كيف حولت الفشل لسلسة من التفوق و النجاح

‏في الحلقة الخامسة من بودكاست "منوعات"، نتناول موضوع العمل المكتبي وأهمية الحفاظ على القوام الرشيق أثناء ساعات العمل. نستعرض استراتيجيات فعالة لتحسين الصحة الجيدة، مثل تمارين بسيطة يمكن تنفيذها في المكتب، وأهمية الفواصل القصيرة للحركة. كما نناقش تأثير التغذية السليمة على مستوى ال ... Show More