Episode 18: أنتي أولاً

<div dir="rtl">أنتى دائماً سباقة فى خدمة الأخرين، ولكن لا يجب ان تنسى نفسك ابداً، كونى رحيمة و رؤوفة بحالك، فهذا حقك على نفسك.  حب النفس ليس أنانية، تذكري دائماً ان فاقد الشئ لا يعطيه، فحبي حالك.  إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.  أيتن زعربان  ‏@eitenzeerban ميرنا الصباغ  ... Show More

‏في لحظة معيّنة، أغلب الأهالي بيبدأوا يحسوا إن ولادهم اتغيّروا فجأة… بقوا عصبيين أكتر، بيتكلموا أقل، وبيبعدوا عنهم شوية بشوية. وهنا بيبدأ السؤال الأصعب: “إزاي أفضل قريب من ابني أو بنتي من غير ما أحسسهم إني بخنقهم؟” في الـراوند تايبل دي من دردشة بدون فلتر، بنتكلم عن المراهقة والتر ... Show More

‏ي الحلقة دي بنفتح سؤال مهم بيشغل أي حد بيفكر في حياته أو في تربية أولاده: هل اللي اتعلمناه في المدرسة كان فعلًا كفاية للحياة؟ فكرة الحلقة بدأت من لحظة تأمل شخصية: إحساس إن فيه وقت كبير بيضيع في تعلم حاجات مش دايمًا بنحتاجها، وفي المقابل فيه مهارات وتجارب حياتية أهم بكتير مش بنلح ... Show More

‏تينا شاغوري، أخصائية تغذية، وواحدة من الناس اللي رحلتها الشخصية أثرت في شغلها بشكل كبير، هي ضيفة إيتن زعربان في حلقة مختلفة من Dardasha.Unfiltered . بس الحلقة دي مش عن تغذية… ولا حتى عن الصحة بالشكل التقليدي. دي حلقة عن اللي بيحصل جوانا لما نعدّي بتجارب صعبة — وعن إزاي جسمنا أوق ... Show More

‏أولا مش عايزين ننسى دعمنا الكامل لأهل غزة وكل الشعب الفلسطيني وقلوبنا معاكم. في حكاية النهاردة "أنا والعذراء والشعر الأبيض" اختارنا نحكي عن موضوع مهم لينا كلنا وهو ليه صعب نعيش بحقيقتها بين الناس؟ وليها دايما في أحكام وتنصفيات بيحكموا بيها الناس علينا؟ وهاتعرف كمان إيه هي خلاصة ... Show More

‏هل يمكننا أن نكون أحياناً أعداءً لأنفسنا ولأفكارنا؟ وما هو التنمر على الذات؟ وكيف نتغلب على مخاوفنا؟ وكيف نعيش، بكل ما تحمله الكلمة من معنى؟ وأخيراً، كيف نستثمر بأنفسنا؟ هذه الحلقة هي للفعل لأن وقت الهدرة .. خلاص! الحلقة الأخيرة من هذا الموسم من بودكاست #قصرة_بلس مع أميرة ريا. إ ... Show More

‏لماذا يلجأ الإنسان الى تحليل الشخصية و تفنيد تجارب الذات؟ و هل يؤدي ذلك للدخول في دوامة ركض و دائرة مغلقة؟كتابة : عبدالرحمن حساباتنا تجدونها في موقعنا:muswaddah.com/يأتيكم مُسودّة ضمن شبكة مايكس للبودكاست https://twitter.com/micspod -------------------------- الحلقة 26 من بودكاس ... Show More

‏كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي يُفرز في علاقات الحب يُفرز أيضًا في حالات أخرى كثيرة ومن بينها حب الذات واستكشاف الحياة والتوقعات الجميلة من الأصدقاء.في هذه الحل ... Show More

‏عند التأمل في جوانب غريبة من سلوك الآخرين وسلوكنا، يجب أن نتذكر دائماً سؤالًا بسيطًا: ما هي الأمور التي كنت بحاجة للقيام بها في عائلتك حتى يتم لفت انتباههم لك، والاهتمام بك، وحبك؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: ht ... Show More

‏<p>أكيد صايرة معك أنك تكون قاعد عم تحكي مشكلة معينة لشخص وفجأة وبدون سابق إنذار يقلك نصيحة! هيك بدون ماتطلب منه شي، مانك الوحيد، وحتى ممكن أنت بذاتك عاطي نصيحة لحدا بدون ما ينطلب منك. إعطاء وطلب النصائح هو شي موجود بحياتنا اليومية ومافينا ننكر أنو شي مهم بحياتنا وعلاقاتنا الإنسا ... Show More

‏في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لفهم معايير الجمال وتأثيرها على أفكارنا ومشاعرنا. نستكشف كيف تتغير هذه المعايير عبر الزمن والثقافات، وكيف تؤثر على ثقتنا بأنفسنا كنساء. مع ضيفتنا الدكتورة /قمرة بلعيدي - اخصائيى تجميل نجيب على أسئلة مهمة مثل: من يحدد معايير الجم ... Show More