كيف تتّزن نفسيًا ؟ | أ. أسامة الجامع | ب...

نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب.

محاور الحلقة:

المقدمة
‏أهمية الصحة النفسية
تأثير الصحة النفسية على جودة الحياة
الاحتراق النفسي
‏لماذا يفقد الإنسان حيويته؟
كيف أعرف أن لدي اضطراب نفسي؟
‏ما هو الاضطراب النفسي؟
‏اضطرابات العصر
‏لماذا نشعر بالقلق؟
‏كيف نتعامل مع الضغوط؟
‏ما هو الاكتئاب؟
أسباب الاكتئاب
‏متى تصبح زيارة الطبيب النفسي ضرورة؟
وصمة العار والمريض النفسي
‏كيف أكون متزن نفسيًا
‏أثر العلاقات على النفس
‏هل نحن مجتمع جاف عاطفيًا؟
أثر التعبير عن المشاعر على الصحة النفسية
‏كيف نتعامل مع مشاعرنا؟
‏التفكير الإيجابي
الهشاشة النفسية
ماذا سيقول الناس عني؟
‏أثر مواقع التواصل على جودة الحياة
هل المؤمن يمرض نفسيًا؟
‏لوثة الكمال
(سلوك ‏فكرة مشاعر) من يقود من؟
أوصني

حساب ضيفنا على تويتر |
‏https://twitter.com/oaljama?s=21

الحلقة 1.1 من #بودكاست_توّاق مع أ. أسامة الجامع، أحد برامج منصّة خُطوة.


نهتم بمعرفة رأيك عن الحلقات عبر حسابتنا على منصّات التواصل |

#توّاق في تويتر:
‏ https://twitter.com/tawwaq_1?s=21

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 نسعد بتواصلكم معنا عبر منصاتنا المختلفة
تويتر
‏https://bit.ly/3zHIB47
فيسبوك
‏https://bit.ly/3CKqMTL
الانستقرام
‏https://bit.ly/39BUA8H
قناة التلجرام
https://t.me/khotwaah
سناب شات
‏https://bit.ly/3i8Qb1M
تيك توك
‏https://bit.ly/2XPQGWX
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
نسعد بملاحظاتكم ومقترحاتكم ومبادراتكم في صناعة المحتوى
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
الواتس آب
‏