي المأكولات التي يجب أن يمتنع عنها مريض الس ... Show More

‏طفلة سرق الغياب والدها، وامرأة سرق الغياب ابنها… إليان خوند، اسم يختصر حكاية موجعة، لكنها ملهِمة. عاشت الغربة في قلب البيت، وعاشت الأمومة من بعيد، ومع ذلك، لم تخنها الحياة كما خذلها الرجال. صنعت من وجعها جناحين، ومن وحدتها ضوءًا. إليان… لم تُهزَم، بل صارت مدرسة في الصبر والقوة. ... Show More

‏Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏شوية صفات للناس المتصالحين مع نفسهم.. بدون زخرفة كلام أو مثاليات زائدة.. كيف تعرف إنك متصالح مع نفسك ووضعك الحالي؟ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏ملخص حقبة الدولة الأموية من خلال الرواية الإسلامية وملخص الفرضيات الحديثة المتعلقة بعقيدة حكامها https://youtu.be/DHozfRF0MyE - لمتابعة سلسلة ببساطة على اليوتيوب : https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv6SazYWpLsOtE59yFCERJgzyAh3J0I8  - للتواصل :  - https://www.facebook.co ... Show More

‏<p>بودكاست الحل إيه؟ مع رباب المهدي | الحلقة السادسة مع المهندس ابراهيم المعلم رئيس مجلس ادارة الشروق </p> <p>هل كان صالح سليم ديكتاتورًا أم ديمقراطيًا؟ ما هي الأزمات التي تواجه صناعة الثقافة في مصر؟ كيف تعرقل البيروقراطية نشر الثقافة؟ وما الحل لمواجهة غلاء الكتب وضعف إقبال القر ... Show More

‏كتاب الرقص مع الحياة للكاتب مهدي الموسوي