تعلم كيف تبعد ضغوط عملك عن حياتك الشخصية

‏هل تشعر وكأنك تعمل بآخر نقطة من طاقتك؟ مرهق و تعبان؟  انضم إلينا ونحن نواجه التحدي الدائم المتمثل في الإرهاق في هذه الحلقة الخاصة!اكتشف الاستراتيجيات القابلة للتنفيذ من أجل:تحديد مسببات التوتر لديك وقم بإنشاء حدود صحية قم بتغذية جسمك وعقلك للحصول على الأداء الأمثل احتضان الذهن و ... Show More

‏هل وجدت نفسك مغمور بمهام كثيرة، و تسألك نفسك ، هل هذا طبيعي؟ ، اذا لماذا لا أرى نتائج؟ ، لماذا لا أتقدم ، اذا مر عليك هذا الموقف فلا تقلق ، لأننا كلنا سبقناك في هذا ، و ليست نهاية الطريق بالنسبة لك أيضا ، و هذا خبر ممتاز ، لأن كل ما عليك هو تقوية مهاراتك في التحكم في وقتك ، و تز ... Show More

‏قد صحيت صباح يوم من الأيام و تسأل نفسك ... أنا إيش قاعد أسوي بحياتي؟ ، تحس أن حياتك الشخصية بدأت ت ختفي أو أختفت و أن كل ما تعرفه من لاصباح حتى تنام هو العمل، طبعا كلنا نشتغل حتى نقدر نسدد فواتيرنا، لكن الواقع أيضا يقول أن في وقت خاص بـ "أنا" ولازم ما ننساه، هل أستولت اعمالكم عل ... Show More

‏هل تشعر بالضغط المستمر  للتفوق في حياتك المهنية؟ انت لست وحدك. ولكن ماذا لو كان هذا السعي الدؤوب لتحقيق الإنجاز يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق وعدم الإنجاز؟تقلب حلقة البودكاست هذه النص بناءً على نصائح الإنتاجية التقليدية. انضم إلينا ونحن نستكشف 5 نصائح قابلة للتنفيذ لتحقيق أعلى مستوى ... Show More

‏التوازن بين حياتك والشغل ممكن يكون أهم حاجة على الإطلاق.. في الحلقات الجاية هنتكلم كتير في الموضوع ده! اعمل لنا فولو على تويتر: https://twitter.com/HrYa3ez تقدر تسمعنا على: https://www.youtube.com/channel/UCwzI... https://open.spotify.com/show/2Fo0jR0... https://www.google.com/p ... Show More

‏التوازن بين حياتك والشغل ممكن يكون أهم حاجة على الإطلاق.. في الحلقات الجاية هنتكلم كتير في الموضوع ده! اعمل لنا فولو على تويتر: https://twitter.com/HrYa3ez تقدر تسمعنا على: https://www.youtube.com/channel/UCwzI... https://open.spotify.com/show/2Fo0jR0... https://www.google.com/p ... Show More