logo
episode-header-image
Dec 2021
12m 48s

٤ أشياء يجب أن تتوقف عن تصديقها

صحتك أهم مع براء
About this episode

ما هي بعض الخرافات التي تزعجك حول الثقافة الصحية؟

لدي عدد غير قليل ولكني اخترت 4 لحلقة اليوم.

هناك الكثير من الأكاذيب التي يمكن أن توقف تقدمنا ​​أو تعرقله حقًا ، لذلك قررت أن أبطل هذه الأساطير وأوفر عليك عناء البحث عنها بنفسك.

اضغط على الرابط لمعرفة كيفية تخفيف البقع على بشرة الوجه في ٤ أسابيع مع NIVEA LUMINOUS630

https://www.nivea-me.com/ar-me/highlights/luminous-630-even-glow

Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Jul 2022
كيف ترجع تتمرن زي قبل
‏الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل! ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ... Show More
14m 46s
Jul 2022
حب نفسك اولاً (إعادة نشر)
‏سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا  إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the ... Show More
20m 47s
Jul 2022
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر)
‏اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد. سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية. لمزيد م ... Show More
22m 7s
Recommended Episodes
Feb 2024
حلقة 59: عالسريع-كيف تتغلب على تراكم الملاحظات الورقية في عشر خطوات؟
‏📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة👉 http://bit.ly/bardeesnewslett ... Show More
5 m
Apr 2021
بودكاست 2-4-2021
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
36m 1s
Apr 2022
الصيف والساحل
‏نستعد بقى ونستقبل الصيف؛ كل سنة وانتو طيبين.في «إذًا أعزائي» مع محمد حلمي، هنسمع عن مواضيع ومواقف بنعيشها تقريبًا كل يوم، هنلاقي نفسنا فيها، وفي كل حلقة هتلاقي نفسك بتقول: حصل! فعلاً، الشخصيات دي موجودة في حياتي، والحاجات الي حلمي قالها لسا حاصلة معايا بالظبط. فَ يلا بينا؟ يلا ب ... Show More
11m 56s
May 20
الحلقة الخامسة
‏حلقة أخرى مع الدكتور أحمد حمّود، استشاري أمراض عصبية عند الأطفال من سن الولادة إلى ١٨ سنة في American Wellness Center للحديث عن التوحد تحديدا كتعريف عام ومتى يمكن اكتشافه عند الأطفال، وكيفية التعاطي مع الأطفال المتوحدين... تحاوره العنود وهي أم لطفل متوحد. 
41m 36s
Jul 2
سوريا وإسرائيل تتجهان نحو اتفاق أمني وملف الجولان سيظل عائقا أمام التطبيع الكامل
‏سوريا – إسرائيل: نحو اتفاق أمني برعاية أمريكية لضمان أمن حدود البلدين، بعدما رفع ترامب معظم العقوبات المفروضة على سوريا، لكن ملف السيادة على الجولان المحتل سيظل عائقا أمام التطبيع الكامل بين الدولتين. 
2m 35s
May 8
ألعاب فارسية
‏كتاب ألعاب فارسية - سلسلة فانتازيا أحمد خالد توفيقألعاب فارسية (فانتازيا #41)رستم .. إصفنديار .. تهمينة .. ملك رأسـه ثعبانان .. عنقاء .. وعـدد لا بأس به مـن السـادة خشنى الطباع الذين لا يجيدون المزاح .. اليوم نفتح بوابة جديدة فى ( فانتازيا ) هى بوابة الأساطير الفارسية .. سوف ندر ... Show More
2h 16m
Jan 2020
"كتاب "ثقافة أوروبا وبربريتها " للمفكر "إدغار موران "
‏نقدّم لكم كتاب: ”ثقافة أوروبا وبربريتها” للمفكر والفيلسوف الفرنسي ”إدغار موران” والذي يدعو فيه لحتمية التفكير في البربرية لمقاومتها، ومن هنا يطرح المؤلّف السّؤال التّالي: مالسبيل لمقاومة البربريّة أو كبتها؟ كيف يمكن الفكاك منها وهي مكوّن أساس للحضارة ليس من اليسر التّخلص منه؟ ما ... Show More
4m 44s