اتعلم تقول لأ

‏<p>بنتكلم عن ازاي احنا ليه مرهقين طول الوقت، و علاقة الموضوع بالقرارات </p> 

‏<p>انهارده بنعلن ان البودكاست هينزل حلقتين في الأسبوع و السبب هو ان كفاية اعذار </p> 

‏انهارده هنتكلم عن الجري و تجربة محمد من شخص بيكره التجربة لشخص مش عايز يبطل 

‏لا تنسى نفسك 

‏لا أدعوك لتنهي علاقتك ولكني أعرفك على المراحل والمشاعر التي تمر فيها وادعوك عزيزي المستمع وعزيزتي المستمعة لفهم حالتك النفسية ولرفع وعيكم الشعوري لتستمتعوا بالسلام الداخلي ... 

‏تعلم تعبر 

‏اذا تعلمت التجاهل فقد اجتزت نصف مشاكل الحياة 

‏استمع الى جسدك .. قد يخبرك بامور كثيرة و مهمة عن صحتك 👌🏻 

‏مرحباً أصدقائي.. انا لست معلمة للغة ولكنني اتعلم وأود أن أشارككم ما أتعلمه .. دعونا نتعلم معاً 

‏اعرف طاقتك و تعلم كيف توازنها 

‏... من التخلية إلى التحلية – ماذا أحتاج لصحة نفسية أساسية؟🔍👤💜 🎙للدكتور #عبدالرحمن_ذاكر 

‏الدنيا تبدلت