الجواب عند براء: كيف نحافظ على نظام الأك...

‏الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل! ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ... Show More

‏سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا  إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the ... Show More

‏اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد. سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية. لمزيد م ... Show More

‏في هذه الحلقة، سنناقش ما يلي : 1- ما هي العائلة السامة ؟ 2- ما هي العلامات التي تدل على العائلة السامة ؟ 3- لماذا يعاني البشر من عائلات سامة ؟ 4- هل يعرف الشخص انه في عائلة سامة ؟ 5- كيف يمكننا التعافي من العائلة السامة ؟ تابعوني على الانستجرام https://www.instagram.com/mohameds ... Show More

‏‏كيف تؤثر الطفولة الصعبة في تكوين الشخصية الحدية؟ كيف تقدر الأسرة تكوّن بيئة آمنة للحدي؟ كيف يكون التواصل فعال ما بين الحدي وأسرته؟  كل هذا الأسئلة إجابته في حلقة الخامسة من بودكاست ابصار : حساب ارتكاز على تويتر حساب الأخصائية منى بخاري في انستغرام 

‏Send us a Text Message.ماذا تعني مرافقة الأهل أو توجيههم من قبل أخصائي؟ وما هي أهدافها؟ من الذي يقوم بهذا التوجيه؟ كيف تتمّ مرافقة الأهل؟ في أية حالات تكون مرافقة الوالدين ضرورية؟ ما هي فوائدها على الوالدين والأطفال والأسرة ككل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الإختصاصية بالعمل الإجت ... Show More

‏لحجز استشارة عن بعد او لشراء قصصي حملوا طبيق باسم كشكش https://koshkosh.com/api/share للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا http://wa.me/972528934330 بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد اتّباع الخطة التربوية تذكر/ي ان سر النجاح في التربية ... Show More

Have you ever caught yourself thinking something negative and then immediately defending it with "but it's true"?    Join me this week as I explore why "true" thoughts can still be optional, and how focusing on certain thoughts—even if they might be accurate—could be holding you ... Show More

Have you caught yourself saying any of these lately? “I should eat better,” “I should work harder,” “I should be more organized.” That one word - "should" - might be the very thing keeping you stuck. In this week's episode, I'm exposing the sneaky way this common word is actually ... Show More

‏Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.