logo
episode-header-image
Feb 2022
10m 16s

المماطله الجزء الاول

مدرب ريهام
About this episode
في هاي الحلقه بغطّي الاسباب الي بتخلينا نماطل في انجاز المهام او تحقيق الاهداف. اذا استفدتي من الحلقه و كنتي بتعملي اي واحده من هاي الامور. انتقلي للجزء الثاني من الحلقة لمعرفة طرق تساعدك على التخلص من المماطله
Up next
Jan 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 
26m 6s
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 
23m 55s
Recommended Episodes
Jul 2022
الحلقة السابعة: النوايا والأهداف الغير مكتملة !
tail spinning
3m 53s
Mar 2025
اسباب بتخليك بعيد عن تطبيقات التعارف
‏تعرف على هاي الاسباب من خلال الحلقة 
12m 21s
Aug 2022
اختيار و تحقيق الأهداف
‏<p>&nbsp;&nbsp;في هاذي الحلقة تكلمنا عن اختيار وتحقيق الاهداف و ذكرنا اسباب عدم تحقيقها&nbsp;</p> 
6m 3s
Oct 2023
عن طفولتك اللي مش سعيده قوي - مرحله الوعي ج١
tail spinning
22m 50s
Aug 2023
عقبة في طريقي
tail spinning
13m 15s
Nov 2022
S1E6 : كيف تتصالح مع ذاتك و تصاحبها من جديد
‏<p>في هذه الحلقة أشارك معكم بعض الخطوات للاقتراب من ذواتنا و مصاحبتها ، فوائد ذلك علينا و على محيطنا</p> 
16m 23s
Oct 2023
البدايات وصعوباتها
‏تكلمنا في هذه الحلقة عن:البدايات الجديدة وكيف نتكيف معهاالبدايات الغير مرغوب فيها وكيف نتقبلهاكل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:https://linktr.ee/REEMAHju 
10 m
Dec 2021
13. المخرج الثاني
tail spinning
12m 57s
Sep 2021
لماذا نميل إلى التأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه؟ جزء 2
tail spinning
1s