logo
episode-header-image
Jan 2022
1h 7m

الأهداف و الإدراك | مع بهاء هاشم

أحمد بيومي
About this episode

In this episode, Bahaa Hashem walks us through his annual goal-setting routine, the common mistakes when deciding which goals to pursue, and how to control and change our perspective towards success and failure.

في الحلقة ديه، بهاء هاشم هايكلمنا عن الطريقة اللي بينظم و يختار بيها أهدافه في أول السنة، الغلطات اللي ممكن تحصل في إختيار الأهداف و كمان إزاي ممكن نتحكم و نغير إدراكنا للنجاح أو الفشل


My Instagram Account
Iron and Carrots Instagram
Iron and Carrots Online Coaching

Bahaa Instagram Account
Bahaa TikTok Account
Bahaa Email: bahaahashem@befiteg.com

Up next
Dec 2024
ربنا نجاني من الموت بعد ما قلبي وقف ٧ مرات و الدكاترة فقدو الأمل | مع جورج فرح
‏Send us a textفي الحلقة دي، اتكلمت مع جورج فرح، أسطورة البودي بيلدينج والمدرب العالمي اللي صنع أبطال زي كاي جرين وديكستر جاكسون. رحلة مليانة تحديات وإنجازات، من بيروت لأمريكا، ومن إصابات خطيرة لبطولات عالمية. مصادر: السوشيال ميديا بتاعة جورج 📸 الإنستجرام الشخصي https://www.inst ... Show More
32m 58s
Aug 2024
حقيقة الأنسولين و تأثيره علي زيادة الوزن | مع كريم فولة
‏Send us a textلو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.أيرون هي منصة رياضية مكتملة هتساعدك توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحل ... Show More
45m 3s
Apr 2024
سيبت شُغلي في أكبر بنك مصري عشان اعمل اللي بحبه | مع محمد شريف
‏Send us a textلو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة و حي ... Show More
2h 3m
Recommended Episodes
Jul 2022
الحلقة السابعة: النوايا والأهداف الغير مكتملة !
‏النوايا والأهداف الغير مكتملة وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأسباب لعدم اكتمال الاهداف او النوايا اذا شاركناها مع الأخرين والحل .  ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء .  تابعوني على الانستقرام @danahaamdi  تابعوني ... Show More
3m 53s
Dec 2023
كيف تضع أهداف العام الجديد وتحققها هذه المرة؟
‏بفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي ●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضح https://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach ●جروب الفيسبوك، هتلاقيه عليها محتوى هيفرقمعاك جدا إن شاء الله https://bit.ly/3uYqwC5 ●لو ... Show More
12m 16s
Dec 2021
كيف نخلق التغيير؟
‏كلنا عنا أحلام و مشاريع حابين نعملها بالسنة الجديدة. حتى نضمن تحقيق هذه الأهداف، علينا أن نكون عمليين. علينا أن نضع خطة، أن ندرّب العقل و التركيز حتى نستطيع أن نحقق هذه الأهداف، كانت على المستوى الجسدي، على المستوى الفكري، العلمي، العملي، المادي، أو العلاقات، و أي شيء آخر نطمح أ ... Show More
10m 28s
Mar 2024
السر لتحقيق التوازن النفسي | Season 3 - Session 02
‏لماذا نسعى لتحقيق الكمال إذا كان ذلك غير ممكن؟ السعي نحو الكمال قد يكون دافعًا لبذل أقصى جهد لتحقيق الأهداف إلا أن التفكير في الوصول للكمال من ناحية أخرىيشكل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الأشخاص الذين مهما حققوا من إنجازات سيشعرون بالفشل. ? Why Do We Strive for Perfection When It Is ... Show More
22m 16s
Dec 2023
ابدأي عامك الجديد.. بقوة
‏هل تواجهين صعوبة في تحديد أهدافك؟ في بداية كل عام تكتشفين بأنك لم تحققي سوى جزء قليل جداً من الاهداف التي وضعتيها؟ تطمحين لحياة أكثر راحة نفسية وطمأنينة مع قدوم السنة الجديدة؟ مع بداية كل سنة جديدة، نلقي نظرة على ماضينا ونسعى لتصميم مستقبلنا بأفضل الطرق الممكنة.خلال هذه الحلقة، ... Show More
27m 54s
May 2024
ماذا فعلت في ٢٠٢٤ وهل انت علي استعداد لـ ٢٠٢٥ | قهوة بدون سكر
‏ماذا فعلت في ٢٠٢٤ وهل انت علي استعداد لـ ٢٠٢٥.  السنة اللي فاتت في نفس التوقيت ده من السنة كنت عملت حلقة عن الاستعداد لسنة ٢٠٢٤، أيوة مظبوط السنة اللي احنا فيها انهاردة، وكنت بتكلم فيها عن ازاي نستعد للسنة الجديدة قبلها ب ٦ شهور وده كان غريب بالنسبة ليكم واعتقد محدش عمل ده قبل ك ... Show More
7m 56s
Mar 2024
الكرة
‏حلقة جديدة من الموسم الثاني لبودكاست البعد المختلف بعنوان الكرة-  تقلبها الأقدام يمينًا ويسارًا، تنقلها الركلات هنا وهناك. تتحدق الأعين على هذه المستديرة، ترتفع الأصوات وتعلو الجلبة حماسًا، إنها اقتربت! ما هو البعد المختلف للكرة؟ وما علاقة الكرة بنا نحنُ البشر؟ هذا ما تجدهُ وأكث ... Show More
1m 39s
Aug 24
حكي تاني.. مدبلج!
‏حلقة جديدة من بودكاست حكي تاني.. مدبلج! من وراء الميكروفون إلى خلف الكواليس أصوات بترافقنا كل يوم، لكن اليوم بنسمع القصة الكاملة!مع ضيوفنا المميزين: ايمن ادريس و ماهر جابر، المذيع، والمؤدي الصوتي، والمدبلج اللي أعطى صوته لشخصيات ما بننساها.حلقة مليانة طاقة، ضحك، وصوت ما بينتسى! ... Show More
24m 1s
Aug 14
#6 ليش ماريد أطفال؟
‏في الصوتية السادسة من الموسم الرابع، يحاول فلان الاجابة على عدم رغبته في الانجاب. #فلان #بودكاست_عراقيللاستمع إلى عراقي بودكاست على جميع منصات البودكاست في هذا اللينكlinktr.ee/iraqipodcastايميل البودكاستpodcast.iraqi92@gmail.com 
12m 11s