25 - Comment maitriser et transmettre vo...

Prendre la parole, ce n’est pas juste exprimer une idée : c’est détenir un pouvoir que votre public vous confie. Dans cet épisode, je vous montre comment assumer pleinement cette responsabilité pour faire de vos prises de parole des moments d’impact et d’influence.📘 Pour command ... Show More

Lorsqu’on est expert, le vrai défi n’est pas de tout expliquer, mais de rendre son sujet accessible. Dans cet épisode, je vous aide à éviter le syndrome de l’expert, grâce à deux leviers simples pour faire comprendre une idée complexe : le concret et les métaphores.📘 Pour comman ... Show More

Être écouté n’est jamais un dû : c’est le fruit de votre posture, de votre préparation et de votre énergie. Dans cet épisode, je vous partage pourquoi vous êtes 100 % responsable de l’attention de votre public — et pourquoi c’est une bonne nouvelle !📘 Pour commander un exemplair ... Show More

Hello and welcome to episode 321 of The Mindful Kind podcast (and the fourth episode in the relationships mini-series).  In this episode, you'll learn about emotional vulnerability in relationships, including why it's so important and some of my favourite tips to help you impleme ... Show More

In this episode I talk about how when our emotions are running high, it is never the best idea for us to talk to someone else or make a decision. I dig into the concept of what it means by when emotions are high, logic is low and how you can use it in your every day life. Reveal ... Show More

Hello and welcome to episode 307 of The Mindful Kind podcast.  In this episode, you'll learn about emotional dumping and strategies to help you stop yourself from doing it too much! I learned about the concept of emotional dumping in Dr Nicole LePera's book, How to Do The Work. H ... Show More

The Minimalists discuss emotional clutter with psychologist Dr. Susan David, and they answer the following questions: What is optimum emotional health, and how do we achieve it? (01:39) How does acceptance help us manage our emotional state? (04:31) Can anger be productive? (05:5 ... Show More

In this episode, I share my super practical top 3 tips on how to manage your day and time more effectively. After listening to the whole episode, you should have the tools and strategies needed to free up more time, look after your health and time better in order to design the li ... Show More

Do you feel it’s hard to stay organized, get to the point and stay concise when speaking? You’re not alone! In fact, I decided to make this episode because of comments and questions I’ve been getting on exactly this topic. In this episode, I’ll share tips and strategies for how t ... Show More

La psychologue et coach bien-être Audrey Berbersarkissian nous apprend à gérer nos émotions: est-il possible de maîtriser ses émotions ? Qu'entend-t-on par gérer ses émotions ? Comment ne pas se laisser submerger par ses émotions ? Quels sont tes conseils pour mieux gérer ses émo ... Show More

À quoi ça ressemble de maîtriser les outils de gestion et de régulation de nos émotions ? Derrière cette question se cache souvent la fausse idée (très courante) que le succès dans la gestion de nos émotions, ce serait de ne plus du tout ressentir d'émotions désagréables. Spoiler ... Show More