Décélérer est utile évidemment pour les vacances mais pas seulement. Décélérer dans nos vies à 1000 à l’heure est essentiel pour prendre le temps de vivre et de respirer.
Quand on court, on se dit que c’est pour mieux après, pour arriver à un objectif en entretenant l’illusion que ce sera mieux après, quand on l’aura atteint. Mais c’est un leurre puisque q ... Show More
Yesterday
Accro au rush : quand l’indispensabilité mène à l’épuisement professionnel (Le Déclic)
<p>Dans cet épisode du format “Le Déclic”, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore un thème essentiel pour les femmes leaders : comment le sentiment d’indispensabilité peut conduire à l’<strong>épuisement professionnel</strong>. </p><p>À travers l ... Show More
11m 33s
Nov 18
Prendre soin et entreprendre avec le cœur : leadership, santé intégrative et équilibre intérieur - conversation avec Cloé Brami
<p>Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, reçoit Cloé Brami, oncologue médicale, docteure en psychologie et fondatrice de Mû Médecine, la première école de santé intégrative en France dédiée aux professionnels de santé. Ensem ... Show More
56m 49s
Nov 14
Savoir écouter son corps pour prévenir l’épuisement professionnel et retrouver son énergie (La Newsletter)
<p>Bienvenue sur <em>Sensées</em>, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de <strong>leadership féminin</strong>, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et ... Show More
4m 38s
Nov 2024
74- Pourquoi tu as l'impression de n'avoir rien fait, alors que tu n’as pas arrêté ? Comment passer d'"occupé" à "efficace" ?
<p>Tu termines souvent ta journée épuisé(e), sans pourtant avoir avancé sur ce qui compte vraiment ? <br>C’est tellement frustrant de se sentir occupé toute la journée, mais de voir ses projets stagner...<br> Dans cet épisode, on va creuser pourquoi on se laisse happer par les di ... Show More
15m 15s
Oct 2024
(348) Comment rester motivé·e
<p>Le meilleur moyen d’<strong>atteindre vos objectifs</strong>, c’est de ne PAS abandonner. </p><p><br></p><p>Ça paraît évident, et pourtant, vous remarquez peut-être que vous avez <strong>du mal à maintenir votre motivation</strong> sur la durée quand vous vous lancez dans ... Show More
25m 45s
Aug 2024
#411 - Chloe Macintosh - Kama.co - Faire triompher sa sexualité
<p>Une Masterclass du plaisir, ça vous parle ? </p>
<p>Dans mes contenus comme chez beaucoup d'autres, on parle beaucoup de narratifs autour de la discipline, de la résilience, du combat, de l'esprit d'équipe, de vaincre ses peurs, pour progresser, devenir meilleur.</p>
<p>E ... Show More
2h 58m
Feb 2025
84- Comment trouver ta niche quand tu changes d'avis tout le temps
Tu sais qu’il te faut une niche, mais à chaque fois que tu crois avoir trouvé, ça coince ? Dans cet épisode, on met les choses à plat : pourquoi tu n’arrives pas à trancher, ce que ça déclenche, et surtout, comment avancer sans passer ta vie à hésiter. Parce que choisir, c’est pa ... Show More
13m 24s
Feb 2025
81- L'équilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand même l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Entre boulot, famille et obligations, l’équilibre semble toujours précaire. Dans cet épisode, on déconstruit l’idée d’un équilibre parfait et on voit comment ajuster ses priorités pour être ple ... Show More
16m 33s