logo
episode-header-image
Jun 2022
19m 29s

Episode 18: أنتي أولاً

دردشة بدون فلتر
About this episode
<div dir="rtl">أنتى دائماً سباقة فى خدمة الأخرين، ولكن لا يجب ان تنسى نفسك ابداً، كونى رحيمة و رؤوفة بحالك، فهذا حقك على نفسك.  حب النفس ليس أنانية، تذكري دائماً ان فاقد الشئ لا يعطيه، فحبي حالك.  إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام.  أيتن زعربان  ‏@eitenzeerban ميرنا الصباغ  ... Show More
Up next
Nov 19
Episode 62: Aida Gabriel عايدة جبرائيل: رحلتي مع الخوف و الرضا و تحقيق أهدافي
‏In this episode of Dardasha Unfiltered, I sit with someone who feels like home — Aida Gabriel, my best friend, my sister, and the one person I can talk to with zero filters. We dive into everything from her evolving definition of happiness, her relationship with herself, how Ti ... Show More
57m 59s
Nov 12
Episode 61: Where’s Mirna El Sabbagh? Life, Business & New Beginnings
‏Back in 2021, Mirna and I were having one of our deep, unfiltered heart-to-heart chats when we thought — why not share this with other women? That’s how Dardasha Unfiltered was born. Sixty episodes later, life took us in new directions, and we hit pause. But now, the podcast i ... Show More
39m 41s
Nov 5
Episode 60: Eiten Unfiltered — I’m Back
‏Back in the studio, back behind the mic — and honestly, I’ve missed this world.This week kicks off a brand-new era of Dardasha Unfiltered, with a new episode dropping every Wednesday.In this one, I’m breaking down what to expect from here on out — the energy, the honesty, and th ... Show More
17m 13s
Recommended Episodes
Jun 2024
أنا والعذراء والشعر الأبيض
‏أولا مش عايزين ننسى دعمنا الكامل لأهل غزة وكل الشعب الفلسطيني وقلوبنا معاكم. في حكاية النهاردة "أنا والعذراء والشعر الأبيض" اختارنا نحكي عن موضوع مهم لينا كلنا وهو ليه صعب نعيش بحقيقتها بين الناس؟ وليها دايما في أحكام وتنصفيات بيحكموا بيها الناس علينا؟ وهاتعرف كمان إيه هي خلاصة ... Show More
46m 7s
Mar 2023
لحظة عن حب النفس
‏حب نفسك أولاً… سهل نقولها لكن صعب نطبقها. ومع هذه الحلقة لازملك لحظة مع نفسك.See omnystudio.com/listener for privacy information. 
9m 59s
Dec 2023
أنت أهم استثمار
‏هل يمكننا أن نكون أحياناً أعداءً لأنفسنا ولأفكارنا؟ وما هو التنمر على الذات؟ وكيف نتغلب على مخاوفنا؟ وكيف نعيش، بكل ما تحمله الكلمة من معنى؟ وأخيراً، كيف نستثمر بأنفسنا؟ هذه الحلقة هي للفعل لأن وقت الهدرة .. خلاص! الحلقة الأخيرة من هذا الموسم من بودكاست #قصرة_بلس مع أميرة ريا. إ ... Show More
15m 22s
May 2023
٢٦ - لم يُكلفني شيئًا .. فقط راحَة بالي!
‏لماذا يلجأ الإنسان الى تحليل الشخصية و تفنيد تجارب الذات؟ و هل يؤدي ذلك للدخول في دوامة ركض و دائرة مغلقة؟كتابة : عبدالرحمن حساباتنا تجدونها في موقعنا:muswaddah.com/يأتيكم مُسودّة ضمن شبكة مايكس للبودكاست https://twitter.com/micspod -------------------------- الحلقة 26 من بودكاس ... Show More
10m 15s
Feb 2022
لحظة عن تقبل النفس
‏كلامنا مع نفسنا بالعادة يكون في توع من السلبية، نلوم أنفسنا ونطلب منها الكثير. ولكن هل مرة فكرنا نتقبل نفسنا مثل ما هي؟ خلينا نتابع هذه الحلقة مع ميس لنعرف أكثر عن الموضوع See omnystudio.com/listener for privacy information. 
11m 33s
Oct 2022
بين الحب والمسرّة
‏كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي يُفرز في علاقات الحب يُفرز أيضًا في حالات أخرى كثيرة ومن بينها حب الذات واستكشاف الحياة والتوقعات الجميلة من الأصدقاء. في هذه الح ... Show More
30m 58s
Apr 2024
شروط الحب
‏عند التأمل في جوانب غريبة من سلوك الآخرين وسلوكنا، يجب أن نتذكر دائماً سؤالًا بسيطًا: ما هي الأمور التي كنت بحاجة للقيام بها في عائلتك حتى يتم لفت انتباههم لك، والاهتمام بك، وحبك؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: ht ... Show More
11m 39s
Mar 2024
الإبحار في عصر النصيحة E85
‏<p>أكيد صايرة معك أنك تكون قاعد عم تحكي مشكلة معينة لشخص وفجأة وبدون سابق إنذار يقلك نصيحة! هيك بدون ماتطلب منه شي، مانك الوحيد، وحتى ممكن أنت بذاتك عاطي نصيحة لحدا بدون ما ينطلب منك. إعطاء وطلب النصائح هو شي موجود بحياتنا اليومية ومافينا ننكر أنو شي مهم بحياتنا وعلاقاتنا الإنسا ... Show More
1h 2m
Nov 2023
معايير الجمال ومدى تأثيرها على ثقتنا بأنفسنا
‏في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لفهم معايير الجمال وتأثيرها على أفكارنا ومشاعرنا. نستكشف كيف تتغير هذه المعايير عبر الزمن والثقافات، وكيف تؤثر على ثقتنا بأنفسنا كنساء. مع ضيفتنا الدكتورة /قمرة بلعيدي - اخصائيى تجميل نجيب على أسئلة مهمة مثل: من يحدد معايير الجم ... Show More
32m 1s