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May 2022
51m 24s

262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline...

DUDAS MEDIA
About this episode

Para el episodio de hoy invitamos a Jacqueline Lapidus @ansiedad_life_coaching, maestra en psicología y salud mental para hablar sobre los pensamientos repetitivos que no podemos sacarnos de la cabeza y se quedan dando vueltas una y otra vez como disco rayado.


¿De dónde vienen estos pensamientos tan repetitivos y por qué a veces nos roban la paz?

¿Se puede entrenar a la mente para poder salir de esos ciclos?

¿Por qué es tan importante cuestionarnos para calmar nuestra mente?

¿Por qué estos pensamientos nos hacen tanto daño y qué papel juega la sociedad en esto?


Quédense con nosotras porque fue un episodio buenísimo y muy esperanzador, aprendimos mucho.


¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!


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