كن سباقا لفعل الخير

‏غير مفصل على رغباتك واحتياجاتك ! 

‏فانأى بنفسك على ذلك القاع . 

‏دعك من كثرة التفكير ! 

‏عليك بنفسك و حالك 

‏take care of yourself 

‏تقديم الغفران للاخرين 

‏انظر لنفسك 

‏تأمل نفسي لرفع طاقتك ١ 

‏ليتني انسى ولكن كيف انسى وانا اكرم من نفسك نفسا 

‏تاء التمرين وكيف تجهز نفسك للتقديم 

‏اضف جهدك لتنقذ الاخرين 

‏عرفت عن نفسي لكم بشكل مختصر جدا اتمنى البدايه تنال على اعجابكم 

‏ثقتك و سعادتك أنت المسؤول عنها