logo
episode-header-image
Nov 2020
5 m

صدای طبیعت: باران و رعد و برق

Dharma Team
About this episode

صدای باران و رعد و برق

گوش دادن به صدای طبیعت آرام‌بخش و تسکین‌دهنده روح و جسم آدمیست.

چشماتون رو ببندید و به صدای طبیعت گوش بدید، خودتون رو تو اون فضا تصور کنید و توی اون فضا حضور داشته باشید


مدیتیشن با صدای طبیعت

نام: Rain Sound


صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🌐


مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:

مدیتیشن آرامش با صدای طبیعت

-------------

از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید

-------------

برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید

------------

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

.

.

.

#پادکست

#پادکست_مدیتیشن

#مدیتیشن

#مراقبه

#دارما

#آرامش

#خوشبختی

Up next
Sep 29
مدیتیشن خواب - بخش چهارم (ریحانه)
در این اپیزود یاد می‌گیریم به جای تلاش برای «درست کردن» بدن، فقط در کنارش باشیم و با تنفس، توجه و پذیرش، به آن اجازه دهیم کم‌کم رها شود. این تمرین به شما کمک می‌کند بدن سنگینی و امنیت را احساس کند و فضای طبیعی .برای آرامش و خواب آرام شکل بگیرد:فصل مرتبط در دارما 🎧موسیقی برای خوا ... Show More
14m 6s
Sep 22
مدیتیشن خواب - بخش سوم (ریحانه)
بسیاری از شب‌ها، آنچه مانع خواب می‌شود خودِ نخوابیدن نیست، بلکه ترس و نگرانی از «نخوابیدن» است. در این اپیزود با یک مدیتیشن آرام و هدایت‌شده همراه می‌شوید تا به جای تلاش و تقلا برای خواب، ذهن و بدن را در لحظه‌ی .حال آرام کنید. تمرین به شما کمک می‌کند بدون فشار و انتظار، فضای مناس ... Show More
15m 11s
Sep 14
مدیتیشن خواب - بخش دوم (ریحانه)
گاهی شب‌ها، درست وقتی همه‌چیز آرام شده، ذهن شروع به حرف‌زدن می‌کند؛ مرور اتفاق‌ها، نگرانی‌ها و فکرهای تکراری. در این مدیتیشن قرار نیست با ذهن بجنگیم یا ساکتش کنیم. فقط یاد می‌گیریم کنارش آرام بنشینیم، با نفس‌ها .همراه شویم و به بدن‌مان برگردیم. هر بازدم پلی است به سمت آرامش، جایی ... Show More
18m 4s
Recommended Episodes
Sep 2024
سی و سوم) تعارف شاه‌عبدالعظیمی
در این قسمت ترپند در مورد نقش تعارف در جامعه ایران صحبت میکنیم و از دلایل شکل گیری تعارف میگیم و نظرات برخی از نویسنده‌های خارجی در مواجهه با این پدیده رو هم روایت میکنیم.حامی مالی: قاصدک24صفحه اینستاگرام قاصدک24 تورسفر عمانمنابع:کتاب نظام ادب، تعارف و مفهوم وجهه در فرهنگ ایران، ... Show More
49m 13s
Apr 2025
جهان در خنکای جنگ سرد - پرونده جنگ سرد - قسمت ۲
تو این اپیزود از «پرچم سفید»، به نقطه‌ای از تاریخ می‌ریم که دنیا بعد از یک جنگ جهانی ویرانگر، تازه داره سعی می‌کنه خودش رو از نو بسازه… اما نه با صلح، بلکه با یک نبرد سرد، پنهان و نفس‌گیر.از بمب اتمی هیروشیما و شوک جهانی‌اش تا تاسیس سازمان CIA و ماجرای محاصره برلین، از دکترین ترو ... Show More
54m 48s
Jan 2020
فضای کار اشتراکی چیست و مناسب چه‌کسانی هست؟
تا به حال هزینه های راه اندازی یک کسب و کار تا این اندازه پایین نبود در گذشته برای تبلیغات، فروش، بسته بندی و ارسال باتوجه به نبود فضای اینترنت و استارت آپ ها افراد هزینه های زیادی متحمل می‌شدند اما الان شما اگر یک محصول و خدمات داشته باشید به راحتی می توانید از طریق تبلیغات ارزا ... Show More
3m 47s
Mar 2025
شاهزاده دورگه - فصل ۷: انجمن اسلاگ
🟢 کتاب مصور Fantastic Beasts and Where to Find Them (جانوران شگفت‌انگیز و زیستگاه آن‌ها)خرید از فروشگاه دیوانه‌سازدر این قسمت از پادکست لوموس همراه با خشایار، امید، میلاد و ایاز مسیر هری و دوستانش در قطار هاگوارتس را دنبال می‌کنیم. از دعوت او به انجمن ویژهٔ اسلاگهورن و برخوردش ب ... Show More
1h 18m
Feb 2025
اپیزود سی‌وهشتم: زولبیا بامیه
سالیان درازی‌ است که نام ماه رمضان با شیرینی محبوبی به نام زولبیا و بامیه گره خورده است، به‌طوری که با دیدن این شیرینی نا‌خوداگاه ماه رمضان و روزه‌داری در ذهن ما تداعی می‌شود. طنین دلنواز ربنا و سفره‌ای که زولبیا بامیه در آن خودنمایی می‌کند از خاطرات شیرین افطاری‌های ماه رمضان اس ... Show More
51m 12s
Jan 2025
فصل ۴ قسمت ۷ : ماجراجویی‌های کاوشگران ایرانی، نیکا و حسین
توی این اپیزود قراره داستان ماجراجویی های یک زوج آشنا رو بشنویم ، زوجی که اولویت زندگیشون رو برای سفر گذاشتن و بر مبنای سفر اومدن برنامه ریزی کردن که چطور هم سفر کنن و هم در کنارش به کارشون برسن و منبع درآمد داشته باشند، تو این اپیزود قراره نیکا و حسین برامون از تجربیات زندگی در ... Show More
1h 14m
Apr 2025
بیستوری ۸۹| دکتر محمدصادق نمازی خواه
دکتر محمدصادق نمازی‌خواه، یکی از چهره‌های شناخته‌شده در حوزه اندودنتیکس است. او سال‌ها در آمریکا به آموزش و درمان مشغول بوده و تجربه تدریس در دانشگاه USC و ریاست آکادمی اندودنتیست‌های کالیفورنیای جنوبی و انجمن دندان پزشکی لوس‌انجلس را در کارنامه دارد.در این اپیزود از تفاوت‌های آم ... Show More
1h 2m
Aug 25
فقاعة الذكاء الاصطناعي، خطة آبل الثورية، وابتكارات أغرب من الخيال | يوميات الذكاء الاصطناعي
في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست بازينجا، نغوص في عمق أحدث أخبار الذكاء الاصطناعي التي تعيد تشكيل عالمنا. نبدأ مع الكشف عن خطة آبل الطموحة لإحداث ثورة في تصميم الآيفون على مدى ثلاث سنوات، بما في ذلك نسخة قابلة للطي، ونستكشف المحادثات السرية التي قد تجعل "سيري" أذكى بالاستعانة بتق ... Show More
16m 43s
Oct 1
العطاء يحميك من التعب النفسي | حسام هيكل في جلاس روم
اازاي الحرمان من التقدير مع إصابة باضطراب نفسي منذ الطفولة في بيئة غير مناسبة كافيين ينتجوا شخص مندفع ومعطاء بجنون، وبيحس مشاعر غيرهمش بيلاحظها؟ بودكاست جلاس روم مع حسام هيكل، الراجل اللي اتحرم من التقدير وهو صغير فقرر يبقى أكتر شخص مُحسن ومعطاء يعرفه الغريب قبل القريب. من دبلوم ... Show More
2h 9m
Jan 2020
چطور یک مکالمه را شروع و سر صحبت را باز کنیم؟
شروع یک مکالمه و به اصطلاح باز کردن سر حرف برای خیلی از ما کار سخت و طاقت فرسایی است گاه آنقدر نسبت به آن ترس داریم که دچار عرق سرد و تپش قلب می شویم اما همانطور که می دانید دنیای امروز،دنیای ارتباطات است و روابط اجتماعی به ما کمک بسیاری می کند تا پله های موفقیت را سریعتر طی کنیم ... Show More
4m 55s